Инсулинорезистентность отзывы

Расскажите, пожалуйста, как похудеть при инсулинорезистентности, поделитесь отзывами. Вес 97 кг, рост 168 см, возраст 37 лет.
— Я пила глюкофаж, на мой взгляд, правильное питание (ПП) – лучшая диета при инсулинорезистентности для похудения и лечение, меню довольно разнообразное. Мой результат — минус 18кг за 4 месяца.
— Я ничего не пила, только ПП, естественно, сахар, мучное полностью исключила. За 14 месяцев минус 35кг.
— Всё вошло в норму и без таблеток, практикую правильное питание при инсулинорезистентности, сейчас на поддержании веса.
— А калории считали?
— Нет, не считала. Ела маленькими порциями каждые 2,5-3 часа. Купила себе тарелочку на 250-300гр и ничего вредного.
— Пить сиофор. Соблюдать диету при инсулинорезистентности, расписать меню на каждый день буквально, список продуктов держать под рукой, пока не привыкнете.
— А сейчас вредного тоже позволяете?
— Я в интернет магазине нашла всякие вкусняшки, там выписываю. Там всё без сахара. А такое, как колбасы, жирное мясо, майонез и т.д. не ем. За два года уже вошло в привычку питаться правильно.
— А сейчас пьете таблетки?
— Нет, слава богу, все пришло в норму. Это было 2 года назад, но за эти годы я вес не набрала, и диагноз вроде как сняли с меня.
— Спасибо. Попробую без таблеток и ещё, говорят, помогает низкоуглеводная диета при инсулинорезистентности. Но, если не получится, то начну их пить.
— Но я, когда худела, пила таблетки, врач выписала, и то, про диету она ни слова не сказала, в описании прочитала, что желательно придерживаться. Как похудела, сдала анализы, все встало в норму и тут же бросила их, но вместе с ними месяц вроде, не помню, ещё и для печени пила, так врача сказала.
— Хочу похудеть, помогите, пожалуйста, люди добрые! Вес 105 кг, 40 лет, 160 рост. Подскажите, пожалуйста, правильное питание при инсулинорезистентности и похудение, это совместимо?
— Обратитесь к диетологу. А ПП + физические нагрузки помогут делу.
— Да, помогут ли вам другие, спорный вопрос. Иногда не хватает одного, толчка от незнакомого человека.
— И вы не поможете! Почему в призыве действовать Вы видите негатив? Можно много рассуждать и хотеть, но этого мало, нужно делать! Сколько сейчас вокруг информации по этому поводу, вспомогательные программы и т. д. Что мешает человеку действовать? Ваша жалость! Продолжайте — жалейте, только воз и ныне там! 40 лет. А все, как маленькая.
— Не у всех есть деньги на диетолога и тренера, но интернет у автора имеется, судя по всему. Гугл в помощь, если у вас инсулинорезистентность, нужна диета на каждый день . Спросите варианты меню пп для вашей весовой категории, рассчитайте калории по программам, ведите учёт. Найдите упражнения для людей с весом, как у вас (это важно, чтобы не перегрузить сердце) и вперёд. Все есть в интернете, куча статей. Зачем задавать локальные вопросы типа с чего начать, помогите похудеть и т.д.? Мне кажется, здесь уже детали уточняются, если ответ не найден на сайте или просторах интернета.
— Скажите, пожалуйста, если питаться в пределах рассчитанных калорий с дефицитом, но не считать конкретно, сколько БЖУ, можно худеть на диете по дням при обнаружении инсулинорезистентности?
— У меня получается.
— Можно, но со здоровьем проблемы будут.
— Можно, но, действительно, могут возникнуть проблемы со здоровьем, если не будете добирать все нутриенты.
Да и качество тела будет не очень.
— Не надо так делать. У вас ведь цель не просто вес сбросить, но и здоровье не подорвать, и выглядеть хорошо. Если питание будет несбалансированное, то ничего хорошего из этого не получится.
— Меня тоже этот вопрос волнует. Ну, если банально кушать разнообразную и полезную еду (ну, и творожок, и фрукты, и мяско, и каши), вписывать в калории, то будет нормальный результат?
— Думаю, да. Только не переходите на обезжиренную молочку.
— А чем она так сильно вредна? Много об этом слышала, но конкретно ничего не поняла.
— Вот вы написали фрукты, мясо и творог, так обычно все и начинают, а потом появляются проблемы с кд и т.д., если мясо — то грудка, если творог — то 0%, не считая БЖУ, многие сознательно занижают жиры.
— Я имела в виду разнообразие. Просто некоторые весьма» умные » люди исключают фрукты или ещё что-то. А я за разнообразное и полноценное питание.
— В вашем случае тем, что вы можете так сильно занизить жиры в рационе, что приведёт ко многим проблемам. А так ничего плохого в обезжиренной молочке нет.
— У меня такая бурная история была, что уж я знаю. Сейчас восстановилась частично и хочу нормально худеть. Но я так устала уже от БЖУ, что хочу просто придерживаться нормы калорий с дефицитом. Вот и спрашиваю про эффективность похудения.
— Конечно. Все равно приблизительно калораж блюда знаешь.
— Она не вредна вовсе. Просто в молочке есть витамин А, который усваивается только с жирами. Это как с морковкой. Почему б не есть творог 2%, если он нравится?
— А если мне нравится о%, то можно же кушать?
— Конечно, если нравится, а не потому, что обезжирено. Он не вреден, просто не столь полезен, как жирный творог из-за того самого витамина А. Чтобы витамин усваивался, можешь кушать со сметаной или орешками. А белка в твороге меньше не становится из-за 0% жирности.
— Спасибо за разъяснение. Долго не могла разобраться.
— Я на пп совсем недавно, соблюдаю режим питания при инсулинорезистентности, какое соотношение должно быть БЖУ для похудения (слишком большой вес)? И когда считаете БЖУ, то смотрите на показатели сахара (сахар в чистом виде не ем, только фрукты, мёд, сухофрукты немного). У меня за сутки выходит сахар 65г, мне кажется, что это много?
— Сахар не считаю, сладкое не ем. А БЖУ у меня 40/20/40.
— Мне тренер говорил, что на похудении мёд не едим, один фрукт в перекус, ну, и сухофруктами не увлекаемся, две-три штуки. А что значит сахар 65г, если вы его не едите?
— Скорее всего, как раз-таки сахар из продуктов вроде фруктов.
— А как понять, сколько сахара? Углеводы? Ну, так это не страшно, они же с клетчаткой. Другое дело сок свежевыжатый, там фруктоза чистой воды.
— А у меня приложение пишет сразу количество сахара во фруктах, в любом случае, лучше с ними тоже не перебарщивать.
— Это понятно, 1-2 шт. до 15.00. Вопрос был фрукты при похудении. Вреда от яблока не будет, и я не парюсь, сколько в нем сахара. Фрукты едят перекусом, отдельно от приёма пищи. Это комфортно и для желудка, и для похудения.
— Я не запрещаю Вам их есть, посмотрите «That Sugar Film», там очень подробно освещена эта тема.
— Минимум: белки 1,5 гр/кг веса, жиры 1 гр/кг, угли 3 гр/кг. Сахар у меня выходит 30гр или чуть больше, но у меня и вес 48 (1400 калорий на похудении).
— На сколько «слишком» большой вес? Возможно, для начала вообще не придерживаться соотношения б/ж/у. Просто калораж выдерживать. Чтобы минимизировать стресс для организма.
А Вы что порекомендуете автору поста?

Гипогликемическое средство BERLIN-CHEMIE Сиофор — отзыв

Приветствую всех заглянувших.

Не знаю почему, но отзыв на этот препарат дался мне очень тяжело.

Начнем с того, что до недавнего времени я даже не задумывалась о таких словах как инсулинорезистентность, диабет, гормональный сбой, ожирение. Однако осенью 2018 года, моя жизнь очень сильно изменилась.

Все началось с банального набора веса, я и так далеко не худая, склонна к полноте, с попеременным успехом пыталась худеть, но той осенью случился огромный скачок веса, буквально за 2 месяца я набрала почти 20 лишних кг, не меняя образ жизни и питание.

Я забила тревогу, начала бегать по врачам в поликлинике, на что получала лишь насмешливые взгляды и нетактичные высказывания по типу «просто кому-то нужно меньше жрать, все с тобой в порядке».

На мне перестали застегиваться джинсы, свободные футболки стали футболками в облипку, стало тяжело двигаться, мне было не комфортно в моем весе.

Ничего не добившись, я обратилась к платным врачам, сдала анализы, которые были просто ужасными (приведу те значения которые корректируются данным препаратом, на самом деле я сдала кровь на 30 различных исследований, но это уже темы для других отзывов).

Мой врач основываясь на результатах анализов поставила диагноз инсулинорезистентность и выписала в комплексной терапии витамин Д3 (в дозировке 5000) который важен при избыточном весе, йодомарин (200 мг) для щитовидки, сорбифер дурулес (1 таблетка) от железодефицитной анемии и герой отзыва — Сиофор.

Что такое инсулинорезистентность?

Инсулинорезистентность – это снижение чувствительности инсулинозависимых клеток к действию инсулина с последующим нарушением метаболизма глюкозы и поступления ее в клетки. Развитие резистентности к инсулину обусловлено сочетанием метаболических, гемодинамических нарушений на фоне воспалительных процессов и генетической предрасположенности к заболеваниям. При этом повышается риск возникновения сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения обмена веществ, метаболического синдрома.

Прежде чем я перейду к описанию препарата, его характеристик и моего опыта применения я хочу предупредить всех тех, кто начитался о том, что этот препарат поможет похудеть — пожалуйста, не делайте этого, это очень серьезный препарат, который должен выписывать врач. Последствия могут быть далеко не позитивными, препарат используют для лечения определенных заболеваний, но никак не для похудения. В случае неконтролируемого врачом приема, если препарат вам не нужен, он может нарушить ваш углеводный обмен и тогда вас разнесет еще больше. Это не безопасные витаминки, это препарат созданный для лечения. Не существует волшебной таблетки или таблеток от которых вы похудеете, пожалейте свой организм.

Общая информация

Название — Сиофор

Место покупки — Любая аптека

Отпуск из аптек — По рецепту (хотя у меня его ни разу не спросили)

Количество таблеток:

  • 30 штук
  • 60 штук

Дозировка —

  • 500 мг
  • 850 мг
  • 1000 мг

Стоимость — от 220 до 490 рублей, в зависимости от количества таблеток и дозировки

Производитель — Берлин-Хеми Менарини, Германия

Срок годности — 3 года

Упаковка

Белая картонная упаковка с названием препарата и дозировкой, а так же информация.

Производитель

Срок годности Состав и краткая информация Внутри 4 блистера с таблетками, в каждом 15 штук.

Так же внутри присутствует огромный вкладыш с инструкцией, настоятельно рекомендую ознакомиться с ним очень внимательно.

Состав

1 таблетка содержит:

Активные вещества: метформина гидрохлорид 1000 мг.

Вспомогательные вещества: гипромеллоза — 35,2 мг, повидон — 53 мг, магния стеарат — 5,8 мг.

Состав оболочки: гипромеллоза — 11,5 мг, макрогол 6000 — 2,3 мг, титана диоксид (Е171) — 9,2 мг.

Показания к применению

Сахарный диабет 2 типа, особенно у пациентов с избыточной массой тела при неэффективности диетотерапии и физических нагрузок.

Возможно применение в качестве монотерапии или в комбинации с другими пероральными гипогликемическими препаратами и инсулином.

Противопоказания к применению

  • Повышенная чувствительность к метформину или другим компонентам препарата;
  • диабетический кетоацидоз, диабетическая прекома;
  • почечная недостаточность или нарушение почечной функции (КК < 60 мл/мин);
  • острые состояния, способные оказать негативное влияние на функцию почек (например, дегидратация, тяжелое инфекционное заболевание);
  • внутрисосудистое введение йодсодержащего контрастного вещества;
  • острые или хронические заболевания, способные вызвать тканевую гипоксию (например, сердечная или дыхательная недостаточность, недавно перенесенный инфаркт миокарда, шок);
  • печеночная недостаточность;
  • лактацидоз (в т.ч. в анамнезе);
  • беременность и период лактации (грудного вскармливания);
  • острая алкогольная интоксикация, хронический алкоголизм;
  • соблюдение низкокалорийной диеты (менее 1000 ккал/сут);
  • детский возраст до 10 лет.

Побочные эффекты

Возможные побочные эффекты при применении препарата приведены в зависимости от частоты возникновения:

  • часто (≥1/100, < 1/10);
  • нечасто (≥1/1000, < 1/100);
  • редко (≥1/10 000, < 1/1000);
  • очень редко ( < 1/10 000), включая отдельные сообщения.

Со стороны нервной системы: часто — нарушение вкуса.

Со стороны пищеварительной системы: тошнота, рвота, «металлический» привкус во рту, отсутствие аппетита, диарея, боли в животе. Эти нежелательные явления часто возникают в начале терапии и в большинстве случаев проходят самопроизвольно. Для предотвращения появления симптомов дозу препарата рекомендуется распределять на 2-3 приема во время или после еды. Постепенное увеличение дозы уменьшает вероятность появление нежелательных эффектов со стороны ЖКТ.

Аллергические реакции: очень редко — кожные реакции (например, гиперемия, зуд, крапивница).

Со стороны обмена веществ: очень редко: — лактацидоз (требует прекращения лечения). При длительном применении наблюдается уменьшение всасывания витамина В12 и снижение его концентрации в плазме крови. Это следует учитывать при наличии у пациента мегалобластной анемии.

Со стороны печени и желчевыводящих путей: отдельные сообщения — обратимые нарушения функции печени, выражающиеся в повышении активности печеночных трансаминаз, или гепатит, проходящие после прекращения приема метформина.

Максимальная суточная дозировка для взрослого не должна превышать 3000 мг за несколько приемов (2-3)

Органолептические показатели

Внешний вид

В зависимости от дозировки меняется и их форма, 500 мг таблетки круглые и по размеру не выделяются, похожи на большую часть других препаратов, 850 мг таблетки овальные и довольно крупные, 1000 мг таблетки так же овальные, но самые крупные из всех возможных дозировок.

Могут возникнуть проблемы с тем чтобы принять препарат, даже я, человек который в принципе может проглотить любую по размеру таблетку, иногда, хоть и довольно редко, сталкиваюсь с трудностями.

Оболочка глянцевая, гладкая, однородная, без вкраплений. На поверхности таблетки есть надсечка, чтобы была возможность разделить таблетку пополам.

Цвет

Белый

Запах

Если не зацикливаться то не ощущается, но если целенаправленно принюхаться, то запах слабый и не очень приятный, не знаю с чем сравнить, никаких ассоциаций не вызывает, разве что, сам по себе запах солоновато-горьковатый

Вкус

Оболочка чуть солоноватая, но так как я сразу запиваю таблетку водой не могу сказать, что он противный или мерзкий

Опыт применения, побочные действия с которыми я столкнулась за все время приема

Изначально врачом мне была назначена дозировка 850 мг, с дальнейшим плавным повышением до 2000 мг. Врач предупреждала, что могут быть неприятные побочки, но какие именно не уточнила, сказала не бросать пить препарат при их возникновении, и повышать дозировку не чаще чем через две недели.

Я начала принимать по 1 таблетке сразу после ужина.

Первые 2-3 дня я чувствовала себя нормально, разве что, аппетит уменьшился очень сильно.

На 3-4 день к плохому аппетиту прибавилась тошнота, мне не хотелось есть абсолютно, от любимых ранее продуктов воротило.

К концу первой недели появилась резь и боли в животе, постоянно все булькало, живот надувался.

На начале второй недели добавилась самая мерзкая и не приятная побочка, не знаю как описать, чтобы было не противно, но при этом понятно, чтобы вы знали, что может вас ожидать — это было расстройство в работе жкт, очень сильное, помимо того, что меня тошнило, а живот болел, я стала очень частым гостем белого друга. Эффект сравним с клизмой, думаю, многие из вас могли с ней сталкиваться, в общем ощущения непередаваемые и незабываемые, когда тебя бросает то в жар, то в холод, кружится голова и кажется, что ты потеряешь сознание, при этом опять же тошнота, боли и рези в животе. В такие моменты мне казалось, что я умираю.

Продолжалось подобное состояние обычно 1-2 дня, в течении которых я пила много воды, потому что организм обезвоживался, и я держала при себе нашатырный спирт, чтобы не улететь в обморок.

После этого эпизода, все побочки прошли или ослабли, аппетит более-менее вернулся, разве что все так же воротило от всего сладкого, это даже хорошо, меньше шансов сорваться.

Я решила повысить дозировку к середине 3 недели и опять меня встретила побочка которая происходила чуть ранее. Дозировка составила 1700 мг, которые я делила на 2 приема, 1 таблетка 850 мг после завтрака, 1 таблетка 850 мг после ужина.

Довольно долгое время я принимала именно такую дозировку, несколько раз я срывалась с диеты и тогда вылазила та самая побочка которую я описала выше, иногда она появлялась даже без нарушений в питании.

Со временем аппетит стабилизировался и я снова начала хотеть сладости.

Где-то через 2 месяца от начала приема я решила поднимать дозировку до 2000 мг, в этот раз все прошло плавно, между 1700 и 2000 разница не большая и организм легко перестроился и не дал побочных эффектов.

Я принимала 1 таблетку 1000 мг после завтрака и 1 таблетку 1000 мг после ужина.

На данный момент я принимаю препарат на протяжении ~11 месяцев, время от времени возникают и тошнота, и боли в животе, и рези, и меняется аппетит, и свидания с белым другом случаются (но крайне редко).

Питание

При приеме данного препарата нужно держать диету, врач меня об этом не предупредила, это я узнала из интернета, в основном ограничения касаются слишком сладких фруктов, мучных изделий из пшеничной муки, крахмалосодержащих продуктов и т.д.

Одно время я себя очень сильно ограничивала, потому что боялась что побочки снова вылезут, питалась чуть ли не все время курицей с гречкой, постепенно добавляя новые продукты.

Иногда срывалась на сладости, что-то мучное или в принципе на то, что мне было нельзя, тогда конечно же были побочки, но что странно, после ~6 месяцев приема препарата они исчезли, я смогла есть запрещенные ранее продукты и это не вызывало негативных последствий, естественно я контролировала себя, не накидывалась на все в зоне видимости, просто стала позволять себе, например, отварной или печеный картофель, пару долек шоколада, бананы и виноград, кофе с молоком, могла позволить себе сходить с друзьями в кафе и съесть кусок пиццы или десерт. Сейчас побочки могут возникнуть раз в несколько месяцев, даже если в те дни я не употребляла то, что могло бы их вызвать.

И еще кое-что — нельзя пить алкоголь во время приема препарата, т.к. это чревато как побочными эффектами, так и развитием лактоацидоза.

Анализы

Оба раза сдавала в лаборатории Инвитро

Результаты до приема препаратов анализы выглядели так:

Примерно через 6-7 месяцев приема, наблюдаясь уже у другого платного врача (прошлый врач был эндокринолог, а новый эндокринолог-гинеколог, т.к. нашли проблемы еще и по женской части), я пересдала анализы, чтобы отследить динамику лечения и если что сменить ее.

Результаты после:

И глюкоза и инсулин упали, что не может не радовать, видна положительная динамика лечения, врач сказала пока продолжать пить сиофор для закрепления эффекта и в декабре-январе пересдать анализы и придти к ней, если все будет хорошо, то она будет плавно снимать меня с этого препарата, но уже сейчас можно считать, что инсулинорезистентность исчезла, я практически здорова по этой части.

На сколько я похудела?

Мой максимальный вес составлял 76 кг при росте 168 см, когда я начала пить сиофор мой вес был 74 кг, т.к. я сильно простыла в тот период времени и несколько дней валялась с температурой, минимальный вес при приеме сиофора и соблюдении диеты был 67 кг, после чего из-за того, что ушли побочки я стала позволять себе больше, но при этом вес опускался и до 65 кг, а потом мог подняться до 68, сейчас он плавает в диапазоне 68-69 кг, все никак не заставлю себя соблюдать диету и регулярно заниматься спортом, чтобы сбросить все лишнее.

Не то что бы меня это устраивало, у меня все еще есть лишний вес, я его вижу и чувствую, мне не комфортно, да и врач сказала, что до января я должна избавиться от 8-10 кг. В основном я держу ПП но позволяю себе что-то вкусное, вес плавает в одном диапазоне, этому врач так же нашла объяснение, помимо эндокринных нарушений, у меня проблема с женскими гормонами, из-за которых вес может плохо уходить, он гормональный, все лишние килограммы сконцентрированы внизу живота, так называемый «спасательный круг», эту проблемы с врачом мы тоже начали устранять.

Итоги

То, на сколько вы похудеете будет зависеть только от вас, не соблюдая диету вы вряд ли много потеряете, особенно если помимо эндокринных нарушений у вас есть и гормональные, к проблеме и лечению проблемы нужно подходить комплексно, проверять сразу несколько систем.

Сиофор это не магическая таблетка которая сделает все за вас, это помощник в борьбе, но не главное действующее лицо, все зависит от вас, не нужно надеяться на таблетки, нужно действовать самому, изменить питание, добавить занятия спортом, без ваших действий эти таблетки бесполезны.

Побочные эффекты могут как возникнуть, так и не возникнуть, здесь все зависит от конкретного человека и его питания, я знаю людей которые принимая препарат продолжали есть все подряд, а так же пили алкоголь и побочки не проявлялись, но и похудеть они не смогли, а были и те, кто постоянно ощущали на себе побочное действие даже придерживаясь диеты.

Рекомендую ли я?

При наличии определенных заболеваний, консультации и назначении врача однозначно рекомендую, это препарат действительно работает и помогает, хоть и может вызвать побочки.

Тем кто хочет похудеть принимая «волшебные» таблетки и не прикладывая никаких усилий советую пройти мимо, как я уже сказала это серьезный препарат, к которому нельзя относиться безответственно и назначать себе самостоятельно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *