Пропала эрекция

Почему возникает страх что не будет эрекции?

Если в жизни мужчины возникает проблема, связанная с сексуальной жизнью, его комплексы начинают разрастаться с невероятной скоростью, поскольку любые трудности в интимной сфере всегда больно ударяют по самооценке. Страх отсутствия эрекции – проблема, которая способна не только доставить мужчине огромный психологический дискомфорт, но и заставить его полностью избегать отношений с женщинами.

Особенности страха и его проявление

Очень часто причиной такой боязни становится испытанная сексуальная неудача, когда мужчина из-за отсутствия эрекции не смог начать половой акт.

Некоторые физиологические заболевания могут влиять на отсутствие эрекции, но в большинстве случаев данное явление связано с психологической составляющей. Однажды столкнувшись с подобной проблемой, человек начинает бояться её повторения. И проблема, как правило, повторяется, что приводит к ещё большему страху.

Если женщина не проявила тактичности относительно неудачи партнёра (разозлилась, обиделась, нагрубила), страх может завладеть мужчиной настолько сильно, что он вообще перестанет общаться с противоположным полом. Чувство неуверенности в себе, сильное напряжение, воспоминания о «позоре» – всё это может привести к развитию фобии, справиться с которой способен только психотерапевт.

Поведенческими симптомами страха что не встанет с девушкой могут являться:

  • стремление избежать общения с девушками;
  • нежелание вступать в половые отношения;
  • избегание разговоров об интимной близости.

В некоторых случаях больные могут полностью замкнуться в себе и начать избегать любого социального взаимодействия. Такие индивиды становятся хмурыми и подавленными, они предпочитают большую часть времени находиться дома.

Когнитивными симптомами в данном случае являются постоянные мысли о своей несостоятельности, душевные терзания по поводу невозможности вести нормальную половую жизнь, представление себя в ситуациях неудачи, а также прокручивание в голове сцен относительно последствий интимной «осечки».

Страх, что не будет эрекции и сильное напряжение, как правило, приводят к возникновению различных неприятных вегетативных симптомов. Среди них:

  • часто болит голова, скачки давления;
  • разнообразные дыхательные нарушения (чувство удушья, постоянная одышка, проблемы с вдохом или выдохом);
  • постоянно кружится голова, общая слабость; дрожь в конечностях;
  • сильное сердцебиение, боли или давление в области грудной клетки;
  • потливость, жар, покраснение кожных покровов, «нервная» аллергия;
  • частое мочеиспускание или диарея, спазмы в животе, часто тошнит.

Подобные признаки часто вызывают у мужчин опасения за своё здоровье; иногда больные начинают думать, что отсутствие эрекции может вызываться имеющимся у них тем или иным опасным заболеванием.

Основная проблема при данной фобии в том, что при интиме с девушкой мужчина так напуган и напряжен, что у него не встанет, и в результате этого перенапряжения у него не возникает эрекции. Таким образом появляется замкнутый круг.

Решение проблемы

Прежде всего, человеку, страдающему навязчивым страхом, необходимо помнить несколько важных моментов.

  1. Неприятные симптомы, проявляющиеся при стрессах, страхах и интенсивном психологическом напряжении, обычно не являются следствием развития опасного заболевания.
  2. Все проявления можно устранить. Как правило, симптомы исчезают после того, как психологическое состояние пациента приходит в норму.
  3. Если в момент проявления тех или иных симптомов начать паниковать, некоторые опасные проявления (например, скачки давления) могут существенно усилиться, а это, в свою очередь, способно привести к непредсказуемым последствиям.
  4. Медикаментозные средства лишь временно облегчают симптоматику.
  5. Если ситуация не запущена, следует попытаться справиться с ней собственными силами, используя различны приёмы, делающие нервную систему менее чувствительной.
  6. При неспособности побороть проблему самостоятельно необходимо обратиться за профессиональной помощью и пройти соответствующее лечение.
  7. Если не уделять проблеме достаточно внимания, это может спровоцировать возникновение патологического страха и неврозов.

Чем может помочь женщина?

Если мужчина, испытывающий страх, что не встанет половой орган, состоит в отношениях, проблема может разрешиться быстрее при соблюдении женщиной некоторых простых правил.

  1. Понимание. Партнёрша должна постараться создать для своего избранника максимально спокойную, комфортную обстановку. Мужчина должен чувствовать, что его понимают и хотят помочь.
  2. Разговор. Проблемы, касающиеся интимных вопросов, необходимо обсуждать. Возможно, если мужчина признается партнёрше в своих страхах, ему будет легче их преодолеть.
  3. Тактичность. Женщина должна быть тактичной как при разговоре на интимные темы, так и в момент половой близости, в особенности, при возникновении «осечек» партнёра. Кроме того, ни в коем случае нельзя сравнивать мужчину с прежними избранниками и анализировать его поведение в рамках предыдущих отношений.

Мужчине, в свою очередь, не следует пренебрегать даже самыми элементарными профилактическими мерами психогенных расстройств, а именно: физической активностью, здоровым сном, полноценным питанием и общением с людьми, вызывающими положительные эмоции. Повышение самооценки может оказать значительно влияние на устранение комплексов и душевное благополучие.

Пропала эрекция – причины, что делать, куда обращаться?

В наше время нередко мужчины страдают снижением эрекции, что может в дальнейшем сопровождаться ухудшением потенции. Получение удовольствия в сексуальной жизни является залогом крепких взаимоотношений, а также помогает партнерам сблизиться не только в физическом, но и в психологическом плане.В возрасте шестидесяти, а иногда пятидесяти лет, происходит процесс старения половой функции. Это понятно и вполне естественно. Но в последнее время проблема потери эрекции все чаще касается молодых мужчин, что характеризует их состояние здоровья.

Эрекция становится недостаточной, чтобы совершить половой акт, появляются некие препятствия для сохранения устойчивой эрекции до момента его окончания. Далее эрекция может окончательно пропасть, а это, в свою очередь, уже приведет к снижению либидо.

Проблема слабой эректильной функции может возникнуть в жизни каждого мужчины вне зависимости от его состояния здоровья. Она бывает вызвана усталостью, беспокойством, различными болезнями, ссорами с партнершей и т. д. Обычным делом является то, что большое количество алкогольных напитков только усугубляет ситуацию.

Ослабление эректильной функции рассматривается как проблема при условии, если один из четырех раз совершения полового акта не увенчивается успехом. Ухудшение эрекции нельзя оставлять без внимания. В некоторых случаях ослабление эректильной функции свидетельствует о появлении опасных заболеваний, выявление которых должно быть произведено еще на ранних стадиях.

Если говорить о психологической стороне проблемы, то многие мужчины, сталкиваясь с подобной ситуацией, могут обрести комплексы от мыслей, что не могут доставить женщине сексульное удовлетворение. Нередко многолетняя депрессия становится одним из последствий слабой эрекции. В такой ситуации важно помнить, что 96% подобных случаев могут быть вылечены.

Причины снижения эрекции

Причин, вызывающих снижение эректильной функции, существует огромное множество. Они, в свою очередь, подразделяются на психологические и физиологические. Рассмотрим самые распространенные.

Физиологические причины:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Наличие каких-либо травм полового члена.
  • Злоупотребление алкоголем, принятие наркотических веществ, курение.
  • Наличие лишнего веса, неправильный режим питания.
  • Болезни, возникающие в предстательной железе.
  • Резко негативные побочные эффекты от особых лекарственных средств (например, средства, снижающие давление, гормональные препараты, различные стероиды, транквилизаторы, антидепрессанты, препараты от подагры, нейролептики, противосудорожные лекарства, седативные препараты и т. д.).
  • Наличие сахарного диабета.
  • Появление нарушений работы спинного мозга, а также ЦНС.
  • Наличие кавернозного фиброза.
  • Заболевания в мочеполовой системе, возникновение болезни Пейрони.
  • Нарушения работы эндокринной системы (наличие гипертиреоза, гипотиреоза, эндемического зоба).
  • Наличие рака щитовидной железы и других патологий.
  • Неудачно проведенные оперативные вмешательства.
  • Появление острой андрогенной недостаточности.
  • Перенесение инсульта.
  • Пониженный уровень тестостерона.
  • Тяжелые физические нагрузки.

Психологические причины:

  • Частые стрессовые ситуации;
  • Различные заболевания нервной системы;
  • Постоянное эмоциональное напряжение;
  • Отсутствие психологической близости у супругов;
  • Однообразие секса;
  • Нерегулярность совершения половых актов;
  • Постоянное чувство усталости и переутомления.

Таким образом, существует огромное количество разных причин ухудшения эрекции. Их возникновение обусловлено определенными жизненными условиями и факторами, избежать и изменить которые порой бывает крайне сложно. Также следует выделить такое заболевание, как уретрит, вызывающий эректильную дисфункцию.

Данное заболевание подлежит более подробному анализу.

Уретрит

Уретрит вызван процессом воспаления, происходящим в мочевыводящем канале (уретра). Данное заболевание является очень распространенным в наше время. Приобрести его возможно не только людям мужского пола, но и женского.

Существует очень много различных видов уретрита. Уретрит бывает инфекционным и неинфекционным. Первый вызван разнообразными возбудителями, которые, в свою очередь, бывают специфическими (гонококк, гарднерелла) и неспецифическими (разнообразные стрептококки, стафилококки, а также кишечные палочки).

Что касается неинфекционных уретритов, то они начинают свое развитие как следствия травм в мочевыводящем протоке. Травмирование мочевыводящего протока может произойти вследствие цистоскопии, катетеризации, прохождения камней. Также травмы могут быть вызваны аллергиями, процессом сужения мочевыводящего прохода, состояниями застоев в малом тазе.

Во время процесса развития уретрита подобного характера мочевыводящий проток раздражается из-за условно-патогенных микроорганизмов (например, стафилококков), уретрит неинфекционного вида скоро преобразуется в имеющий неспецифический характер, который является, в свою очередь, вторичным.

Причины возникновения уретрита

В наше время каждый может быть подвержен данному заболеванию. Процесс заражения начинается с момента совершения полового акта с зараженным. Важно учесть тот факт, что какие-либо проявления рассматриваемого заболевания могут быть незаметны, а зараженный человек может не догадываться о приобретении болезни.

Тем не менее, это не является объяснением легкой переносимости уретрита всеми половыми партнерами.

Необходимо помнить о возможном несвоевременном появлении симптомов уретрита после завершения полового контакта, иногда перед этим проходит какое-то время (в случае с неспецифическим бактериальным уретритом — это несколько часов, а иногда и несколько месяцев) – это и есть инкубационный период заболевания.

Ваши действия при потере эрекции

Данное заболевание является одним из наиболее изученных в наше время. Именно поэтому при его наличии необходимо сразу же обратиться к врачу, но ни в коем случае не игнорировать нарушения в организме.

Действовать необходимо после установления определенных причин, их может быть две, три и более. Иногда это комбинация психологических и физиологических причин. Ни в коем случае не стоит заниматься лечением самостоятельно! Только уролог может поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение.

Существует множество различных лечебных средств, направленных на решение проблемы. Их назначение происходит лишь после определения точного диагноза.

При нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы назначаются лечебные средства, излечивающие атеросклероз (нередко производится назначение Аторвастатина, Пирацетама, Плагрила, Эндурацина и т. д.). При повышенном давлении происходит назначение длительного курса приема таких препаратов, как Индапамид, Бисопролол, Диротон и т. п).

При возникновении венерических заболеваний уролог прописывает антибиотики, имеющие широкий спектр действий (например, назначение Цефтриаксона, Авелокса, Ровамицина и т. д.).

В случае возникновения гормонального дисбаланса доктор может назначить гормональную терапию, она нормализует уровень тестостерона. Такое лечение может вызвать обратный эффект, потому что способность организма вырабатывать тестостерон самостоятельно будет нарушена, исходом может стать такое печальное последствие, как фармакологическая кастрация.

При каких-либо нарушениях психики или депрессии больному следует пройти курс психотерапии.

Если же никаких заболеваний не было выявлено, то врач может дать следующие рекомендации:

  • Отказ от курения, приема любых наркотических веществ и алкоголя.
  • Составление сбалансированного правильного рациона питания. (Зачастую рекомендуется потребление большего количества различных видов рыбы, морепродуктов, нежирных сортов мяса, авокадо, куриных яиц, льняного масла, меда, любых орехов и семечек. Также необходимо увеличить потребление свежих овощей, фруктов, различных круп – продуктов питания с высоким содержанием клетчатки).
  • Соблюдение регулярных оптимальных физических нагрузок.
  • Употребление различных лечебных травяных отваров.
  • Отказ от употребления гормональных препаратов без должной необходимости.
  • Сеансы массажа простаты и других профилактических процедур.
  • Проведение вакуумно-констрикторной терапии.
  • Нормализация сна.
  • Уменьшение стрессовых факторов.

Многие врачи не рекомендуют увлекаться гомеопатией, так как это может привести к негативным эффектам, серьезным последствиям, усугублению ситуации, и тогда заболевание перейдет из легкой формы в более тяжелую, вылечить которую будет уже гораздо сложнее.

Иногда производится лечение путем хирургического вмешательства, но лишь в самых тяжелых случаях, когда это становится единственным способом восстановления потенции.

При рассмотрении экстренных мер следует учесть препараты, направленные на восстановление «мужской силы», их основой является силденафил или же тадалафил. Чаще всего, определенные таблетки помогают улучшить процесс поступления крови в органы тазовой области, повысить давление, а со временем они вернут нормальную эректильную функцию.

Необходимо учесть тот факт, что данные лекарства неспособны полностью вылечить потерю эрекции, многие из них только устраняют проблему на несколько часов, пока длится действие данных таблеток. Но после их окончания происходит повторный процесс снижения эрекиции.

Зачастую мужчины, принимающие такие таблетки, сталкиваются с проблемой привыкания организма, поэтому для продолжения эффективности действия, концентрацию необходимо приумножать.

Такие таблетки имеют огромное количество противопоказаний и побочных эффектов, гипертоникам и вовсе опасно их принимать. Так что их прием без должной консультации у врача строго не рекомендован.

Рекомендации врачей

Многие специалисты придерживаются мнения, что в утреннее время мужской организм находится в наиболее расслабленном состоянии, поэтому потенция может не находиться под контролем. Считается, что именно это является причиной утреннего возбуждения мужчин.

Но очень часто мнения расходятся, и другие доктора считают, что мужской организм полностью контролирует потенцию, это и помогает организму проверить уровень работоспособности системы.

В данный момент многие ученые отказываются от проведения детальных исследований относительно данной темы, до этого же они проводились часто. Нет единой и стопроцентно точной причины пропажи эрекции у мужчин, но зато существуют различные методы решения данной проблемы.

Главное – регулярно посещать уролога, чтобы определить причины еще на начальных стадиях.

Рассмотрим сначала все ответы на вопрос о том, почему пропадает эрекция во время секса у мужчин. Затем перейдем к 15 техникам, помогающим решить эту проблему.

Поводом для плохой работы для твоего ковбоя могут быть:

  • проблемы психологического характера (обычно у человека до 30);
  • патологии тела и его органов (обычно у людей в возрасте).

Психологические факторы

  1. Зависимость от результата, форсирование событий.
  2. Из-за того, что соитие с абсолютно новой партнершей.
  3. Плохо выбранная локация (яркие тона и свет, громкая музыка, в комнате слишком холодно).
  4. Посторонние рядом, лишние глаза, у вас нет приватности.
  5. Женщина подавляет мужской стержень партнера, относится к нему без уважения.
  6. Девушка нехороша собой, нет уверенности в ее чистоте, запах.
  7. Нет чувств между двумя людьми (нет доверия и комфорта).
  8. Негативный прошлый опыт.
  9. Боязнь быть высмеянным, страх быть обсуждаемым за спиной в негативном ключе.
  10. Частый стресс и плохое настроение в повседневной жизни, накопившиеся бытовые проблемы, неврозы.
  11. Страх подцепить какое-либо заболевание, передающееся через близость.
  12. Комплексы по поводу того, что «размер имеет значение».
  13. Частый просмотр взрослых фильмов доводит до того, что ковбой реагирует позитивно только на соблазнительные картинки в мониторе. А вживую все плохо.
  14. Страх завершить все преждевременным финишем заставляет-таки прийти к нему или сбивает жесткость твоего инструмента. Методы борьбы с преждевременным фиаско описывались ранее в другом руководстве.
  15. Беспокойства на тему о том, почему пропадает эрекция во время полового акта, возникают и по причине того, что у парня есть страх испытать неудачу, он мнителен и не уверен в своих способностях.
  16. Страх того, что девушка случайно от тебя залетит, также сильно может помешать.
  17. Если у вас случай, когда до этого никогда не было девушки. Понадобится время, чтобы полностью перейти к реальной женщине после привычных ласк руками.

Органические факторы

  1. Не та позиция (в позе, где ты снизу, отток крови легче всего идет вниз обратно в тело по закону физики).
  2. Слабые мышцы таза, тазового дна, слабый лобково-копчиковый мускул.
  3. Злоупотребление алкоголем, частое курение.
  4. Употребление различных медикаментов из медицины, плохо сказывающихся на уровне тестостерона, либидо и влечении.
  5. Нарушения в работе сердца, проблемы с кровеносными сосудами (заболевания артерий, сахарный диабет, высокое артериальное давление и другие).
  6. Сбой гормонального фона (это возможно также из-за приема стероидов).
  7. Проблемы с простатой, операции.
  8. Средство контрацепции понижает чувствительность достоинства.
  9. Травмы позвоночника, поясницы, наличие грыж.
  10. Опухоль гипофиза.
  11. Венерические болезни.
  12. Проблемы с лишним весом, переедание, или, наоборот, жесткая худоба создают проблемы.
  13. Сидячая работа. Если вы не желаете заниматься спортом, тело стало дряблым, то вы должны понимать, почему быстро пропадает эрекция и что делать в таких случаях. Нужно держать тело в тонусе.

Как отличить психологическую проблему от физиологической?

Если ваш дружок ваш подводит только когда вы вдвоем с вашей девушкой, а во время одиночных ласк без нее у вас нет проблем и все держится как надо, то в этом случае проблема здесь явно психологическая, то есть она завязана на голову.

15 способов решения проблемы

Рассмотрим 15 методик для борьбы с этим казусом, завязанным на голову или возникшим ввиду органических факторов.

1. Делайте специальное упражнение со сжатиями с утра

  1. У здорового мужика с утра его ковбой уже в боевом расположении. Теперь, когда с утра уже все поднялось, напрягаем и делаем сжатия таким образом, чтобы ваш орган подпрыгнул.
  2. Сделайте для начала 50 таких подпрыгиваний. Не переусердствуйте.
  3. Со временем усложняем задачу тем, что держим сжатия 2-3 секунды и только потом отпускаем. Количество сжатий с каждым днем увеличивайте постепенно на 15% по сравнению с прошлым днем.
  4. Когда без проблем получается выполнить больше 100 сжатий, начинаем делать аналогичные сжатия уже с накинутым поверх легким полотенцем.
  5. По ходу выполнения упражнения вы будете чувствовать и видеть, как лучше циркулирует кровь в органе, вены на нем работают на полную катушку. Еще хорошо прокачивается ваш лобково-копчиковый мускул, на сайте мы писали о нем .

Эта техника очень полезна для тех, у кого появились симптомы внезапно, резко пропала эрекция, есть подозрения на эректильную дисфункцию.

Ее можно делать и вечером перед сном, но тогда вашу вавилонскую башню придется поднять собственноручно. Не нужно переусердствовать и доходить до финиша, задача здесь другая.

2. Выбери правильную позицию

Про плохую позу

  • Известно, что когда девушка сверху, а ты находишься снизу и лежишь на спине, то это худшая позиция для тех, у кого проблемы с удержанием жесткости ковбоя.
  • Поэтому не спрашивайте почему снова вечер был испорчен. Здесь отток крови по закону притяжения земли идет вниз из органа обратно в тело.
  • Это совсем не значит, что такая поза плоха для здоровых мужиков!

А еще есть позиции, когда ты совсем ничего не чувствуешь. Расскажем далее какой позицией это исправляется.

Примеры хороших позиций

В этих позах приток крови идет прямо в твоего ковбоя:

  1. Ты стоишь на коленях, партнерша лежит снизу, ее ноги закинуты на твои плечи (позиция с лучшим трением – хороша тем, что не возникнет ощущений что «я ничего не чувствую»).
  2. Ты сзади нее на коленях или стоя, она на четвереньках спиной к тебе (вторая лучшая позиция по хорошему трению).
  3. Ты сверху (оба лежите).

3. Делайте кольцо-жгут с помощью рук

  1. Кольцо-жгут помогает избежать оттока крови.
  2. Когда вы добились жесткости и в промежутке от надевания контрацептива и прочих действий до самого процесса удовольствий, используют так называемый обхват кольцом с помощью пальцев рук у основания достоинства. Благодаря этому оттока крови не происходит.
  3. Как это можно применять при соитии: вы вытаскиваете инструмент, и делаете сначала кольцо-жгут руками и потом те самые подпрыгивания, которые мы советовали вам делать с утра, чтобы пригнать еще больше крови в ваше орудие.
  4. Крови стало достаточно, можно вернуться к процессу. Перед введением захват не отпускаем. Отпускаем его, только когда вы уже «вернулись в дело». О похожих техниках мы уже писали на сайте.

У многих пропадает эрекция перед сексом по причине того, что не уделяется должное внимание основам влечения. Рассмотрим далее эти базовые вещи.

4. Следите за уровнем доверия и комфорта по отношению к вашей девушке

Не удивляйтесь тому, что ваш дружок не слушается вас с девушками, которым вы не доверяете или с которыми некомфортно.

Ведь это основны влечения, благодаря которым ваше знакомство с женщиной переходит в горизонтальную плоскость.

Доверие и комфорт → влечение → близость.

О чем не знают мужики

  1. Доверие не нужно создавать, оно появляется автоматически когда женщина вам симпатична.
  2. Комфорт – это когда тебе комфортно в первую очередь. Следи за тем, как ты себя чувствуешь. И твой комфорт передается девушке.
  3. Не нужно выбирать девушку, к которой абсолютно нет доверия, и вряд ли бы вы оставили ее одну в квартире.

5. Спроси себя: есть ли что-то, чего ты стесняешь в своем теле?

Часто какие-либо части твоего обнаженного тела смущают тебя самого, не дают расслабиться, ощутить тот самый комфорт, который важен.

И это абсолютно прямо сказывается на жесткости их орудия.

Некоторые мужики стесняются своего тела.

Что сбивает боевую готовность

Некоторые примеры:

  • в области твоего орудия наслаждения слишком большая растительность;
  • волосатость на теле;
  • от тебя исходят неблагоприятный запах, потливость и так далее;
  • трусы на тебе не менялись больше недели, пренебрежительное отношение к гигиене.

Как это меняет твое поведение

Что с тобой происходит по факту, когда ты стесняешься детали своего тела (как бы ты себя мысленно ни убеждал в обратном):

  1. Ты уже не чувствуешь себя привлекательным в постели мужчиной!
  2. Ты перестаешь ощущать себя достойным этой девушки, и твой ковбой тоже следует этим убеждениям!

6. Найдите новые зоны около вашего дружка, пробуждающие влечение

  • Эти новые области в интимной зоне помогут вам вернуть твердость, если вдруг она начинает исчезать во время близости.
  • Изучайте новые зоны. У кого-то они спят, у кого-то активные.
  • Это особенно полезно тем, у кого пропадает эрекция при надевании презерватива. Вы даже можете не снимать его в середине полового акта, не тратить время, если знаете местоположение зон.
  • Вы останавливаете фрикции, переключаете ваше внимание с девушки на ваши приятные точки и начинаете массировать их. Этого того стоит, и девушка должна отнестись с пониманием.

Где найти новые эрогенные зоны:

  1. У основания достоинства сверху (у живота).
  2. У основания достоинства по бокам слева и справа в 1-2 см.
  3. Точка под яичками и точка над ними. Находите и массируете эти две точки.
  4. Рекомендуется самому исследовать и промассировать на приятные зоны место от самого достоинства до области между шарами.

Когда ваш ковбой теряет боевую готовность, положите пальцы на эти зоны, помассируйте руками, почувствуйте приятные ощущения. Используйте этот и другие методики нашего сайта.

7. Помни, что твой уровень тестостерона максимально высок по утрам

  1. Все помнят о том, как по молодости у мужиков жесткость ковбоя достигалась по щелчку пальцев, порой даже просто так.
  2. С возрастом после 23-25 лет все меняется. При занятии любовью может исчезать боевое состояние. Это ни в коем случае не импотенция, нет повода для паники. Это абсолютно нормально после 23 лет.
  3. Одним из решений является большее внимание предварительным прелюдиям и ласкам.
  4. А другой совет в том, чтобы использовать себе на руку знание об уровне тестостерона. Утром, только проснувшись, количество тестостерона в теле максимально высоко! Поэтому отправьтесь обратно в спальню со своей любимой, и результаты будут уже совсем иными.

Секрет с уровнем тестостерона утром применим как для тех, кто уже, например, имеет дело с симптомами мужского климакса и лечением этого недуга в зрелом возрасте, так и для молодых парней.

Если утром исчезло былое набухание

  • Если, проснувшись, ваш ковбой не поднялся, значит, у вас могут быть серьезные патологии. И здесь мы рекомендуем выполнять упражнения со сжатиями из 1-го пункта.
  • Придется разбудить вашего ковбоя собственноручно, и начать выполнять те же самые подпрыгивания. Упражнение универсально и эффективно.
  • Все мы знаем, что у девушек бывают эти женские дни. Так вот, если ваш «богатырь не пробуждается» в утренние часы уже давно, то это аналогично тому, как если бы у женщины исчезли «эти дни».

Вместо того чтобы нагнетать обстановку и загружать голову мыслями о том, почему пропала утренняя эрекция, здесь будет правильнее обратиться к специалисту.

8. Практика тотемного животного для раскрепощения

Мы рекомендуем внедрять практику тотемного животного. Она очень раскрепощает мужика.

Во время соития представляйте, что вы это животное.

Представьте это сильное животное, которое есть внутри вас. Сильное и непобедимое, и что оно есть внутри вас, и вы можете к нему обращаться в любой ситуации.

Примеры

  • у кого-то это большой медведь;
  • у кого-то сильный змей;
  • кто-то котик;
  • лев и другие.

Как это применить во время занятия любовью

  1. Занимайтесь ею так, как будто вы это ваш тотемный зверь.
  2. Неважно кто, главное, чтобы вам нравилось. И двигайтесь так, как это делало бы то животное.
  3. Доведите ее до очень сильного пика страсти и желательно начать ее интриговать предварительно: смс, страстный поцелуй и так далее.

Этот метод и подобные способы раскрепощения позволят мужику быть собой в постели, уберут страх осуждения или неодобрения.

9. Используйте внешние составляющие в свою пользу для еще большего комфорта

У вас есть общие составляющие для создания комфорта, используйте их:

  • Температура в комнате. Должна быть такая, чтоб было не холодно без одежды. Чем теплее, тем больше влечения между людьми.
  • Яркость в комнате. Выбирайте более тусклые ламы, ночник и другие инструменты для отсутствия яркого света.
  • Громкость звуков в комнате. Не должно быть отвлекающих стуков. Если играет музыка, то спокойная и не кричащая.
  • Физический комфорт (диван или кровать, где проходит сие торжество, должны быть супермягкими и приятными).
  • Сытость и выспанность тоже влияют.

Используйте эти тонкости в свою пользу, играйтесь с ними для создания большего комфорта.

Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о выполнении упражнений для потенции мужчин в домашних условиях.

В нем даны многие ответы на щепетильные вопросы о том, почему пропала эрекция по утрам, отчего у мужей во время соития может произойти этот казус, а также расписаны хорошие техники для профилактики расстройства.

Вот такое грамотное видео, раскрывающее глаза на многое в теме о том, как повысить слабую потенцию в домашних условиях и что делать с ее проявлениями покорителям женских сердец.

10. Отправьте свою партнершу в душ, сходите в душ сами (это очень важно)

  • Для тонких натур, молодых людей да и взрослым важно, чтобы их девушка была, что называется, после душа, чтобы от нее исходила приятная свежесть.
  • Когда она выходит после душа, в разы увеличивается влечение, от нее исходит чистота, женственность. Энергия сразу меняется.
  • Она могла целый день работать, тогда ощущается запах пота и многие другие запахи.
  • Просто отправьте ее в душ, сходите затем сами. Особо долго там не нужно находиться: просто подмыться.
  • Важно, чтобы от вас тоже вкусно пахло!

11. Внедрите эти 3 пункта, помогающие перестать зависеть от результата

Перестаньте зависеть от результата и форсировать события. Это очень важно.

Что же это означает и как внедрить эти осознания, мы рассказываем в следующих 3 пунктах.

1. Перестаньте думать наперед с самого начала, не стройте ожиданий, не проецируйте будущее

  1. Когда ты думаешь наперед, ты пытаешься контролировать неконтролируемое, ты накидываешь большую ответственность на свои плечи.
  2. Впоследствии это очень тебя сковывает как в постели, так и вербально, потому что ты ощущаешь сильное давление. Это сбивает твой внутренний комфорт.
  3. Появляется большой риск завершить сессию преждевременно, ожидания рушатся, теряется готовность ковбоя. О том, почему происходит быстрый финиш, мы писали .

2. Убедитесь в том, что между вами есть взаимное понимание на уровне чувств

  • Для тех, кто страдает деликатной проблемой недостаточной жесткости ковбоя, не знает почему пропадает эрекция в презервативе, нужно помнить, что предварительно между вами должно возникнуть понимание на уровне чувств.
  • Обычно это понимание лучше всего ощущается, а не проговаривается вербально.
  • Для вас не должно быть такого, что только ты хочешь с ней провести ночь, а она нет, или наоборот. Тут опять все упирается в то, что между вами не будет доверия.
  • Конечно, нужно уметь различать реальное нежелание девушки провести с тобой ночь от подделанного (девушки редко говорят о своем согласии на близость вербально, но это можно прочитать по внешним признакам).

3. Задай себе следующий вопрос, рассмотри его с разных углов восприятия

Как звучит вопрос: «Если бы вы сейчас оказались наедине с женщиной в комнате с кроватью, было бы нормальным раздеться, упасть в объятия друг друга и погрузиться в ночные ласки?».

Ответьте на этот вопрос с угла восприятия девушки и со своего восприятия.

Если ответ «нет», значит, ты все форсируешь и зависишь от результата. Ведь именно это провально для тебя и твоего орудия наслаждения.

12. Доверьтесь вашим чувствам, а не логике (логика – враг твой)

Логика – твой злейший враг, мешающий расслабиться и сбивающий влечение при близости.

Как логика мешает мужику в постели

Как логика сбивает все удовольствие в постели:

  • Логика заставляет думать, что соитие – это аморально, грязно.
  • Из-за нее ты занимаешься самокопанием в голове, самобичеванием, она вытаскивает тебя из момента здесь и сейчас.
  • Важно знать, что тело следует за эмоциями. И если ты переключился полностью на голову, то, фокус твой сменится с орудия наслаждения на мозг. Отсюда и коллапс.
  • Логика заставляет тебя верить, что ты не сможешь, ты не самодостаточен и опять все испортишь, с тобой или с ней что-то не так. Навязывает глупые иллюзорные убеждения.

Как выйти из логического состояния

  1. Больше прислушивайтесь к чувствам. Доверьтесь им.
  2. Продвинутое мышление, которое нужно внедрить: ваше занятие любовью с девушкой начинается с того самого момента, когда вы только встретились глазами, когда только начали общаться и прощупывать энергетику друг друга. А никак не позже в спальне, как вы думали раньше!
  3. Научитесь не уходить во внутренний диалог. Не должно быть отождествления с беспокойными и глупыми мыслями в голове.
  4. Если изначально при виде девушки у вас возникли не самые приятные чувства, и они не покидают вас в течение всего диалога с ней (полчаса минимум), значит, девушка не та. Иначе эти чувства будут сопровождать вас до самого конца.

13. Выстройте отношения с одной девушкой, создайте хороший отсылочный опыт

  • Чтобы зацементировать хорошую и запоминающуюся близость, нужны стабильные крепкие отношения с одной девушкой.
  • Тогда в голове появится новое убеждение, что «я могу» и здесь нет причин для обратного, несмотря на неудачный прошлый опыт.
  • Причем это «я могу» будет основываться на твоем настоящем опыте, подтвержденным реальностью, а не на придуманных в голове мыслях или аффирмациях.
  • Согласно отзывам мужиков постарше, во время соития исчезает твердость, потому что до этого создавался только негативный отсылочный опыт. Будет большим капканом пытаться гнаться за несколькими девушками одновременно.

14. Со стороны партнерши должно быть понимание, нельзя надсмехаться

Будет роковой ошибкой со стороны девушки смеяться, говорить за спиной, укорять своего партнера.

Тогда ваши ролевые игры закончатся, так и не начавшись.

Мужик все чувствует и считывает, если это происходит.

Такой казус бывает, если вы еще мало знакомы с девушкой, если вы поторопились, если еще нет доверия и комфорта друг к другу.

Должно быть понимание, что все мы люди, и мы пройдем через это вместе.

Общайтесь друг с другом.

Можно предварительно рассказать о проблеме и о том, что ты чувствуешь. Это уберет лишнее давление с плеч.

15. Исключите прием веществ, которые влияют негативно

  • прекратите принимать то, что понижает количество мужских гормонов, снижает выработку тестостерона;
  • само собой, употребление наркотиков и прочих запрещенных веществ убивает мужскую силу;
  • не употребляйте антидепрессанты;
  • пагубное воздействие имеют алкоголь и курение.

Что делать, если пропадает эрекция во время полового акта?

Мужчин разных возрастов может беспокоить такое явление, как резкое ослабление члена при половом акте, практические сразу после проникновения во влагалище. Это может произойти либо только один раз, а может приобрести регулярный характер. Если во время занятия сексом падает член, то это указывает на проблемы физиологического или психологического характера. Указанный симптом должен стать поводом для обращения к специалистам – урологу, андрологу или сексопатологу.

Физиологические причины нестабильной эрекции во время полового контакта

Нарушения эрекции могут связаны с таким физиологическими факторами, как:

  • Возрастное снижение уровня тестостерона в крови. Особенно явно проблемы с потенцией и эрекцией наблюдаются у мужчин в период андропаузы (после 50 лет);

Как повысить уровень тестостерона читайте .

  • Инфекционные или воспалительные заболевания органов мочеполовой системы (аденома простаты, уретрит, простатит);
  • Нарушения функций эндокринной системы;
  • Болезни сердечной мышцы и патологии сосудов;
  • Истощение организма, вызванное физическим или умственным переутомлением;
  • Ожирение. Избыточный вес способствует усиленной выработке женских половых гормонов, что влияет на гормональный фон;

Врач уролог-андролог Ленкин Сергей Геннадьевич расскажет почему пропадает эрекция во время полового акта:

  • Неблагоприятное воздействие токсинов при курении (подробнее о сигаретах и потенции) и злоупотреблении алкоголем;
  • Прием лекарственных средств, которые негативно влияют на состояние сосудов и кровообращение (к таким медикаментам относятся препараты для лечения аритмии, язвенной болезни желудка, артериальной гипертензии);
  • Продолжительное отсутствие интимных контактов (вся правда о воздержании у мужчин);
  • Развивающиеся злокачественные опухоли;
  • Сидячий образ жизни, который провоцирует застойные явления в области малого таза;
  • Оперативные вмешательства, проведенные ранее на органах мочеполовой системы либо на сердце;
  • Заболевания позвоночника, нарушение его целостности;
  • Травмы полового члена или промежности;
  • Травмы и заболевания спинного мозга;
  • Неврологические заболевания;
  • Дефицит сна;
  • Частые мастурбации, которыми мужчина пытается компенсировать отсутствие регулярной половой жизни (вся правда об онанизме у мужчин);
  • Нерациональное питание;
  • Действие экологических факторов;
  • Реакция на барьерные средства контрацепции. Если член в презервативе теряет упругость, а без него остается твердым до конца полового акта, достаточно сменить метод контрацепции для решения проблемы (подробнее о слабой эрекции в презервативе).

Если не стоит член, что не позволяет полноценно завершить половой акт, следует пройти ряд обследований для выявления причины.

Нарушение эрекции как результат психологических расстройств

Когда при занятии сексом пенис теряет твердость, можно заподозрить не только физиологические, но и психологические причины подобного явления. Особенно подвержены такого рода нарушениям мужчины с низкой самооценкой, а также те, у кого имела место психологическая травма, связанная с полученным сексуальным опытом.

Нарушения эрекции могут спровоцировать следующие психологические факторы:

  1. Неуверенность мужчины в своей способности удовлетворить партнершу;
  2. Пребывание в состоянии депрессии, стрессовый образ жизни;
  3. Наличие неудачного сексуального опыта, особенно если это произошло во время первого полового контакта;

Постоянный стресс не только быстрее старит организм, но и негативно влияет на мужское здоровье, что приводит к нарушению эректильной функции

  1. Отрицательные высказывания партнерши о размерах полового члена мужчины, его сексуальных возможностях;
  2. Наличие множества нерешенных проблем – бытовых и рабочих, которые не позволяют мужчине отвлечься даже в процессе интимной близости;
  3. Отсутствие комфортных условий для занятия сексом;
  4. Неудовлетворенность сексуальной партнершей (ее внешним видом, привычками и поведением в постели).

От того, насколько глубока психологическая проблема, зависит направление и длительность лечения.

Тактика поведения при отсутствии эрекции во время полового акта

Чтобы выяснить, что стало причиной исчезновения эрекции во время полового акта, назначают комплексное обследование. Оно состоит из следующих диагностических мероприятий:

  • Анализ крови на содержание гормонов;
  • КТ и МРТ органов малого таза;
  • Ангиография для оценки состояния вен;
  • УЗИ полового члена;
  • Электромиография (оценка нервных реакций полового органа).

Обнаруженные в ходе диагностических мероприятий отклонения, из-за которых слабеет эрекция, требуют симптоматического лечения. Если у мужчины обнаружены заболевания, передающиеся половым путем, ему назначают антибактериальную терапию. При воспалительных процессах назначаются лекарственные средства, которые уменьшают выраженность патологии, а также физиотерапевтические процедуры.

Для восстановления эрекции назначают такие лекарственные средства для мужчин, как «Сиалис», «Виагра», «Зидена». Препараты стимулируют кровообращение в половом члене, позволяют поддерживать эрекцию в течение всего полового акта. Медикаменты на основе растительных компонентов – «Импаза», «Трибестан» не только делают член твердым, но и позволяют лечить различные воспалительные заболевания органов половой системы.

Врач-уролог Искандер Абдуллин расскажет о препаратах, которые помогут вернуть уверенность в постели даже пожилому мужчине:

Биологически активные добавки также будут полезны для полового здоровья мужчины. Это «Мака перуанская», «Ловелас Форте», «Платинум». Они не имеют побочных эффектов и оказывают хорошее действие на половые органы.

Читайте также про интимные лубриканты с возбуждающим эффектом.

При необходимости может быть назначена ЛОД-терапия – метод, который позволяет стимулировать кровоток в сосудах полового члена и укрепить эрекцию.

Хирургическое вмешательство требуется только в случае наличия серьезных патологий, например, при искривлении полового члена в результате травмы или наличии опухолевого новообразования.

Если во время полового акта пропадает эрекция, то таблетки и другие препараты следует использовать только по назначению врача.

Восстановить эрекцию также можно, если:

  1. Вести активный образ жизни. Даже умеренные занятия спортом улучшают функцию системы кровообращения и стимулируют достаточный приток крови к тканям полового органа. Урологи рекомендуют как можно больше ходить пешком, ездить на велосипеде;
  2. Скорректировать рацион, исключив из него богатые холестерином продукты;
  3. Выделять достаточно времени для сна, оптимально – не менее 7-8 часов;
  4. Проводить сеансы массажа простаты;
  1. Избегать стресса;
  2. Отказаться от курения и приема алкоголя;
  3. Заниматься сексом регулярно, с постоянной партнершей;
  4. Отказаться от частых мастурбаций;
  5. Не использовать метод прерванного полового акта в целях контрацепции.

Если причиной того, что во время секса быстро падает член, являются проблемы психологического характера, то мужчине понадобится помощь специалиста-психолога. Он проводит тщательную работу, чтобы выяснить, какое событие спровоцировало эректильную дисфункцию, и ищет пути, которые помогут мужчине преодолеть его последствия.

Терапия будет более эффективной, если пациент будет посещать сеансы психотерапии вместе с сексуальной партнершей.

Специалисты советуют женщинам поддерживать мужчину. Нужно вместе обсудить проблему, продумать поведение обоих. Следует создать располагающую к расслаблению и ласкам обстановку: температура в помещении должна быть комфортной, свет – приглушенным. Мужчине рекомендуют довести женщину до оргазма с помощью ласк. Постепенно возбуждение будет нарастать.

Также существуют специальные упражнения, выполнение которых позволит избавиться от проблем в постели. Наиболее эффективными являются следующие:

  • Вращение тазом. Нужно поставить ноги на ширине плеч, руки расположить на поясе. Нужно сделать 10 круговых вращений тазом вправо, затем – влево;
  • Напряжение ягодичных мышц. Нужно слегка согнуть колени, руки расположить на поясе. Далее нужно сгибать колени сильнее, попеременно напрягая и расслабляя мышцы ягодиц;

Техника выполнения приседаний: ключевые моменты — опускайтесь до точки, когда ваша спина остается прямой, носки разведены в стороны, колени — по линии носков, взгляд вперед

  • Ходьба на месте. Расставить ноги немного шире плеч. Нужно шагать на месте, приподнимая колени высоко, до живота;
  • «Мостик». Нужно лечь на спину, колени согнуть, а руки расположить вдоль тела. Таз поднять, задержаться в таком положении на несколько секунд.

Когда во время секса пропадает эрекция, можно заподозрить наличие отклонений в функционировании внутренних органов либо психологические проблемы. Подобное отклонение требует лечения, поскольку проблема может усугубиться. Укрепить эрекцию можно, если принимать лекарственные средства, заниматься лечебной гимнастикой, вести здоровый образ жизни. Комплексный подход вернет мужскую силу и уверенность пациента в собственных силах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *