Анальный оргазм у девочек

Каждая женщина мечтает получить оргазм, но далеко не всем это удается. Дело упирается в массу причин, о которых многие и вовсе не догадываются. Чтобы достичь максимального уровня удовольствия, требуется тщательно разобраться в собственных особенностях, наладить как психологический, так и физический контакт с партнером.

Некоторые дамы часто задаются вопросами: «Что такое вагинальный и клиторальный оргазм?», «Можно ли кончить попой?», «Возможно ли достичь пика, не стимулируя клитор рукой или игрушкой?».

Постараемся вместе разобраться в том, какие виды оргазма в принципе существуют, и как добиться регулярного наслаждения в постели с любимым.

Психологические аспекты, влияющие на достижение оргазмаi

Не секрет, что женщина и мужчина чаще всего возбуждаются от разных вещей. Если парню достаточно телесного контакта, вида обнаженного тела и завлекающих жестов и фраз, со стороны дамы сердца, ей требуется больше. Во-первых, среднестатистическая девушка испытывает возбуждение по отношению к тому самцу, который проявляет к ней явный интерес. То есть, шансов на качественный секс с партнером больше у той, которая видит повышенное внимание к своей персоне.

Особое влияние на достижение максимального удовольствия, оказывает психологический контакт с мужчиной. Конечно, есть и те, кому доставляет удовольствие примирительный секс после бурного выяснения отношений. Встречаются женщины, испытывающие сексуальный подъем из-за ревности. Но это скорее частные случаи, чем повсеместный фактор возбуждения.

Гораздо проще довести до оргазма девушку, которая полностью погружена в партнера. Он должен стремиться окружить ее теплом и заботой. В доверительных отношениях происходит наиболее яркий сексуальный опыт.

Вторая сторона медали – это откровенность и раскрепощенность в паре. Совсем не трудно догадаться, что внутренние зажимы, комплексы и барьеры негативно влияют на достижение оргазма. Многие женщины собственными руками загоняют себя в рамки, в которых просто невозможно получить удовольствие от секса.

Вспомните себя, как часто вы переживаете из-за собственного внешнего вида в постели? Многим свойственно стеснение. Причины для него бывают абсолютно разными: складочки на животе, «апельсиновая корка» на ляжках, недостаточно подкаченная попка. Девушки думают о куче вещей, поправляют волосы, наносят боевой макияж перед любимым парнем. На деле это мешает им полностью погрузиться в объятия страсти.

Кстати, большинству мужчин абсолютно все равно, как выглядит его возлюбленная во время секса. Чем больше женщина себе позволяет во время секса, тем сильнее уровень мужского возбуждения. Самец должен видеть, что его женщина – живой человек с настоящими эмоциями. Ему важно понимать, что она получает удовольствие от процесса. Если дама строит из себя фарфоровую куклу, мужчине это вряд ли придется по душе. Да и сама она не сможет насладиться моментом.

Не меньшее влияние на отсутствие оргазма в паре оказывает опыт предыдущих отношений. Девушкам свойственно все слова и действия прошлых партнеров принимать близко к сердцу и запоминать на долгие годы.

Допустим, парень ставил ей в пример роскошных моделей или голливудских актрис, а она не могла добиться таких же результатов, хотя и перепробовала сотню эффективных диет. При этом девушка не обязательно будет пышечкой. Она может иметь вполне себе привлекательные для других парней формы, а тот партнер попросту оказался тираном. Даже если бы она добилась стройности Кейт Мосс, он вряд ли бы оценил эту работу по достоинству.

Порвав токсичные отношения, закомплексованная девушка входит в новые с тяжелым грузом неуверенности в себе. Он мог назвать ее «бревном в постели», обвинить во фригидности. По факту же дама и не могла достичь оргазма из-за оказываемого на нее психологического давления и травли со стороны любимого человека.

Новый партнер будет изо всех сил пытаться довести избранницу до оргазма, но у него ничего не выйдет. В данном случае девушке стоит серьезно поработать над собой со стороны психологического восприятия сексуальной жизни на новом этапе любовной жизни.

Физиология – это важно2

Мужской оргазм от природы устроен проще, чем женский. Вы когда-нибудь задумывались, что парни видят своего «боевого товарища» каждый день? Они знают, как сделать себе приятно с помощью мастурбации. Вообще, среди мужчин мастурбация не является запретной темой. Все знают, что каждый занимается этим при любом удобном случае.

Девушки же сильно стесняются своих половых органов. Особую роль в этом играет тот факт, что они не видят их постоянно. Да что уж лукавить, сколько раз в жизни вы садились перед зеркалом и изучали себя с той стороны? Вряд ли среднестатистическая барышня вспомнит более трех раз.

Сильное влияние оказывают и комедийные персонажи, которые частенько подшучивают над женскими половыми органами. Многие мужчины ехидно улыбаются, называя их разными неприятными для девушек словами. Например, куриное филе или рыба, что же здесь приятного?

Тут и возникает первичный физиологический зажим. Женщина не понимает, как она устроена. Она даже не пытается это выяснить. Хочется сказать, что те из них, кто старается вникнуть в суть вопроса, достигают куда больших результатов, чем смирившиеся дамы.

Чтобы понять, как происходит оргазм, нужно знать свои эрогенные зоны. Женщина должна заняться вопросом изучения собственного тела. Сделать это можно тысячей разных способов. Варианты доступны и в порнографических лентах, и на просторах Сети. Кому-то радость приносит уединение в ванной комнате с душем. Другие учатся достигать оргазма с помощью рук. Кто-то использует при мастурбации секс-игрушки.

Сексологи уверяют, что абсолютно не важно, каким будет тот самый первый оргазм, главное понять, как его можно добиться. Те, кто уже достиг определенных успехов в изучении себя отвечают и на вопрос: «Можно ли кончить попой?» положительно.

Более того, некоторым дамам удается достигать пика исключительно с помощью стимуляции груди. Редкие, но все же реальные случаи, показывают, что получить оргазм можно и просто сильно сжимая ноги. Кстати, даже в спортивном зале во время занятий женщины получают оргазм. Вопрос в понимании физиологии.

Вагинальный и клиторальный оргазмы3

По мнению сексологов не стоит разграничивать оргазм на вагинальный и клиторальный. Дело в том, что клитор – это не маленькая выпуклость в районе окончания мочеиспускательного канала. Он гораздо больше, чем многие думают.

У клитора есть ножки, которые доходят до самой вагины. Во время секса происходит их стимуляция, что позволяет любой полученный оргазм приравнять к клиторальному. Большая часть женщин, получающих оргазм регулярно, говорят о том, что он был бы невозможен без дополнительной стимуляции клитора рукой или игрушкой.

В чем же тогда разница? По заверению экспертов, каких-то разительных отличий в этих оргазмах нет. Существует только разница в глубине ощущений. При этом оба вида оргазма могут наступать одновременно. Это происходит в момент, когда мужчина, или сама женщина, стимулирует зону клитора, а партнер при этом продолжает делать возвратно-поступательные движения своим половым членом во влагалище.

Что же тогда означает сквирт? Ведь именно о нем думает большинство женщин и мужчин, когда слышит фразу «вагинальный секс». По этому поводу до сих пор не утихают споры. В наше время даже появилась новая профессия – сквиртолог. Такие эксперты уверяют, что сквирт доступен каждой женщине без исключения, главное работать над этим навыком правильно и часто.

На самом же деле сквирт – это выделение из мочеиспускательного канала женщины особой жидкости во время секса. Доказано, что сквирт не всегда равнозначен оргазму. Это подтверждают и женщины, которым подвластна эта суперсила.

Выделения при этом не являются мочой в стандартном понимании этого слова. При этом определенная доля мочи в семени девушки все-таки содержится. Чтобы с вами случился сквирт, перед сексом не стоит посещать туалетную комнату. При полном опустошении мочевого пузыря достичь его, увы, не получится.

Анальный оргазм4

Можно ли кончить попой? Наш ответ положительный. Сами подумайте, ведь по какой-то причине огромное количество мужчин и женщин практикует в своей постели анальный секс. Если бы он не мог приводить к чрезвычайно приятным ощущениям, вряд ли бы мог стать настолько популярным действом в парах, верно?

Выше мы уже говорили, что женщина может достигать оргазма с помощью десятка разных способов. В некоторых случаях даже не требуется никакая внешняя стимуляция. В пример можно привести оргазм во сне, что конечно является большой редкостью. Некоторые девушки трогают свои половые органы во время сна, не осознавая собственных действий. Но бывают и такие счастливицы, которым достаточно простой мысли и тут же возникает возбуждение.

Оргазм от перенапряжения, в том числе и психологического, также возможно периодически встретить. Сексологи делятся случаями из практики своих подопечных. Например, девушка очень сильно нервничает перед грядущим экзаменом. Стресс настолько велик, что организму просто необходимо сбросить его любым возможным способом. И вот она просто едет в маршрутке и достигает оргазма. Странно, но реально.

Стоит понимать, что анальный оргазм мужчин и женщин – это разные вещи. Дело в физиологических особенностях. У мужчин есть целый орган – простата, который полностью отсутствует у дам.

Сразу заметим, что кончить попой может абсолютно любая девушка. В районе ануса женщины сконцентрировано огромное количество нервных окончаний. Кстати, их там даже больше, чем в самом влагалище, представляете? Конечно же при правильной стимуляции различных зон ануса дама может улететь в небеса на крыльях удовольствия.

Обратите внимание, что и здесь есть несколько видов оргазма, а точнее различные эрогенные зоны. Начнем с самого интересного – глубинного анального оргазма. Он случается, когда партнер воздействует на так называемую точку К. Эта область расположена на глубине около 3-5 сантиметров, в зависимости от физиологических особенностей девушки.

Она симметрична точке G, только находится на задней стенке влагалища. Проработать точку К непросто. Мало кому удается добраться до нее с первого раза. Для того чтобы все прошло максимально комфортно и эффективно, партнерам стоит поработать над стимуляцией несколько раз. И все равно не всегда она просыпается, чтобы подарить даме то самое анальное наслаждение.

Еще один эффективный способ, чтобы кончить попой, заключается в стимуляции сфинктеров. Это два мышечных кольца, которые расположены прямо на входе в анальное отверстие. Эта зона является крайне чувствительной, ведь здесь сконцентрированы сразу несколько нервных окончаний. Даже пары, которые анальный секс не практикуют, часто используют ласки сфинктера в качестве возбуждающего элемента в постели.

Не стоит забывать и про одновременное воздействие на несколько эрогенных зон. У каждой девушки есть определенные точки, на которые мужчинам следует обращать особое внимание. Кому-то неистово приятны ласки груди и сосков. Другие же женщины теряют голову от поцелуев в зоне шеи. Чаще всего эрогенной зоной выступает небезызвестный клитор.

Совместить клиторальный и анальный оргазмы сумеет только настоящий гуру секса. Для этого потребуется одновременная стимуляция анальной зоны мужским половым членом, или же вибратором, а также воздействие на клитор.

Именно за этим видом оргазма, чаще называемым «смешанный» охотятся девушки, которые участвуют в оргиях и групповом сексе. Понятно, что сам процесс занятия любовью с двумя мужчинами многих дико возбуждает. Но факт того, что парни активно воздействуют на 2-4 зоны женского тела, включая анус, не стоит упускать из виду.

Чтобы регулярно достигать наивысшего удовольствия, стоит изучить себя. Ни один партнер не сможет довести даму до пика, если она сама к этому не готова. Анальный или вагинальный оргазм – не так важно. Женщине стоит сконцентрироваться на общей картине, а не добиваться какого-то конкретного удовольствия.

Что нужно говорить во время секса

Многие недооценивают важность слов, которыми обмениваются партнеры во время сексуальных утех. А ведь зачастую ненароком брошенная женщиной фраза может возбудить мужчину намного сильнее, чем обнаженные прелести.

  • Неужели интонации и слова так влияют на нервную систему человека?
  • Какие же фразы могут быть возбуждающими для мужчин и для женщин?
  • Что сказать при сексуальном контакте партнеру?
  • Нормально ли то, что партнер разговаривает во время секса?

Каким образом можно возбудить словами?

Намека на сексуальный контакт можно добиться не только одним словом, а вполне обыденными фразами, но сказанными с правильной интонацией. Предложение, сказанное шепотом или с легким намеком, может возбудить намного сильнее, чем самый развратный стриптиз.

Бывает такое, что девушки затрачивают слишком много усилий, чтобы довести любимого до состояния готовности для плотских утех, однако, упускают одну важную деталь: достаточно сказать несколько нужных фраз, чтобы процесс пошел намного быстрее.

Секрет того, как правильно возбуждать мужчину для секса, заключается в том, что все слова должны быть без налета фальши или переигрывания. Предложения должны звучать естественно, без вычурности. Характер высказываний может быть совершенно любым: ярким и страстным, развратным, наивным и робким, с нецензурной бранью.

Говорить все фразы можно и нежным шепотом, и вызывающе громко. Выбор зависит только от предпочтений партнера, на которого направлены все слова. Как уже указывалось выше, всё должно выглядеть естественно, а не наигранно.

Предложения могут быть самыми разными, а их выбор зависит от индивидуальных предпочтений мужчины: от того, что его заводит в сексуальном плане.

Какими должны быть возбуждающие фразы

Выбор момента, когда будут произноситься фразы, тоже является немаловажным. Если начать приставать с двусмысленными фразами в неподходящий момент, то это может вызвать только раздражение и смех у противоположного пола.

Но что нужно знать, чтобы понять, когда этот момент наступил? Это можно только почувствовать, поняв, что в данный момент партнер ощущает себя свободно и раскрепощенно. Он не должен быть загружен бытовыми и другими проблемами. Именно тогда любые фразы будут звучать наиболее естественно и восприниматься должным образом.

Поймать такой момент, конечно, не всегда можно. Но нужно постараться уйти от повседневных забот и полностью отдаться чувствам и эмоциям, тогда все сказанные фразы будут иметь самый возбуждающий эффект, при этом природный голос менять не требуется.

У мужчин есть одна особенность – слышать сексуальный подтекст там, где его может и не быть. Даже в самой обычной фразе – «пойдем, займемся делом», мужчина может обнаружить двусмысленный подтекст: его глаза страстно увлажнятся, общение станет отстраненным. Это будет значить, что его уже настигает волна возбуждения.

чувственные разговоры

Что именно заводит мужчин в разговорах?

То, что будет влиять на мужчину при обыкновенном общении, может зависеть исключительно от личности партнёра. Некоторых пошлые фразочки могут смущать и заставлять краснеть, а некоторых будут склонять на откровенный разговор. Одним нужно шептать грубые и развратные слова, а другие будут возбуждаться от простого и невинного предложения.

Некоторые барышни считают, что все мужчины одинаковы: им достаточно услышать сказанную тоненьким голоском фразу, вроде: «Ой, дорогой, я сегодня без нижнего белья», – и у мужчины моментально появится твердая эрекция и желание отвести даму в кровать. Однако это проходит не со всеми. Поэтому в первую очередь нужно как можно лучше изучить мужчину, узнать все его тонкости характера и предпочтения.
Однако все возбуждающие варианты можно разделить на несколько групп разговоров. Итак, о чем можно говорить, чтобы возбудить мужчину?

  1. Восхвалять его внешние достоинства, черты характера и прочие комплименты. Многие мужчины очень заводятся от того, как их девушка начинает его хвалить и восхищаться его мускулатурой или же половым органом. Конечно, всё индивидуально, но всё равно мужчине приятно слышать комплименты в свой адрес. Только нужно помнить: чтобы не вызывать чувства мнительности и недоверия, все комплименты должны быть искренними.
  2. Вспомнить прошлые моменты интимной близости и описывать их мужчине. Например, сказать: «Помнишь, на прошлой неделе ты меня так потрясающе задержал на работу!»
  3. Своими фразами можно заставить мужчину проявить фантазию. Например, сказать: «Представь, что мы одни на пляже, шумят волны, я медленно снимаю с себя купальник и никто не может нам помешать!» Можно сказать, какие эксперименты хотелось бы провести в постели. Например, рассказать о своем желании поиграть в учителя и школьницу. Опять же, нужно помнить о настроении мужчины, чтобы он все воспринял адекватно.

Назовите мужчину любимый

Важно учитывать тот факт, что подобные фразы и предложения должны идти в формате диалога, тогда не будет неловких молчаний и недоумений. А если мужчина подхватывает словесную игру, тогда точно можно насладиться ситуацией полностью.

Но не только спокойный диалог может возыметь успех. Некоторые мужчины теряют голову от того, как женщина истерит, бунтует, грубит и всячески проявляет огненный характер. От таких концертов ему хочется взять её и успокоить. Раздраженные и гневные женщины очень возбуждают мужчин.

К каждому человеку нужен индивидуальный подход, но не каждому понравится нашептывание вульгарностей. А вот невинные нежности возымеют потрясающий успех!

Какие именно слова могут возбуждать?

Исходя из исследований сексологов, есть определенные фразы, на которые реагирует мозг мужчины особенным возбужденным всплеском гормона удовольствия. И если применять такие слова, то можно быстрее достигнуть цели в возбуждении.
Список слов:

  • постель;
  • кровать;
  • наслаждаться;
  • удовольствие;
  • тело;
  • хотеть;
  • страстно;
  • возбуждать;
  • ласкать.

Темы для возбуждающих фраз

Это основные слова. Список можно дополнять своими особенными словами, имеющими значение исключительно для конкретной ситуации. Но и такого списка достаточно, чтобы составить возбуждающую фразу, например, «Ты следишь за своим телом так, как делаю это я? Ухаживаешь за ним, ласкаешь его?».

Все слова и фразы, сказанные половому партнеру, должны звучать искренне и естественно. Иначе они могут вызвать недоумение и раздражение.

Разговор во время секса

Другая категория фраз, предложений и слов относится к тем, кто разговаривает во время секса. Ведь совершенно необязательно молчать, пока происходит процесс полового акта, достаточно лишь тихонько постанывать. Для полного удовлетворения всех чувств нужно задействовать и органы слуха. Издавать звуки во время секса и всячески проявлять свои эмоции, конечно, очень хорошо, но некоторый разговор во время секса может хорошо воздействовать не только на мужчину, но и на женщину.

О чем будет уместно разговаривать в постели? Что лучше всего сказать женщине, а что мужчине?

Каким образом словами добавить страсть в сексуальный контакт? Итак, для того, чтобы секс получился страстным и принес обоим партнерам удовольствие, нужно позаботиться о том, чтобы не говорить лишнего, а вставлять те самые нужные фразы.

Вовремя полового акта разговаривать лучше всего краткими предложениями, и только на тему секса и ласк.

Фразы, произносимые в постели женщиной

Девушка в постели может думать о чем угодно, но самой большой ошибкой будут вопросы, не относящиеся к половому акту. Например, категорически не стоит спрашивать мужчину о том, когда он приобретет новые туфли или пальто. Также не надо придумывать чрезмерно напыщенные и длинные предложения, нуждающиеся в долгом и вразумительном ответе. Это можно оставить для процесса возбуждения партнёра. Ошибкой является и то, что девушка рассказывает во время секса о посторонних вещах, о своих подругах или планах. Поэтому всё, что может быть сказано, – это краткие фразы и предложения.

Многие женщины делают некоторую ошибку в составлении прозвищ для своих мужчин, называя их уменьшительно-ласкательно, вроде «зайчик, котик, пупсик, малыш».

Займемся делом

В обычной жизни это может и хорошо работать: мужчины от этого млеют и расслабляются. Но вот в постели мужчина чувствует себя воином, охотником, победителем и, прежде всего, сильным, а никак не «малышом». Поэтому лучше обратиться к партнеру со словами – «мой лев»!

С женской стороны будет правильно говорить направляющие фразы, чтобы урегулировать сексуальный контакт, например, сообщить о приближении оргазма. Так будет уместно смотреться фраза: «Немного медленнее, так, хорошо!» или же «Поцелуй мою грудь, тебе же нравится она!», «Войди в меня глубже, резче!», «Я так люблю сосать твой член, давай, я сделаю это!».

Такого рода фразами, направленными на совершение действий, женщина стимулирует мужчину.

Неплохо и мужчине не стесняться говорить то, что ему нравится, будь то грязные возбуждающие пошлости или же просто наводящие фразы для действий.

Фразы, произносимые в постели мужчиной

Женский мозг – странная штука. Как известно, женщины воспринимают слова намного тоньше, чем мужчины. Они могут возбуждаться даже от самой ненавязчивой фразы, поэтому мужчинам нужно постараться подобрать ключик к партнёрше, чтобы угадать, от чего же она будет получать самое большое удовольствие. Поэтому, если мужчина разговаривает во время секса, он должен делать это так, чтобы женщина «полюбила его ушами».

Прежде всего, любая женщина любит, когда ею восхищаются. В постели это особенно важно. Комплименты о том, какая у неё красивая грудь, сексуальные бедра, шелковистые волосы, как она хороша в постели, – вот что доставит истинное удовольствие.

И ни в коем случае не стоит упоминать мелкие недостатки вроде прыщика или же лишних складочек. Всё это можно оставить для другого времени, но не во время секса.

Важно обращаться к женщине с уважением и лаской, тогда можно получить самое потрясающее удовольствие. Например: «Какая у тебя сладкая и горячая киска, так и хочу в тебя поскорее войти!» или «Твоя грудь божественная, дай я её поцелую!».

Я тебя хочу

Некоторых барышень могут заводить жесткое и пошлое отношение и разговоры. Но прежде чем использовать такую игру, нужно убедиться, что девушка на такое не обидится, поскольку некоторые воспринимают грубые обращения слишком близко к сердцу. Поэтому с нецензурными словами и непристойными предложениями нужно обращаться аккуратно и по случаю.

ВАЖНО! Комплименты и восхищения, – вот что помогает чувствовать обоим партнёрам во время секса увереннее!

Как и в советах девушкам, мужчинам тоже нужно попробовать озвучить свои желания во время сексуального контакта. Например: «Я так хочу войти в тебя сзади!», «Оближи своими сладкими губами мой член!». Такого рода предложения не только смогут разнообразить половой акт, но и добавят пикантности в отношениях. Не ограничивайте свою фантазию!

Если появится желание поэкспериментировать с грязными выражениями, то лучше всего напрямую поинтересоваться у партнерши о том, как она отнесется к пошлостям. Если она согласится, то можно попробовать бросать фразы наподобие: «Хочу отшлепать тебя, ты плохая девчонка!» или «Отсоси мой член так глубоко, как никогда раньше!».

Таким образом, можно сделать вывод о том, что каждая пара разговаривает во время секса и может сама себе разработать определенные кодовые возбуждающие фразы и слова.

Можно, конечно, пользоваться тем, как говорят и во время секса, и до него другие пары, но все равно у каждого возбуждение будет индивидуальным. Если партнер разговаривает во время секса, эту особенность можно направить в позитивное и стимулирующее удовольствие русло.

Техники и советы сексологов: как прокачать свой оргазм

SPLETNIK.RU собрал советы экспертов-сексологов, как испытать фееричный оргазм и почувствовать особенную связь со своим партнером.

Добавьте прелюдию

Исследование, опубликованное научным американским журналом «Гормоны и поведение» (Hormones and Behavior), показывает, что повышение количества окситоцина (гормона любви) помогло парам испытывать более интенсивные оргазмы. Для этого не требуется пить какие-либо добавки или витамины, на самом деле достаточно продлить прелюдию: больше объятий и поцелуев могут сделать свое дело.

Поставьте на паузу

Наука говорит, что вместо того, чтобы двигаться к финишной прямой, важнее растянуть удовольствие. Как раз тот случай, когда само путешествие важнее, чем конечная цель. Сексологи советуют сделать небольшую паузу перед самой разрядкой, а потом вернуться к точке кульминации. Эта уловка поможет сделать оргазм еще фееричнее.

Упражнения, упражнения и еще раз упражнения

Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Evolution and Human Behavior, спорт или фитнес приводят к повышению уровня тестостерона у женщин на 24%. А увеличение содержания этого гормона, в свою очередь, повышает либидо. Кроме того, физическая активность стимулирует приток крови к области гениталий, усиливает желание и поднимает настроение.

Включите тепло

Перед сексом примите горячую ванну или, если времени мало, положите теплое полотенце на вульву на несколько минут. По словам Хильды Хатчерсон, автора книги «Удовольствие», тепло увеличивает приток крови к влагалищу, что приводит к повышенному выделению смазки и большей чувствительности.

Попробуйте тантрический метод

Как объясняет преподаватель тантры и основатель Института тантры Чандра Бинду, Доун Картрайт, использование силы дыхания может привести в равновесие рассудок и сделать его сверхчувствительным к ощущениям всего тела. Откройте для себя оргазмические радости, дыша и покачиваясь, а затем напрягайте мышцы тазового дна перед сексом.

Тантра начинается с пристального взгляда и изучения. Сядьте напротив вашего партнера в удобном положении, лицом к нему. Смотрите пристально в глаза друг другу от 30 секунд до одной минуты, следите, чтобы ваши глаза не метались из стороны в сторону. Сочувствие передается через зрительный контакт, и чувство глубокого понимания и заботы со стороны вашего партнера часто выводит оргазмы на новый уровень. Мои клиенты говорят, что, когда они смотрят в глаза перед сексом, их оргазмы ощущаются иначе, они чувствуют невероятную связь со своим любимым человеком, — говорит Холли Ричмонд, психолог в соматической клинике и сексотерапевт.

Выпейте возбуждающий напиток
Пусть древний сексуальный стимулятор сотворит свое волшебство: согрейте молоко, добавьте туда щепотку шафрана и выпейте, — советует Ализа Барон Коэн, автор книги «Секс: как заново пробудить желание».

Шафран, который начинает интенсивно пахнуть при нагревании, считался афродизиаком в течение тысяч лет.

Зарядите аккумуляторы

Женщины, которые используют вибраторы, говорят, что им легче достичь оргазма во время секса с партнером (без вибратора). В этом мы смогли убедиться благодаря опросу, проведенному с 1 656 женщинами в центре Бермана.

Те, кто против игрушек в спальне ничего не имеет, могут попробовать миниатюрную вибрирующую пулю или один из вибраторов для пар от We-Vibe.

За последние пять лет появились «умные вибраторы», работающие по принципу теледилдоники. Они позволяют дистанционно подключаться к нашим партнерам из любой точки мира, синхронизируя «шаблоны удовольствия». Есть также устройства, которые используют технологию биологической обратной связи, чтобы узнать больше о том, что вам (или вашему партнеру) нужно для большего удовольствия, а также в какое время суток вы испытываете самые яркие оргазмы и какие настройки вибрации предпочитаете, — отмечает эксперт.

Подобрать лучший момент

В течение первых двух дней менструального цикла у женщин повышается уровень тестостерона и либидо, а грудь и клитор становятся сверхчувствительными.

Габриэль Лихтерман, автор книги «28 дней: что ваш цикл рассказывает о вашей личной жизни и настроении», уверен, что вероятность интенсивных оргазмов в эти дни значительно возрастает. Эксперты также предполагают, что гетеросексуальным парам в таком случае лучше заниматься любовью рано утром, когда у мужчин наивысший уровень тестостерона в крови.

Смените ритм

По словам писательницы Эмили Дубберли, можно повысить свои шансы на кульминацию во время секса с помощью техники выравнивания коитала (версия миссионерской позиции). Первоначально созданная психотерапевтом Эдвардом Эйхелем, техника выравнивания половых органов, также известная как CAT, была впервые описана в «Журнале сексуальной и семейной терапии» в 1980-х годах.

Пусть ваш партнер (если это мужчина) ляжет на вас, а его таз будет прямо над вашим. Обхватите ногами его бедра и осторожно покачивайтесь. Двигайтесь вверх и вперед, чтобы ваш клитор соприкасался с основанием его члена. Терпение является ключевым фактором в этом процессе: нужно найти свой ритм и придерживаться его, пока не достигнете оргазма, — советует эксперт.

Неудивительно, что этот метод работает. Ведь 36,6% женщин нуждаются в стимуляции клитора для оргазма, почти 7 из 10 женщин фокусируются исключительно на клиторе во время мастурбации.

Практикуйте осознанную мастурбацию

Доктор Джессика О’Рейли, сексолог и эксперт We-Vibe, советует сосредотачиваться на удовольствии и мастурбировать в течение 15—30 минут, не зацикливаясь на достижении разрядки.

Исследуйте каждый квадратный сантиметр своего тела руками, со смазкой, массажным маслом, вибрирующими игрушками или предметами различной текстуры и температуры. Когда вы знакомитесь с уникальными реакциями своего тела на прикосновения, вы можете обнаружить, что получаете удовольствие и без оргазма, так как меньше зацикливаетесь на кульминации, — советует эксперт.

Больше думайте о себе

Еще один профессиональный совет от доктора О’Рейли: будьте немного более эгоистичной.
Часто мы не можем по-настоящему наслаждаться половым актом, потому что слишком сосредоточены на желании доставить удовольствие. Мы беспокоимся, что думают, чувствуют и видят наши партнеры. Мы будто зрители, а не участники процесса. Это является противоположностью удовольствию, поэтому чаще спрашивайте себя, чего хотите именно вы, — говорит эксперт.

Не старайтесь испытать оргазм слишком сильно

Это может показаться нелогичным, но, по словам доктора Джилл Макдевитт, следует прекратить постоянные попытки достичь кульминации, вместо этого позвольте себе расслабиться.

Это старая уловка, используемая сексопатологами, когда клиент испытывает трудности с достижением оргазма. Нередко люди попадают в ловушку, потому что слишком целеустремленно идут к цели (наедине с самим собой или с партнером). Они сильно сфокусированы на оргазме, а важно сосредоточиться на процессе: замечать каждое прикосновение, каждый поцелуй, каждое движение, — отмечает эксперт.

Повторить упражнения Кегеля

Многие сексологи уверены, что ключ к ярким оргазмам — это натренированные мышцы тазового дна.

Пара упражнений не приведет к каким-либо заметным изменениям, но последовательные, регулярные, непрерывные занятия по прокачке мышц тазового дна, безусловно, помогут. Если это звучит слишком сложно, то я рекомендую импульсный электронный стимулятор Dual Wand от Cal Exotics. Это силиконовый вибратор со стимулятором клитора и точки G, который мягко сокращает и автоматически расслабляет эти мышцы, чтобы вы могли без проблем тренироваться, одновременно мастурбируя, — говорит доктор Макдевитт.

Найдите свои сексуальные ускорители

Сексолог из Чикаго Гиги Энгл говорит, что важно изучить себя и понять, что именно вас заводит, а что снижает желание.
У всех есть сексуальные тормоза и ускорители, они усиливают наше желание или замедляют его. Надо выяснить, что нужно вам и вашему партнеру, чтобы прийти в нужное настроение и возбудиться. Этот метод подходит для пар с несовпадающими либидо и нужен, чтобы найти общий язык. Подумайте об эротических образах или словах, уделите время исследованию своей сексуальности вместе с партнером. Это впоследствии поможет испытать оргазмы, — объясняет она.

Вся правда о женском оргазме (А. М. Полеев, 2013)

В глубины разрядки

Все эти замечательные ощущения и переживания в оргазме, о которых мы до сих пор говорили, субъективные, то есть это то, что женщина чувствует. Но существует еще и слой физиологических, биохимических и иных процессов, который скрыт от непосредственного ощущения, восприятия и наблюдения и изучается с помощью различных приборов и устройств. Естественно, столь важный и необходимый феномен нашей интимной жизни в последние годы является объектом пристального внимания не только сексологов (хотя их, конечно, в первую очередь), но и физиологов, и биохимиков, и нейроэндокринологов, и даже иммунологов! За последнее десятилетие благодаря развитию инструментальных методов исследования мы узнали о женской разрядке больше, чем за предшествующие 2500 лет.

Так, вживляемые в мышцы микроскопические датчики показывают, что при оргазме средней силы спазмы имеют место не только в тех трех группах мышц, где женщина их ощущает, но и во многих других (мышцы живота, внутренней поверхности бедер и т. д.), причем электронные импульсы в них находятся на так называемом подпороговом уровне, – очень близком к восприятию сознанием. Именно это обстоятельство и приводит специалистов к выводу, что практически каждая женщина, испытывающая разрядку, способна и к гиперразрядке.

На субъективном уровне большинство представительниц прекрасного пола ощущают спазмы наружных мышц влагалища (некоторые ощущают только тепло). Но никто не чувствует ритмических сокращений шейки матки и выброса из нее плотной слизистой пробки. В шейке матки имеется множество нервных окончаний, ганглиев (нервных узлов) и сплетений нервных волокон. Механическое раздражение всего этого конгломерата головкой полового члена дает женщине сладострастные ощущения во время секса, а в оргазме шейка мощно сокращается (от трех до 12 раз). Плотная «шеечная пробка» (ее еще называют цервикальной), по мнению большинства сексологов, содержит продукты распада живущих в гениталиях микроорганизмов и является постоянным и довольно сильным источником интоксикации. Выброс ее избавляет организм от этого очага самоотравления; но постепенно, за три-четыре дня, она снова образуется – до следующей разрядки. Не нужно быть врачом, чтобы понять, насколько полезны для матки периодически возникающие в шейке судороги, – а никакого другого способа избавиться от цервикальной пробки не существует. Сама матка, как показывают датчики, в разрядке принимает небольшое участие вопреки мнению средневековых врачей, полагавших, что оргазм – это бурные движения матки по всему телу. Великий Парацельс полагал, что при выраженной разрядке матка проникает в головной мозг, и в этом заключается причина женского наслаждения!

Легкие у женщин в разрядке работают с исключительной силой, воздух проникает и в те задне-нижние отделы, в которые он обычно не попадает и которые соответственно не вентилируются. В них усиливается кровоток и вымываются находящиеся там шлаки – крайне вредные продукты распада и переработки пыли и микробов. Те самые глубокие и сильные оргастические выдохи, которые так радуют сердце мужчины и за которые он готов в буквальном смысле продать душу дьяволу, – явление необыкновенно полезное для здоровья. Такой гипервентиляции «спящих» отделов легких никаким иным способом достичь невозможно. Вовлечение в дыхание задне-нижних отделов легких при оргазме довольно схоже с так называемым вторым дыханием при беге на 5 – 10 км или плавании, но многие ли из нас регулярно бегают на дальние дистанции или проплывают по два-три километра? В результате гипервентиляции оргазмирующие женщины существенно реже, чем все другие представительницы прекрасного пола, страдают и респираторными, и воспалительными заболеваниями дыхательной системы. Кстати, гипервентиляция при достижении «пика близости» происходит и у мужчин, но выражена она существенно слабее.

Исследователей поражает разнообразие и мощь биохимических и биофизиологических изменений, происходящих с женщинами во время разрядки и затрагивающих множество органов и систем. Изучение кроветворной системы показывает, что за одну-две минуты оргазма из костномозгового депо, находящегося в длинных трубчатых и грудинной костях, в кровь выбрасываются молодые форменные элементы: эритроциты, лейкоциты и лимфоциты. Что еще важнее, в системный кровоток выбрасываются и гамма-глобулины – белки, которые соединяются с вирусами, микробами и продуктами их жизнедеятельности – токсинами, связывают и уничтожают их. Этот массивный выброс гамма-глобулинов происходит через крошечные (всего 20 микронов) отверстия в костях. Выброс молодых форменных элементов и гамма-глобулинов в кровь достигает пика в первые несколько минут после разрядки и продолжается, постепенно уменьшаясь, еще примерно полчаса. Суммарное количество новых клеток в периферической крови увеличивается на 20 %, при этом молодые эритроциты обогащают кровь кислородом гораздо сильнее, чем старые (эритроциты живут два месяца), что улучшает обменные процессы в организме. В свою очередь, молодые лейкоциты, лимфоциты и гамма-глобулины резко повышают сопротивляемость организма инфекциям. Чем больше в крови молодых форменных элементов, тем здоровее и энергичнее наше тело! По мнению ведущих гематологов, картина крови 35-летней женщины, регулярно достигающей хорошей разрядки, соответствует картине крови женщины 27–28 лет.

У неоргазмирующих, но получающих удовольствие от интимной жизни женщин этот процесс тоже происходит, но масштаб его раза в три скромнее. Кроме того, он недолог, и улучшение состава крови не столь значительно. Количество и скорость выброса в нашу кровеносную систему новых клеток крови и иммунных белков прямо пропорционально силе оргазма.

Теперь приглядимся к электрической активности мозга – современные методы исследования с вживленными электродами позволяют изучить ее во всех деталях. Вопреки распространенному ранее представлению, что разрядка – это небольшой эпилептический припадок типа абсанса, электрическая активность коры в этот период исключительно своеобразна. Величина и длительность характерных пиков на электроэнцефалограмме точно соответствует субъективным ощущениям женщины.

Особенный интерес вызывает у исследователей состояние коры головного мозга во время фазы обратного развития – периода непосредственно после разрядки. Мозг обнаруживает такое спокойствие, такое снижение электрической активности, которого не случается ни после релаксирующего гипноза, ни после инъекций транквилизаторов, и чем выше активность коры в разрядке, тем больше выражено «спокойствие» в фазе разрешения и тем дольше оно длится. При гипероргазмах признаки снижения активности коры наблюдаются и через четыре (!) часа после полового акта!

А чем, какими физиологическими процессами обусловлены те ярко-розовые пятна на коже груди оргазмирующей женщины, «сыпь любви», удерживающаяся еще несколько минут? Исследования с помощью магнитно-ядерного резонанса показывают, что во время разрядки резко понижается электрическое сопротивление кожи, отчего сосуды резко и существенно расширяются. На несколько минут мощный приток крови беспрепятственно вымывает так называемые шлаки – продукты распада – из подкожно-жировой клетчатки. Происходит оздоровление кожи, которое не может быть осуществлено никаким другим способом. Понижение электрического сопротивления кожи, как и многие другие процессы, также происходит под влиянием специфических электрических разрядов в коре головного мозга женщины, достигающей пика близости.

Конец ознакомительного фрагмента.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *