Норма пульса у пожилого человека — какая должна быть нормальная частота сердцебиения у старой женщины, допустимая ЧСС у стариков

Каким должен быть нормальный пульс пожилого человека? Как правильно измерять пульс? Каковы причины учащенного пульса? Почему у пожилых людей может возникнуть брадикардия? Как добиться нормализации пульса в пожилом возрасте?

Сеть пансионатов для пожилых людей

Из этой статьи вы узнаете:

  • Каким должен быть нормальный пульс пожилого человека
  • Как правильно измерять пульс
  • Каковы причины учащенного пульса
  • Почему у пожилых людей может возникнуть брадикардия
  • Как добиться нормализации пульса в пожилом возрасте

Пульс – это один из основных физиологических показателей человека, означающий частоту сердечных сокращений (ЧСС) за определенный отрезок времени. Как правило, он составляет число ударов сердца в минуту.

Нормальный ритм различен для каждой возрастной группы. Чем старше индивид, тем выше может быть средний показатель.

В этой статье вы узнаете, каков нормальный пульс у пожилого человека и какими способами можно его измерить.

Норма пульса у взрослого человека

Норма пульса у пожилого человека - какая должна быть нормальная частота сердцебиения у старой женщины, допустимая ЧСС у стариков

Чтобы избежать недомогания и вовремя заметить патологические отклонения, нужно регулярно измерять частоту своих сердечных сокращений. Для каждой категории людей существуют определенные стандарты этого показателя.

Нормальный пульс человека (от юного возраста до пожилого) отражен в таблице по возрастам:

Возраст (лет) Нормальное минимальное значение (ударов в минуту) Нормальное среднее значение (ударов в минуту) Нормальное максимальное значение (ударов в минуту)
12–18 65 70 95
18–30 55 72 90
31–40 57 75 89
41–50 61 72 87
51–60 и старше 70 80 91

Теперь вы знаете, в каких пределах может варьироваться нормальный пульс представителя конкретного возраста. О причинах появления повышенной или пониженной частоты сердечных сокращений вы узнаете из этой статьи немного позже.

Как правильно измерять пульс

Для того чтобы поддерживать нормальный пульс, нужно регулярно проводить его измерения. К сожалению, не каждый человек знает, как сделать это правильно. Существуют три основные точки, с помощью которых можно измерить пульс: сонная артерия, височная и лучевая. Поговорим о них подробнее.

1. Артерия сонная.

Это самая крупная артерия в нашем организме, поэтому она дает наиболее точный результат. Через нее происходит кровоснабжение мозга, зрительных органов и большей части головы. Она является парной: ее можно с легкостью нащупать как с правой, так и с левой стороны шеи.

2. Артерия височная.

Норма пульса у пожилого человека - какая должна быть нормальная частота сердцебиения у старой женщины, допустимая ЧСС у стариков

Это часть сонной артерии. Она не такая крупная, но почувствовать ее пульсацию достаточно легко. Все дело в том, что кожа на височном участке очень тонкая и не создает помех измерению.

3. Артерия лучевая.

Норма пульса у пожилого человека - какая должна быть нормальная частота сердцебиения у старой женщины, допустимая ЧСС у стариков

Находится в области запястья. Она расположена неглубоко под тонкой кожей, поэтому через нее хорошо чувствуется биение пульса. Это наиболее распространенная точка для проведения нормальной диагностики.

Пульс также можно измерить в области других артерий – бедренной, плечевой или подключичной. Но они используются в исключительных случаях.

Наиболее распространенной точкой измерения ЧСС является лучевая артерия. На ее примере опишем пошаговую технику определения пульса.

  1. Для получения точного результата человек должен находиться в состоянии покоя, рука должна быть расслаблена. Положение тела при этом не имеет значения: считать ЧСС можно сидя или лежа.
  2. Подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев нужно разместить в области лучезапястного сустава со стороны большого пальца руки. Для того чтобы прочувствовать пульсации, не требуется сильного нажатия.
  3. Необходимо засечь одну минуту и посчитать, сколько сокращений произошло за это время.
  4. Полученный результат записать и сравнить с оптимальным показателем для конкретного возраста.

Нормальный пульс у пожилого человека снижает риск плохого самочувствия, поэтому требует регулярного контроля. Современные тонометры позволяют одновременно измерить и артериальное давление, и ЧСС. Некоторые модели способны выявить аритмию. Их использование экономит время и дает более точный результат.

При измерении пульса человека важно помнить следующее:

  • Не стоит проводить диагностику сразу после еды или на голодный желудок – выберите среднее комфортное состояние.
  • Оптимальное для измерения время – до обеда.
  • Существует мнение о том, что необязательно считать ЧСС в течение одной минуты, достаточно взять интервал в 30 секунд и удвоить полученный результат. На самом деле в такой ситуации вы не сможете определить, есть ли у вас отклонения. Для более глубокой диагностики применяется вольтеровское монтирование, когда измеряется частота сердечных сокращений в течение суток.
  • Влияние внешних и внутренних факторов может исказить результат. Перед измерением пульса необходимо исключить как физические, так и умственные нагрузки, пребывать в состоянии покоя и комфорта минимум 10 минут.
  • Для получения точного результата перед диагностикой не стоит принимать горячую ванну, употреблять спиртные напитки и лекарства.

Самое главное – понять, что, проводя измерения самостоятельно, можно лишь предположить проблемы со здоровьем. Для постановки диагноза необходимо посещение врача. Не стоит заниматься самолечением – попытки установить нормальный пульс у пожилого человека без консультации специалиста способны привести к более серьезным проблемам со здоровьем.

Почему нормальный пульс учащается или замедляется

Норма пульса у пожилого человека - какая должна быть нормальная частота сердцебиения у старой женщины, допустимая ЧСС у стариков

Частота сердечных сокращений во многом зависит от того, насколько вы физически активны в конкретный момент времени. Так, наиболее низкий пульс фиксируется у человека перед сном, во время него и утром после пробуждения. Наиболее высокая ЧСС наблюдается после активной физической деятельности, во время сильных эмоциональных состояний и т. д.

К факторам, влияющим на изменение пульса, относят:

  • пол;
  • возраст;
  • рост и сложение тела;
  • общий уровень физической активности;
  • способность организма к адаптации в изменяющихся условиях;
  • стресс;
  • вредные привычки;
  • соотношение отдыха и активности;
  • питание;
  • хронические заболевания;
  • прием медикаментов;
  • переохлаждение;
  • отравление тяжелыми металлами.

Некоторые люди очень чувствительны, и скачок ЧСС у них может произойти даже при простой смене положения тела. Для пожилого человека ненормальный пульс может стать настоящей проблемой.

Норма пульса у пожилого человека - какая должна быть нормальная частота сердцебиения у старой женщины, допустимая ЧСС у стариков

В нормальном состоянии работа сердца не ощущается и только при увеличении ЧСС привлекает к себе внимание. Это бывает при стрессах, повышенной физической нагрузке, наличии хронических заболеваний и патологических изменений в организме. В данном смысле наиболее уязвима здесь старшая возрастная группа. Частыми причинами отклонения пульса пожилого человека от нормального показателя являются:

  • изменения миокарда;
  • заболевания нервной системы;
  • дисфункция желез внутренней секреции;
  • интоксикация организма;
  • вегетососудистая дистония;
  • язвенная болезнь;
  • передозировка лекарственными препаратами;
  • камни в желчном пузыре и почках;
  • гипертония;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • ревматизм;
  • пороки сердца.

Частой причиной отклонения пульса пожилого человека от нормального является тахикардия. Она может быть физиологической и патологической.

Первый вид считается естественным и возникает при повышенных физических нагрузках, небольших эмоциональных всплесках, употреблении кофе и других энергетиков.

Как правило, кратковременное повышение артериального давления и нарушение ритма проходят в течение 15 минут, не создавая дискомфорта. В случае патологии приступы случаются часто, при этом возникают следующие состояния:

  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение;
  • двоение в глазах;
  • тошнота и рвота;
  • мигрень;
  • нарушения в работе вестибулярного аппарата;
  • отеки;
  • обмороки;
  • затрудненное дыхание.

Диагностика

Патологическая тахикардия у пожилого человека появляется при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, таких как предынфарктное состояние, ишемическая болезнь, острая сердечная недостаточность, вегетососудистая дистония, и служит грозным симптомом. Для постановки точного диагноза используются аппаратные методы, к которым относятся:

  • электрокардиография (ЭКГ);
  • суточный мониторинг ЭКГ по Холтеру;
  • эхокардиография;
  • электрофизиологическое исследование сердца (ЭФИ).

Для уточнения диагноза желательно будет провести дополнительные исследования: электроэнцефалограмму, общий, биохимический и гормональный анализы крови. Это требуется, чтобы исключить болезни гематологического характера, эндокринологические и патологии центральной нервной системы.

Не стоит игнорировать тахикардию. Такое отклонение пульса пожилого человека от нормального может быть не только самостоятельным недугом, но и симптомом более серьезных заболеваний сердечно-сосудистой и других систем организма.

«Почему у пожилых людей падает давление: причины и лечение» Подробнее

2. Замедленный пульс

Брадикардия – это разновидность заболеваний сердечно-сосудистой системы, при которой ЧСС опускается ниже 60 ударов в минуту.

Во многих случаях замедленный пульс у пожилого человека является следствием возрастных изменений организма и считается нормальным. Однако этот синдром может быть симптомом патологических процессов, которые способны привести к остановке сердца.

Современные способы диагностики могут обнаружить серьезные заболевания на раннем этапе и предотвратить преждевременную смерть.

Среди причин появления брадикардии выделяют:

  • гипертонию;
  • ишемическую болезнь сердца;
  • инфаркт миокарда;
  • постинфарктный кардиосклероз;
  • атеросклеротический кардиосклероз;
  • гипотиреоз;
  • интоксикацию фосфороорганическими соединениями;
  • инфекционные заболевания: брюшной тиф, сепсис;
  • длительное голодание;
  • прием некоторых препаратов бета-блокаторов, таких как «Резерпин», «Нифедипин», морфий, «Дигоксин».

Клинические признаки

Ненормальное снижение пульса у пожилого человека может не сопровождаться дискомфортным состоянием вплоть до 50 ударов в минуту. Часто такое может наблюдаться параллельно с высоким артериальным давлением.

При снижении ЧСС до 40 ударов в минуту проявляются клинические признаки, у пенсионеров они следующие:

  • слабость, быстрая утомляемость;
  • головокружение при ходьбе;
  • одышка при физических нагрузках;
  • чувство нехватки воздуха;
  • частые головные боли;
  • снижение концентрации внимания;
  • размытость зрения;
  • тошнота;
  • онемение, холодные конечности;
  • обморок.
Читайте также:  Лечение аритмии в пожилом возрасте

При снижении пульса ниже 40 ударов в минуту возникает гипоксия головного мозга – нехватка кислорода. Это смертельно опасное состояние. При его обнаружении необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Диагностика

При проявлении симптомов брадикардии требуется консультация специалиста, чтобы определить провоцирующий ее источник и назначить лечение. Для выяснения причин недуга происходит регулярная фиксация частоты сердечных сокращений в течение 7–10 дней.

Замеры проводятся на локтевой артерии. При этом учитываются не только количество сокращений, но и их ритм.

Так, если, помимо отклонения пульса у пожилого человека от нормального, будет выявлена аритмия, пациенту предложат дополнительные медицинские исследования.

Диагностика брадикардии в преклонном возрасте:

  • ЭКГ;
  • мониторинг ЭКГ по методу Холтера в течение 24–72 часов;
  • ЭКГ с нагрузочными пробами;
  • ангиография;
  • клинический анализ крови и мочи;
  • липидный статус;
  • уровень сахара в крови;
  • УЗИ внутренних органов;
  • биохимия крови;
  • КТ/МРТ.

Лечением брадикардии занимается врач-кардиолог. При необходимости могут быть назначены консультации эндокринолога, токсиколога, инфекциониста, онколога и других специалистов.

Нормализация пульса пожилого человека

Норма пульса у пожилого человека - какая должна быть нормальная частота сердцебиения у старой женщины, допустимая ЧСС у стариков

Стабильно нормальное сердцебиение – одна из основных задач для поддержания здоровья пожилых людей.

Если показатели постоянно повышены, необходимо принять меры по их снижению. Традиционно врач назначает антиаритмические препараты. Но нельзя игнорировать и другие методы, используемые для установления нормального пульса пожилого человека.

Если ЧСС понижена, а артериальное давление обычное, можно:

  • принять умеренно-горячую ванну или душ (такая процедура расширяет стенки сосудов и учащает сердцебиение);
  • выпить чашку горячего кофе, какао или чая, съесть кусочек горького шоколада;
  • если вы не испытываете недомогания, можно выполнить легкие физические упражнения;
  • сделать массаж или самомассаж (даже не посещая кабинет профессионала, можно нормализовать пульс пожилого человека, тщательно массируя мочки ушей).

При повышенной частоте сердцебиения – тахикардии – эффективными оказываются следующие методы:

  • Регулярные физические упражнения могут снижать пульс. Например, у профессиональных спортсменов этот показатель в состоянии покоя может находиться в пределах от 40 до 50 ударов в минуту.
  • Излишний вес может быть причиной учащенного сердцебиения. Нормализация веса в таком случае способна помочь установить оптимальный сердечный ритм.
  • Часто тахикардия является закономерной реакцией на стресс, поэтому важно не только сократить количество подобных ситуаций в жизни, но и научиться управлять собственным эмоциональным состоянием при помощи медитативных техник, мягких растительных препаратов с седативным эффектом.

Ни один из описанных способов не должен использоваться без рекомендаций лечащего врача. В зависимости от возраста, особенностей организма, сопутствующих патологий и других факторов в каждом случае необходим индивидуальный подход.

Мы готовы предложить:

  • Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
  • Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
  • Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
  • Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
  • 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
  • 5-разовое полноценное и диетическое питание.
  • Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
  • Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
  • Еженедельный осмотр профильных врачей.
  • Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

8 (495) 181-98-94 круглосуточно.

Норма ЧСС у пожилых людей

04.02.2021

2

Норма пульса у пожилого человека - какая должна быть нормальная частота сердцебиения у старой женщины, допустимая ЧСС у стариков

Достаточно приложить пальцы к крупной артерии, засечь время, замерить, сколько ударов за минуту делает ваше сердце. После этого полученный результат необходимо сравнить с нормой, которая, к слову, для пожилых людей несколько ниже, чем для женщины или мужчины средних лет.

Зависимость пульса от различных факторов

Норма пульса для здорового человека 20-40 лет составляет около 75 ударов в минуту, в то время как для новорожденных — 140 ударов за 1 минуту, а для представителей старшего поколения нормальная ЧСС — 65 ударов.

Под действием факторов эта цифра может меняться, тем самым сигнализируя о проблемах, отклонениях, развивающихся в организме.

Жизненно важный показатель у пожилых людей крайне чувствителен, может меняться в зависимости от:

  • возраста — чем старше человек, тем ниже становится интенсивность сердечного ритма;
  • комплекции — вес, рост;
  • интенсивности физических нагрузок, образ жизни;
  • наличия сопутствующих заболеваний;
  • стабильности нервной системы;
  • времени суток — обычно в утренние часы удается получить достоверный результат измерения;
  • курения, злоупотребления спиртными напитками.

Это лишь немногая часть факторов, которые меняют нормальный уровень сердцебиения. У старых людей сердечная мышца постепенно изнашивается, что непременно отражается на количестве ударов в минуту.

Незначительное отклонение от нормы без сопутствующих признаков сердечной дисфункции не является причиной для паники, показатели должны нормализоваться в кратчайший срок без посторонней помощи, как только мужчина или женщина примет удобную позу, или сделает несколько глотков воды. Если же подобные состояния возникают часто, независимо от физической активности, сопровождаются другими симптомами, стоит забеспокоиться, посетить врача, пройти комплексное обследование для выявления первопричины нарушения.

Как правильно измерить пульс

Норма пульса у пожилого человека - какая должна быть нормальная частота сердцебиения у старой женщины, допустимая ЧСС у стариков

Для точного результата лучше проводить замеры в утренние часы сразу после пробуждения. Несмотря на то, что пульсация прощупывается на всех крупных артериях, в том числе на височной, сонной артерии человека, наиболее удобным местом считается запястье. Важно знать, что показания на левой и правой руке могут отличаться, поэтому врачи рекомендуют проводить замеры на обоих запястьях, чтобы понимать, насколько они отличаются. Диагностика у мужчин и женщин проводится следующим образом:

  • возьмите секундомер или положите рядом часы с секундной стрелкой;
  • слегка согните запястье;
  • при помощи указательного, среднего и безымянного пальца второй руки несильно нащупайте пульсирующую артерию;
  • засеките 30 секунд на часах и отсчитывайте количество сердечных ударов за этот промежуток времени.

Важно понимать, что существует некоторая погрешность полученных результатов измерений.

К примеру, результаты, полученные сразу после еды, могут быть недостоверными, исказить показания может физическая нагрузка, прием лекарственных средств накануне измерения, менструация у женщины, алкогольное опьянение, сильный холод и другие факторы. Не стоит доверять результатам, полученным после приема горячей ванны, сеанса массажа или длительного нахождения на солнце.

Как нормализировать пульс пожилого человека

Если после замера у пожилых людей обнаружена низкая или высокая частота сокращений сердца, необходимо оценить самочувствие пациента и при необходимости замерить артериальное давление. Если по совокупности проведенных мероприятий вы понимаете, что ситуация не критичная, можно прибегнуть к разным допустимым способам стабилизировать сердечную пульсацию самостоятельно.

Мероприятия для повышения ЧСС

Если результаты измерения интенсивности сердцебиения ниже нормы, дальнейшее развитие событий зависит от тонометрических измерений:

  • Повышенное АД — данная ситуация встречается довольно часто у людей в возрасте . Для нормализации состояния гипотоникам не стоит предпринимать самостоятельных попыток стабилизировать показания сердечного ритма, вопреки распространенному мнению, чашка крепкого кофе только усугубит состояние. В данном случае нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.
  • Нормальное или некритично низкое АД — скорее всего причиной такого состояния является стресс или нервная ситуация, ваша задача — успокоиться, принять удобное положение тела, выпить стакан воды и ровно подышать в течение нескольких минут.

Кроме того для повышения показателей ЧСС можно попробовать такие способы:

  • выпить чашку кофе или крепкого зеленого чая, к слову, содержащие кофеин напитки — удачное начало дня для женщин и мужчин, периодически страдающих от низкой интенсивности сердечного ритма;
  • съесть что-то сладкое — темный горький шоколад способен за несколько минут вернуть показатели сердцебиения в норму;
  • физические упражнения — несколько приседаний, вращения головой или несложные упражнения в положении лежа повышают частоту биения сердца у пожилых людей на 10-20 ударов в минуту.

Кроме того повышают показатель теплые ванны с добавлением эфирных масел, употребление острой пищи (лицам, страдающим расстройствами ЖКТ, следует быть крайне осторожными), общий массаж, техника шиацу, компресс с применением горчичников (накладываются на воротниковую зону).

Препараты для увеличения интенсивности сердечного ритма

Если у вас низкий пульс, не стоит заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе лекарственную терапию по советам знакомых. Самолечение может быть чревато негативными последствиями для здоровья, особенно у старых людей.

Врач поле детального осмотра и проведенных диагностических препаратов определит степень тяжести вашего состояния и назначит таблетки, принимать которые нужно периодически во время эпизодов брадикардии.

Если состояние не критическое, можно ограничиться более слабыми препаратами растительного происхождения — женьшень, корень красавки в таблетках или настойках.

Что делать при высоком ЧСС

Норма пульса у пожилого человека - какая должна быть нормальная частота сердцебиения у старой женщины, допустимая ЧСС у стариков

Среди причин повышения количества колебаний сердца может быть высокая физическая активность, эмоциональная нагрузка, психологическое потрясение, накопленная усталость, регулярное потребление алкоголя, курение, чрезмерное потребление содержащих кофеин напитков и даже перегрев на солнце. Если ситуация не критическая, можно предпринять самостоятельные попытки для предупреждения допустимых эпизодов тахикардии в будущем:

  • Если вас преследует одышка после незначительных физических нагрузок, это симптом слабого сердца. Чтобы укрепить сердечную мышцу, уделите занятиям спорту 15-30 минут в день, больше ходите пешком, откажитесь от лифта и эскалаторов.
  • Лишний вес дает дополнительную нагрузку на сердце, заставляя орган работать еще усерднее, разнося кровь по жизненно важным органам. Чтобы избавиться от тахикардии, вызванной ожирением, непременно стоит похудеть, отказавшись от жирной неполезной пищи, газированных напитков, хлебобулочных изделий и сладкого.
  • Острые специи, кофе, черный и зеленый чай могут провоцировать приступы тахикардии у людей, склонных к подобным состояниям. Замените неполезные напитки натуральными морсами, соками, компотами и чистой водой.
  • Контролируйте потребление соли, она задерживает воду в организме, тем самым увеличивает АД и повышает нагрузку на сердечную мышцу. Конечно, полностью отказываться от соли не нужно, достаточно исключить из рациона снеки, соления, копчености.
Читайте также:  Болезнь Альцгеймера - о синдроме простыми словами: что это такое и факторы, которые провоцируют заболевание

Как бы банально это не звучало, эффективный метод борьбы с тахикардией — избегание стрессов и нервных напряжений, для пожилых людей сильный эмоциональный всплеск может закончиться сердечным приступом или летальным исходом.

Если вы вынуждены регулярно сталкиваться со стрессом или переживаете не самые лучшие времена, можно принимать успокоительные лекарственные средства на растительной основе — пустырник, таблетки валерианы. Более серьезные препараты можно принимать после консультации с лечащим врачом, и только непродолжительное время.

Как понизить частоту сердечных сокращений

Чтобы вернуть показания интенсивности биения сердца в допустимую норму в домашних условиях можно попробовать такие методы:

  • сделайте глубокий вдох полной грудью, задержите дыхание, зажав рот и нос рукой, попробуйте медленно выдавить из себя воздух — частота сердечных сокращений нормализуется;
  • примите положение лежа на животе, выбрав идеально ровную поверхность без подушки;
  • искусственно вызовите рвоту, тем самым нервная система автоматически запустит механизм снижения частоты сердечного ритма.

Чтобы успокоить сердцебиение с помощью лекарственных препаратов, примите корвалол, валокордин, предварительно растворив капли в воде, или рассосите таблетку валидола.

Лекарственные средства для стабилизации сердцебиения

Чтобы снизить количество сердечных сокращений и предотвратить развитие брадикардии в будущем, старайтесь вести здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек, избегайте стрессов. Также можно прибегнуть к народной медицине:

  • регулярно ешьте мед, делайте медовый массаж — это не только стабилизирует нормальный сердечный ритм, но и нормализует АД;
  • ешьте смородину, смородиновое варенье;
  • пейте отвар шиповника;
  • потребляйте травяные сборы для гипертоников, их целебный состав оказывает благотворное действие при тахикардии.

Если проблема возникает регулярно, сопровождается настораживающими симптомами, лечащий врач может прописать комплекс таблеток, лекарственных средств, действие которых направлено на укрепление сердца и нормализацию сердечного ритма.

назад к списку статей

Частный Пансионат Доверие

Пульс – это количество ударов сердца в определенный интервал времени, как правило, в минуту. На протяжении жизни этот показатель постоянно меняется.

Самая высокая его величина наблюдается у новорожденных и составляет в среднем 140 ударов в минуту. Связано это с тем, что обменные процессы у младенцев протекают быстрее, а стенки сосудов имеют наибольшую эластичность.

Далее эта цифра начинает постепенно снижаться и к 15 годам подходит к отметке 60-80 ударов в минуту.

Норма пульса у пожилого человека - какая должна быть нормальная частота сердцебиения у старой женщины, допустимая ЧСС у стариков

В пожилом возрасте, в связи с тем, что в работе организма появляются сбои, частота сердечных сокращений немного увеличивается. В норме пульс у пожилого человека в состоянии покоя должен составлять 60-90 ударов.

Однако в течение дня эти цифры могут заметно колебаться, поскольку пульс – величина непостоянная и зависит от множества факторов.

Факторы, влияющие на пульс у пожилых людей

В пожилом возрасте главным фактором, определяющим частоту сердечных сокращений, является общее состояние здоровья и наличие хронических недугов. Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем – наиболее частые причины отклонения показателей пульса от нормы.

Также пульс пожилого человека чутко реагирует на любые изменения, будь то факторы внешней среды или состояние организма:

  • при физических нагрузках частота сердцебиения возрастает. Рассчитать максимально допустимый показатель можно по формуле: 220 – ваш возраст. Следуя расчетам, максимально возможное значение пульса у 70-летнего человека будет составлять 150 ударов в минуту;
  • самые низкие показатели пульса обычно фиксируются утром, сразу после пробуждения. В течение дня они потихоньку растут, но при этом не должны выходить за границы нормы;
  • стрессы и переживания вызывают значительные скачки частоты сердцебиения. Если для здорового взрослого человека это не представляет серьезной опасности, то пожилым людям нужно стараться избегать всяческих волнений;
  • в пожилом возрасте сердце очень чувствительно к климатическим условиям. В жаркую, душную погоду сердцебиение учащается. Примерно то же самое происходит, когда человек находится в душном помещении.

Норма пульса у пожилого человека - какая должна быть нормальная частота сердцебиения у старой женщины, допустимая ЧСС у стариков

На частоту сердечных ударов влияют и другие факторы:

  • пол – показатели пульса у мужчин и женщин отличаются. У мужчин они, как правило, на 5-7 ударов ниже;
  • рост – у высоких людей пульс обычно спокойнее, чем у низких;
  • питание – чрезмерное употребление в пищу соленой, жареной, пряной пищи провоцирует учащенное сердцебиение;
  • вредные привычки – алкоголь, курение – также негативно сказываются на работе сердечной мышцы;
  • вес – лишний вес создает дополнительную нагрузку на сердце.

Для сравнения показателей пульса в разные годы жизни человека можно воспользоваться специальной таблицей, где указаны верхние и нижние границы нормы, а также средние значения.

Как правильно измерить пульс?

Пожилым людям рекомендуется измерять пульс ежедневно, в одно и то же время суток. Это поможет вовремя обнаружить отклонения и предпринять соответствующие меры.

Правильнее всего проводить измерения до полудня, между приемами пищи и обязательно в состоянии покоя. Для этого следует занять удобную позу или прилечь на 10-15 минут перед началом замеров, исключая любые нагрузки.

Перед процедурой недопустим прием алкоголя и лекарств.

Измерения можно провести самостоятельно или с помощью автоматического тонометра. Самостоятельные замеры пульса лучше всего осуществлять в подчелюстной области, где пролегает сонная артерия. Оптимальное время для измерения пульса – 60 секунд.

Высокий и низкий пульс у пожилых людей

Если вас систематически беспокоит учащенный или, напротив, низкий пульс, и он никак не связан с физическими или эмоциональными нагрузками, климатическими условиями, питанием, лишним весом, это повод обратиться к врачу и пройти обследование.

Если значения пульса у пожилого человека выходят за границы верхней нормы, то говорят о тахикардии – учащенном сердцебиении.

Если в спокойном состоянии частота сердечных сокращений у пожилых ниже 60 ударов в минуту, говорят о брадикардии – низком пульсе.

Тахикардия и брадикардия не являются самостоятельными заболеваниями, это лишь симптомы, сигнализирующие о том, что в организме протекает патологический процесс.

Существует целый ряд заболеваний, для которых характерны отклонения пульса от нормальных показателей.

Тахикардия является спутником хронической сердечной недостаточности, гипертонии, пороков сердца, воспалительных сердечных заболеваний, а также недугов, не связанных с нарушением работы сердечной мышцы: анемии, эндокринных заболеваний, опухоли надпочечников, обезвоживания, болезней нервной системы, психозов.

  • Спровоцировать тахикардию может и высокая температура тела, а также некоторые лекарственные препараты, например, сосудосуживающие, диуретики, седативные средства.
  • Брадикардия сопровождает такие заболевания, как патологии миокарда, ишемическую болезнь сердца, гипотиреоз, отравление, инфекционные заболевания, опухоли мозга.
  • Чтобы вовремя обнаружить и начать лечение опасных недугов, пожилым людям необходимо регулярно, не реже раза в год, делать ЭКГ, а при наличии сердечно-сосудистых заболеваний показаны дополнительно ЭхоКГ, холтеровское мониторирование, УЗИ щитовидной железы и сонной артерии, анализ мочи, общий и биохимический анализы крови.

Как стабилизировать повышенный пульс?

Повышенный пульс у пожилых людей требует пристального внимания, даже если обследования не показали наличие серьезных патологий сердца или других систем организма.

Чтобы стабилизировать частоту сердечных сокращений, необходимо:

  1. Пересмотреть рацион. Ограничить или исключить соленую, жареную, острую пищу, копчености, кофе, продукты с высоким содержанием холестерина. Отдавать предпочтение овощам, фруктам, тушеным, вареным, запеченным блюдам.
  2. Привести в порядок вес, отрегулировав систему питания.
  3. Отказаться от вредных привычек – алкоголя, курения.
  4. Выстроить здоровый режим сна и отдыха, не забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе, контрастном душе.
  5. Заботиться о своем психоэмоциональном здоровье – не нервничать по пустякам, не перенапрягаться умственно.
  6. Ввести разумные физические нагрузки – делать по утрам гимнастику, заняться скандинавской ходьбой, плаванием, аквааэробикой.

При легком повышении пульса у пожилого человека можно прибегнуть к народным средствам – отвару шиповника или пустырника, настойкам валерианы, лечебных трав. Перед началом приема следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и рассчитать нужные дозы.

Если у пожилого человека произошел резкий скачок пульса, появились головокружение, затрудненное дыхание, бледность кожи, боли в груди, слабость, необходимо экстренно оказать первую помощь:

  • попросить человека несколько раз глубоко вдохнуть, задержать дыхание и напрячь мышцы пресса на 10 секунд;
  • умыть его холодной водой;
  • дать воды или сладкого чая, попросить лечь на живот и расслабиться;
  • можно выполнить такой прием: нажимать большими пальцами на глазные яблоки с умеренной силой в течение 30 секунд;
  • предложить успокаивающее лекарство – валидол, корвалол.
Читайте также:  Причина судорог ног у пожилых людей и лечение

Если по прошествии получаса частота сердечных сокращений не придет в норму, необходимо вызвать скорую.

Что делать, если пульс понижен?

Низкий пульс у пожилого человека может сопровождаться такими симптомами, как слабость, быстрая утомляемость, одышка, тошнота, головная боль, чувство нехватки воздуха вплоть до обморока. При снижении пульса до 40-50 ударов в минуту следует незамедлительно вызвать скорую, поскольку в таком состоянии возникает кислородное голодание – гипоксия головного мозга.

Для того чтобы выбрать правильную тактику поведения в случае появления брадикардии, необходимо замерить не только частоту сердцебиения, но и давление.

Если давление повышено, в этом случае не рекомендуется искусственно повышать пульс. Не предлагайте больному кофе, крепкий чай, не принуждайте к физическим упражнениям.

Достаточно будет открыть окна, чтобы обеспечить приток свежего воздуха, и вызвать врача.

Если давление в норме, то:

  • можно приготовить больному теплую или горячую ванну с добавлением эфирных масел;
  • заварить чашку горячего черного чая;
  • предложить съесть пару долек темного шоколада;
  • сделать несколько физических упражнений, например, в вертикальном положении несколько раз опустить или поднять руки, сжать и разжать ладони;
  • сделать легкий массаж, например, мочек ушей;
  • приложить горчичный компресс на воротниковую зону на 15-20 минут.

Также можно прибегнуть к приему медикаментов, но только если их выписал врач. Самолечением заниматься категорически не рекомендуется.

Уход за пожилыми людьми с тахикардией и брадикардией

В пожилом и особенно старческом возрасте человеку зачастую не хватает сил и мотивации изменить привычный уклад жизни, собственные привычки в соответствии с требованиями и предписаниями врачей.

Как следствие, многие рекомендации не соблюдаются.

Родственники тоже далеко не всегда могут прийти на помощь, а уж тем более находиться рядом с пожилым человеком весь день, контролируя показатели его здоровья.

Если у вашего близкого диагностировали заболевание, сопровождающееся тахикардией или брадикардией, и он нуждается в качественном уходе и тщательном контроле давления и пульса, вы можете обратиться в сеть пансионатов для пожилых людей «Доверие».

Здесь будут обеспечены все условия для здорового образа жизни и выполнения рекомендаций лечащего врача. В штате пансионатов работают квалифицированные врачи и сиделки с медицинским образованием, которые возьмут на себя всю заботу о ваших близких и при необходимости вовремя окажут экстренную помощь.

Мы предлагаем:

  • ежедневный контроль пульса и давления у пожилого человека;
  • контроль приема лекарственных препаратов;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе на территории пансионатов;
  • сбалансированное 6-разовое питание, диетическое питание;
  • ЛФК, гимнастику, физиотерапию;
  • четко выстроенный режим сна и отдыха;
  • спокойную, дружелюбную атмосферу и теплое общение, которое дает пожилому человеку неоценимую поддержку и мотивацию.

Чтобы узнать подробности проживания в сети пансионатов «Доверие», просто заполните форму на сайте, и мы сами перезвоним вам и ответим на все вопросы.

Какой должен быть пульс у пожилых людей в спокойном состоянии

Пульс – частота сокращений сердца. Иными словами, под этим термином подразумевается определенное число ударов сердца за определенный промежуток времени (обычно в минуту). На протяжении всей жизни показатели нормы сердечного ритма постоянно меняются.

Не закономерным является тот факт, что чем старше человек, тем ниже частота сокращений его сердца. Из этой статьи вы узнаете, каким должен быть пульс у пожилого человека, по каким причинам он изменяется, а также получите основные теории его измерения.

Показатели нормы пульса в медицинской практике

Если давать точное определение термину пульс, под этим словом подразумевают толчки в крупных артериях, вызванные сокращением сердечной мышцы, которая с каждым ударом выталкивает кровь в сосудистое русло.

Каким должен быть пульс в спокойном состоянии

В разном возрасте показатели нормы пульса изменяются. Самая высокая частота сокращения сердца у младенцев, но к зрелому возрасту она постепенно снижается. Так, у человека в возрасте около 18-40 лет нормой считается 60-80 ударов сердца в минуту.

Однако, чем старше становится человек, тем ниже у него становится частота сердечных сокращений. Итак, какой должен быть пульс в спокойном состоянии у пожилого человека? Если говорить о показателях нормы, то есть предположить, что человек относительно здоров, в среднем пульс равен порядка 60 толчкам в минуту, что в два раза ниже, чем у годовалого ребенка.

  • Забронируйте номерна сайте
  • и получите 2 дня
  • проживания родственника в пансионате
  • бесплатно

Оставить заявку

Отчего зависит изменение пульса

Пульс может изменяться в зависимости от огромного количества факторов. Более того, так называемый нормальный пульс пожилых людей также может отличаться. То есть для кого-то, нормой считается 60 ударов в минуту, для другого человека нормой будет, скажем, 50 или 70 толчков.

Важно лишь понимать, что значительных отклонений от средних показателей быть не может, такая цифра будет считаться аномальной или даже патологической.

Норма пульса у пожилого человека - какая должна быть нормальная частота сердцебиения у старой женщины, допустимая ЧСС у стариков

Касательно того, какие факторы влияют на изменения пульса, вот писок лишь наиболее распространенных:

  • Состояние здоровья и хронические болезни – самый главный фактор, согласно которому у большинства людей преклонного возраста пульс не входит в приделы нормы. Это объясняется распространенностью сердечных заболеваний среди стариков, а также состоянием сосудов и т.д.
  • Половая принадлежность и рост человека.
  • Натренированность организма и тела, формирующаяся из того, чем человек занимался в течение жизни, где работал и занимался ли спортом систематически.
  • Нагрузки в течение дня – ходьба, бег, поднятие тяжестей, физический труд, высокая температура окружающей среды и другие схожие факторы приводят к учащению пульса. Если же человек напротив, целый день провел в кресле перед телевизором, пульс будет пониженным или в пределах нормы.
  • Время суток – как правило, самые низкие показатели пульса отмечаются утром, сразу после пробуждения. В течение дня, в зависимости от того, что человек есть и чем занимается, пульс может меняться неоднократно.

Перелом шейки бедра у пожилых людей

Это лишь наиболее очевидные и распространенные факторы изменения частоты сердцебиения. В действительности из гораздо больше. Пульс меняется в зависимости от эмоционального состояния (радость, страх, грусть и т.д.), стрессов, наличия вредных привычек, предпочтений в еде и т.д.

При этом важно понимать, что если высокий пульс у пожилого человека – явление временное, спровоцированное внезапным всплеском эмоций или физическими нагрузками, которые имели место быть 5 или даже 10 минут назад, беспокоится не о чем. Достаточно принять удобную позу, успокоиться, восстановить дыханием и выждать некоторое время, пульс сам придет в норму.

Если же повышенный или низкий пульс у пожилого человека беспокоят систематически, отклонения от нормы дают о себе знать независимо от упомянутых ранее факторов – это повод для беспокойства. В таком случае необходимо посетить врача и пройти обследование, чтобы найти причину возникающих нарушений и заняться ее устранением.

Норма пульса у пожилого человека - какая должна быть нормальная частота сердцебиения у старой женщины, допустимая ЧСС у стариков

Как правильно измерять пульс

Многие люди преклонного возраста, жалуясь на учащенную или сниженную частоту сердцебиений, просто не умеют правильно измерять пульс. Прежде всего, самым удачным местом для измерения пульса является шея, точнее – подчелюстная область. Тут пролегает одна из крупнейших артерий в человеческом организме, ее легко нащупать, а толчки настолько интенсивные, что пропустить их тяжело.

Итак, для правильного измерения пульса приложите указательный и средний палец руки к указанной точке, засеките время на секундомере и начинайте отсчет. При этом важно соблюдать ряд рекомендаций:

  1. Оптимальным периодом суток для измерения пульса является время до полудня. При этом выберите промежуток времени между приемами пищи, не после еды, но и не на совсем пустой желудок.
  2. Многие убеждены, что достаточно считать толчки в течение 30 секунд, затем умножить получившийся результат на 2 и получится точное число ударов. На самом же деле лучше измерять пульс на протяжении 60 секунд, ведь этом позволят обнаружить отклонения, если таковые имеются.
  3. Перед измерением пульса рекомендуется занять удобную позу, побыть в ней около 10 минут, исключая какие-либо нагрузки, в том числе умственные. Температура в комнате должна быть оптимальной.
  4. Исключено употребление лекарств и алкогольных напитков перед началом процедуры, а также прием горячей ванны.

Нарушения сна в пожилом возрасте

Самостоятельно измерение пульса позволяет лишь обнаружить или предположить наличие проблемы со здоровьем. Это становится поводом для похода к врачу, но самостоятельно предпринимать какие-либо действия, например, пытаться повысить или понизить пульс медикаментозно, не рекомендуется.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *