Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте

Уход за полостью рта в пожилом возрасте

Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте

Согласно рекомендации ООН и принятым в нашей стране нормативным актам пожилыми считаются люди, достигшие возраста 60 лет. В связи с ростом продолжительности жизни доля пожилых людей среди населения увеличивается. Если в 1959 году в СССР пожилые составляли 9,4% от общей численности населения, то  сегодня в России людей старше 60 лет – около 30%.

Вместе с этим наблюдается и продление социальной активности пожилых людей. Для этой категории населения хорошее состояние зубов продолжает оставаться важным показателем успешности, необходимым условиям для высокой самооценки и подъёма  общественного статуса.

Однако возрастные физиологические изменения организма негативно сказываются на состоянии зубов и десен. В современной медицине существует специальное направление – геронтостоматология – которое занимается лечением, профилактикой и гигиеной полости рта людей старшего возраста.

Свое шестидесятилетие люди встречают с разным состоянием зубов. У одних они достаточно хорошо сохранены, у других наблюдается  частичная потеря, у третьих зубы полностью отсутствуют.

Основные факторы, влияющие на состояние и сохранность зубов в пожилом возрасте:

  • привычка к уходу за полостью рта, полученная в детстве;
  • регулярная чистка зубов, использование качественных гигиенических средств;
  • постоянное наблюдение у стоматолога, своевременное лечение;
  • сбалансированность питания, поступление в организм витаминов, микро- и макроэлементов;
  • употребление твёрдой пищи;
  • курение;
  • генетические особенности организма;
  • перенесённые заболевания;
  • приём некоторых лекарств.

За шесть десятков лет трудно сохранить идеальное здоровье зубов, обеспечить их полную сохранность. У 62% населения России к 60 годам наблюдается частичная потеря зубов, а у 27% – их полное отсутствие. Эта невесёлая статистика свидетельствует, что проблема сохранения зубов стоит очень остро.

Ситуация осложняется тем, что с возрастом качество гигиенического ухода снижается. Причины могут быть разными: некоторые не могут ухаживать за зубами из-за физических проблем, у других начинает проявляться социальная апатия, и человек в целом меньше ухаживает за собой. По данным ученых, регулярный гигиенический уход за полостью рта проводят лишь 38% лиц пожилого возраста.

Мы уверены, что те пожилые люди, которые читают наш блог, входят в это число.

Возрастные изменения зубов и дёсен

Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте

Истончение эмали. Сопровождается потемнением поверхности зубов. Через тонкую эмаль становится виден тёмный дентинный слой, окрашенный пигментами. Это потемнение связано с употреблением красящих продуктов и напитков, курением.

Уменьшение слюноотделения. Слюна способна блокировать воздействие бактерий. При уменьшении её количества создаётся благоприятная среда для развития болезнетворных микроорганизмов, увеличивается риск развития стоматологических заболеваний. Регулярный приём лекарств способствует снижению слюноотделения.

Рецессия дёсен. Старение пародонта сопровождается нарушением обмена веществ в его тканях, атрофией десны, смещением её края. Обнажается шейка зуба.

Кариес корня зуба. Это заболевание является следствием рецессии дёсен. Обнажённая шейка увеличивает вероятность развития кариеса в корне зуба.

Потеря зубов. Может быть вызвана как стоматологическими заболеваниями (кариес, пародонтоз и пр.), так и физическим воздействием (травмы, твердая пища, раскусывание орехов и т.п.).

Гигиенический уход

Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте

Зубные щётки. Следует отказаться от щёток с жёсткой щетиной, так как они могут нанести вред дёснам и повредить эмаль. При повышенной чувствительности, особенно при наличии оголённых шеек зубов, необходимо пользоваться щёткой с мягкой щетиной. Для пожилых людей рекомендуем также электрические щётки, оснащённые индикатором давления. Это наиболее актуально для людей, страдающих заболеваниями суставов рук.

Зубные пасты. При выборе зубной пасты необходимо в первую очередь учитывать индивидуальные особенности полости рта и состояние зубного ряда. Однако существуют и общие рекомендации для людей старше 60 лет:

  • учитывая состояние эмали, не использовать пасту с высокой абразивностью;
  • для поддержания необходимого минерального баланса зубных тканей использовать реминерализирующие пасты, которые способны восстанавливать поврежденные участки эмали, устранять в ней микротрещины;
  • хорошо зарекомендовали себя зубные пасты, содержащие в своем составе натуральные компоненты (экстракты растений, прополис и др.).

Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте

Ирригаторы полости рта. Специалисты рассматривают их как наиболее эффективные устройства для гигиенического ухода за полостью рта пожилых людей. Водное орошение при помощи ирригатора оказывает более щадящее воздействие на дёсны и зубную поверхность, чем зубная щетка.

Ирригатор становится незаменим при наличии несъёмных протезов, имплантов, других ортодонтических устройств. Для ухода за ними разработаны специальные сменные насадки.

Для профилактики стоматологических заболеваний и общего улучшения состояния полости рта рекомендуем использовать ополаскиватели и бальзамы, на основе которых можно приготовить раствор для ирригатора.

Другие гигиенические средства. В случае повышенной сухости слизистой оболочки полости рта необходимо использовать специальные средства, повышающие слюноотделение (гели, спреи, ополаскиватели).

Эффективными средствами для борьбы с бактериальной загрязнённостью и микрочастицами пищи являются зубные ёршики и нити.

Благотворно сказывается на состоянии зубов и дёсен использование лечебных и профилактических бальзамов и ополаскивателей.

Зубные протезы

К сожалению, потеря зубов в зрелом возрасте наблюдается часто. Для восстановления зубного ряда используются их искусственные заменители – протезы.

Их установка необходима не только из эстетических соображений и восстановления жевательных функций, но и для того, чтобы сохранить свои зубы.

Если протезы вовремя не устанавливать, происходит деформация челюсти, ослабление десны, что приводит к дальнейшему расшатыванию и потере «родных» зубов.

Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте

Производители разработали широкий ассортимент средств для эффективного ухода за протезами:

  1. Специальные щётки. Используются для первичной очистки протеза от частиц пищи и налёта механическими движениями. Чистка полностью имитирует аналогичную процедуру для натуральных зубов, с той лишь разницей, что протез находится в руке пользователя, а не в полости рта.
  2. Очищающие таблетки. Удобное и качественное средство, уничтожающее бактериальные загрязнения, налёт. Протез необходимо поместить в контейнер, залить тёплой водой и положить таблетку. Процедура может занимать несколько минут (смотрите инструкцию). Но часто протез оставляют в растворе на ночь.
  3. Очищающая жидкость. Служит для приготовления раствора, в который помещают протез.
  4. Очищающий гель. Небольшое количество геля наносят на влажную поверхность протеза, а затем щеткой или тампоном прочищают все участки конструкции.

Чистку протезов необходимо проводить ежедневно. После использования очищающих химических средств протез требуется тщательно промыть в тёплой проточной воде.

ОЛЕГ ИЛЬЯШЕНКО

0 0 голоса

Рейтинг статьи

Как сохранить здоровые зубы в пожилом возрасте

Александра Краснова

На протяжении нашей жизни зубы подвергаются различным воздействиям – как полезным, так и негативным. Отрицательным образом на них сказывается пища, неправильный уход, нерегулярное посещение стоматолога и другие факторы.

У молодых людей зубы отличаются большей устойчивостью к различным заболеваниям, а вот в пожилом возрасте избежать проблем становится сложнее.

Это, в первую очередь, обусловлено невнимательным отношением к зубам, отсутствием надлежащего лечения и профилактики, а также истончением зубной эмали.

Почему зубы в пожилом возрасте вызывают много проблем

Основной причиной проблем с зубами у пожилых людей является невнимательное к ним отношение, отсутствие должного ухода и профилактики. К тому же с возрастом зубная эмаль имеет свойство изнашиваться.

Некоторые пожилые люди с трудом могут соблюдать гигиену полости рта. Со временем слюны выделяется меньше, изменяется число бактерий, десны и мышцы слабеют. Также могут образовываться отложения на зубах и кариес.

Прием медикаментов также может спровоцировать ухудшение состояния десен и зубов в пожилом возрасте.

В пожилом возрасте следует особое внимание уделять уходу за ротовой полостью.

Заболевания ротовой полости:

  • Зубы в пожилом возрасте приобретают более темный оттенок, что обусловлено изменениями, происходящими в костной ткани, употреблением пищи и напитков с красящими пигментами.
  • Сухость в полости рта. Это связано с тем, что с возрастом уменьшается количество выделяемой слюны. Также данная проблема может являться побочным эффектом в результате лечения онкологических заболеваний.
  • Ослабление функционирования вкусовых рецепторов. Этот процесс является естественным для людей пожилого возраста. Потере чувствительности также способствуют различные заболевания, употребление медикаментов, использование зубных протезов и т. д.
  • Разрушение корней зубов в пожилом возрасте происходит по той причине, что корень соприкасается с кислотами, разъедающими его. Корни зубов также могут быть оголены из-за рецессии (убыли) десен.
  • Пародонтит может образоваться у людей пожилого возраста из-за зубного налета и злоупотребления курением. Также к причинам данного заболевания относят плохое питание, плохо подогнанные мостовидные или съемные протезы, а также различные заболевания – от анемии, сахарного диабета до онкологии.
  • Пародонтоз, который является основной причиной потери зубов в пожилом возрасте.
  • Выпадение зубов, в свою очередь, приводит к деформации челюстной кости.
  • Протезный стоматит развивается у пожилых людей по причине неправильно подогнанных протезов, несоблюдения должного ухода за ротовой полостью, а также в связи с появлением такого заболевания, как кандидозный стоматит. При протезном стоматите воспаляются ткани, прилегающие к протезу.
  • Кандидозный стоматит может проявиться у пожилых людей в результате ослабления иммунной системы.
Читайте также:  Атеросклероз у пожилых людей

Почему выпадают зубы в пожилом возрасте

Выделяют различные причины выпадения зубов в пожилом возрасте – от курения, гипертонии и сахарного диабета до боязни стоматологов и пренебрежения гигиеной полости рта. Как правило, предпосылки выпадения зубов проявляются заблаговременно до их потери.

Причинами потери зубов в пожилом возрасте могут быть некачественная зубная щетка, повреждающая эмаль; употребление твердых продуктов в пищу; открывание банок с помощью зубов и прочее.

Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте

Когда периодонт в хорошем состоянии, зубы пожилых людей не подвергаются выпадению за счет высокой плотности соединительной ткани. Зубные корни буквально приклеены к лункам, при этом амортизируется и фиксируется давление, оказываемое во время процесса пережевывания пищи. Но когда материал теряет свою прочность, зубы в пожилом возрасте становятся подвижными.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого они проанализировали информацию относительно образа жизни пожилых людей, использующих протезы еще с молодости. Результаты данного исследования показали следующее:

  • зубы в пожилом возрасте выпадают по причине сахарного диабета и гипертонии;
  • пожилые мужчины страдают заболеваниями пародонта значительно чаще женщин;
  • 1/3 испытуемых пожилого возраста, которые потеряли зубы еще в молодости, активно курили;
  • практически каждый пожилой участник исследования пренебрегал соблюдением правил гигиены ротовой полости.

Некоторые специалисты не рекомендуют выравнивать зубы, поскольку это приводит к их вытаскиванию из лунок. Это, в свою очередь, приводит к уменьшению плотности периодонта и расшатыванию зубов у пожилых людей. Данное утверждение является весьма спорным, поскольку другая часть врачей считает, что именно искривление зубов и сильное их сгущение способно стать причиной их потери.

Зубы в пожилом возрасте также выпадают из-за развития гингивита, который затем переходит в пародонтит. Далее процесс воспаления переходит в костную ткань, провоцируя расшатывание зубов и появление кариеса, зубного камня, пульпита и т. д. Соблюдение гигиены ротовой полости и плановое прохождение осмотра у стоматолога является главным залогом здоровых зубов в пожилом возрасте.

Существует определенная закономерность: стоит только выпасть одному зубу, как буквально начинают сыпаться остальные.

Это можно объяснить следующим образом: наша природа устроена так, что пустота, на который раньше что-то было, должна быть заполнена.

И при выпадении первого зуба в пожилом возрасте происходит атрофирование альвеолярного отростка, происходит смыкание и смещение элементов зубных рядов, зубы и прикус искривляются.

Как заботиться о зубах в пожилом возрасте

За счет естественных процессов старения, происходящих в организме, зубы в пожилом возрасте подвергаются воздействию различных инфекций и разрушению.

При этом десны и мышцы полости рта становятся слабыми, вырабатывается меньшее количество слюны, поэтому бактерии начинают активно размножаться.

К тому же медикаментозное лечение зачастую оказывает весьма негативное влияние на состояние зубов в пожилом возрасте.

По мнению японских ученых, состояние зубов у людей пожилого возраста связано с малоподвижным образом жизни. Выпадение зубов оказывает влияние на диету, мимику и речь пожилого человека. Также негативному воздействию подвергаются внутренние органы. Это неудивительно, поскольку наш организм – единое целое.

Именно поэтому определенные заболевания могут напрямую отразиться на состоянии зубов в пожилом возрасте. В частности, заболевания зубов могут быть вызваны сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и злокачественными опухолями.

Стоматолог в обязательном порядке должен быть оповещен о данных нюансах, чтобы он мог грамотным образом подобрать лечение для зубов пожилого человека.

Правильно чистить зубы

Помните, что ежедневное соблюдение правил гигиены полости рта является основным залогом здоровья зубов в пожилом возрасте. Зубы чистят дважды в день: утром и вечером. Продолжительность данной процедуры должна составлять как минимум 3 минуты.

Не всегда возможно достать труднодоступные места с помощью зубной щетки. В этом случае вы можете воспользоваться зубной нитью и специальными ополаскивателями для ротовой полости.

Так вы защитите ее от размножения разнообразных бактерий, способствующих воспалению десен. Зубную щетку пожилым людям необходимо менять один раз в три месяца.

Обратите внимание, что зубная щетка с маленькой головкой намного удобнее в эксплуатации для пожилых людей.

У людей пожилого возраста, страдающих от артрита, ограничена ловкость рук. В этом случае они могут попробовать вставить зубную щетку в теннисный мячик или приобрести электрощетку, что облегчит процесс чистки зубов. Также желательно использовать фторсодержащую пасту (например, «Фтородент», «Новый жемчуг» и т. д.

), чтобы укрепить зубы в пожилом возрасте. Каждый человек должен подбирать зубную щетку и пасту, которые подходят именно ему. Обратите особое внимание, что щетка должна обеспечивать бережный уход для десен и зубов. Например, паста, предназначенная для людей пожилого возраста с чувствительными зубами, бережно очистит эмаль.

Также им следует выбирать зубную щетку средней или мягкой жесткости.

Проходить регулярный осмотр стоматолога

При осмотре пожилого пациента стоматолог, ведущий наблюдение, фиксирует в истории осмотров:

  • примерную дату и причину последнего визита к дантисту;
  • какие изменения произошли в полости рта пожилого человека;
  • не отличаются ли зубы чувствительностью или шаткостью;
  • каково состояние вкусовых ощущений, не появился ли дискомфорт в процессе пережевывания и глотания пищи;
  • появлялись ли болезненные ощущения и дискомфорт в ротовой полости, не было ли воспалений и кровоточивости десен;
  • не появлялись ли различные шишки и опухоли и т. д.

Также при осмотре стоматолог проверяет лицо и шею пожилого человека с целью предупреждения нарушений окраски кожи, появления родинок и опухолей; прикус (не появились ли проблемы, когда пожилой человек открывает и закрывает рот); челюсть (не сопровождается ли щелчком работа височно-нижнечелюстного сустава); лимфоузлы и слюнные железы (на предмет набухания); внутреннюю поверхность щек (не появились ли инфекции, язвы и травматические повреждения); язык и внутреннюю поверхность полости рта, небо, десны (нет ли различных инфекций и онкологических заболеваний полости рта) и, конечно же, зубы (проверяет состояние пломб, нет ли кариеса и трещин).

Если человек пожилого возраста носит съемные протезы, врач должен удостовериться, что изделие не изношенное и не сломанное, а также внимательно осмотреть те области, которые прилегают к расположению протеза.

Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте

Следить за своим питанием

Люди в пожилом возрасте особо остро нуждаются в витаминах и минералах. Важнейший элемент для зубов, особенно в пожилом возрасте, – кальций.

К сожалению, после сорока лет он довольно плохо накапливается в костях и даже вымывается, повышая их хрупкость. Также в пожилом возрасте организм человека нуждается в витаминах D, А, С и других.

Необходимыми веществами организм питает здоровая пища, а также различные витаминные комплексы.

Старайтесь в конце каждого приема пищи есть кусочек сыра. Этот продукт помогает сохранить прочность зубов, особенно в пожилом возрасте.

Для того чтобы укрепить зубы и десны в пожилом возрасте, дважды в день выпивайте по полстакана воды с двумя чайными ложками сока лимона (если у вас отсутствуют противопоказания к данному продукту!). После употребления пищи полезно пожевать гвоздику. Этот продукт также помогает укрепить зубы и десны в пожилом возрасте.

Старайтесь не злоупотреблять сладким. Перед тем как с утра выпить чашку чая или кофе, съешьте небольшой кусочек твердого продукта.

Также особую пользу для зубов в пожилом возрасте приносит стакан чистой воды с размешанной в нем ложкой меда. Такой напиток можно употреблять утром вместо привычного чая.

С его помощью вы избавитесь от потенциальной опасности развития болезни зубов, а также сможете вылечить уже имеющиеся.

Пожилым людям не стоит смешивать слишком холодную и горячую пищу (к примеру, запивать мороженое кофе).

Чувствительность десен к холодному и горячему может предупреждать о начале развития заболевания, трещине в зубах или кариесе. Не игнорируйте данные симптомы, непременно обратитесь к стоматологу.

Чаще полоскать рот водой

Даже если у пожилого человека уже нет своих зубов, следует регулярно полоскать рот водой – это поможет предотвратить проблемы со слизистой оболочкой ротовой полости.

Очень важно после еды очищать зубы! Наберите воды в рот, выполните два-три прополаскивающих движений и выплюньте остатки. Каждый день полощите десна солевым раствором (из расчета 1 чайную ложку на стакан воды). Такая процедура благотворно влияет на зубы, десны и горло.

Читайте также:  Запоры у пожилых

Делать специальный массаж для десен

Рекомендуется выполнять ежедневный массаж десен: обхватите десну большим и указательным пальцами, затем сделайте несколько круговых движения вправо-влево и вверх-вниз.

Сделайте смесь: в одну чайную ложку горчичного масла добавьте щепотку каменной соли. Данную пасту следует распределить по деснам и промассировать их. Не оказывайте на десны сильного давления.

Не переживайте, если в процессе массажа десны будут немного кровоточить. После процедуры сполосните рот теплой водой.

Этот массаж рекомендован пожилым людям при лечении пародонтоза. Его действие направлено на укрепление десен и борьбу с бактериями. Также можно изготавливать пасту из молотой куркумы в таком же количестве. Накладывайте ее на ночь. Такая паста снимет острые воспалительные явления.

Соблюдать правила ухода за зубными протезами

Помните, что при пережевывании еды зубная пластина двигается, поэтому ее необходимо зафиксировать специальным клеем.

Иногда у пожилых людей, которые носят зубные протезы, повышается слюноотделение. В этом случае можно сосать леденцы или ментоловые таблетки.

После еды рекомендуется снимать протезы и промывать их в теплой воде с мылом, затем ополаскивать и использовать по назначению.

Зубы в пожилом возрасте теряют свою прочность, поэтому они требуют дополнительного ухода. С помощью специальных антибактериальных таблеток вы не только устраните бактерии, но и избавитесь от неприятного запаха изо рта. Растворите одну таблетку в стакане с водой и опустите туда протез на 15 минут.

  • Каждый день обрабатывайте десны теплым раствором (одна чайная ложка соли на стакан воды).
  • Также каждый день следует выполнять массаж десен, о котором было написано выше.
  • Периодически снимайте протезы, чтобы десны могли отдохнуть.

Не вынимайте протез больше, чем на один день, потому что щеки и губы могут потерять форму. Берегите протез от перегреваний и механических повреждений.

Чтобы сохранить здоровые зубы в пожилом возрасте, следует регулярно ухаживать за ротовой полостью и соблюдать простые правила гигиены.

Зубы в пожилом возрасте

Практически все пожилые люди сталкиваются с потерей зубов. Причиной этому может быть недостаточная гигиена полости рта, заболевания, в том числе и системные, несвоевременное посещение стоматолога, вредные привычки, неправильное питание — отсутствие в рационе полезных микроэлементов. Следует понимать, что стоматологические проблемы в пожилом возрасте не возникают внезапно.

Сколько зубов должно быть у пожилого человека?

Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте

В течение жизни у каждого зубы вырастают дважды: первый раз прорезаются молочные. К двум годам у малыша их должно быть 20 штук. Затем в младшем школьном возрасте (с 6 до 12 лет) происходит смена: молочные выпадают, а на их месте вырастают коренные. К 16-ти годам у человека их должно быть 28. В возрасте от 20 до 28 лет прорезаются еще 4 — это, так называемые, зубы мудрости или «восьмерки», но у некоторых они так и не появляются.

Однако, у пожилых людей практически никогда не насчитывается 32 штук или хотя бы 28, так как под воздействием различных факторов они портятся и удаляются.

Здоровый коренной зуб у человека плотно удерживается соединительной тканью. По сути корни буквально приклеены к деснам.

Однако у людей пожилого возраста мышцы утрачивают свою прочность, соответственно и резцы, и моляры становятся подвижными.

Заболевания ротовой полости

В ротовой полости человека с возрастом происходят необратимые изменения:

  • десна и мышцы ослабевают — развивается пародонтоз, являющийся одной из основных причин потери зубов;
  • наблюдается сухость в полости рта — уменьшение слюноотделения характерно для большинства пожилых людей, но оно также может быть спровоцировано и в результате лечения определенных системных заболеваний. Именно недостаток слюны является причиной ослабевания мышц и десен;
  • зубная эмаль становится более темной;
  • портятся корни — из-за опускания десен корень оголяется, контактирует с пищей и кислотами, разрушающими его;
  • зубной камень способствует развитию пародонтита. Если взрослому человеку своевременно не удаляют зубной налет, то он превращается в твердое вещество, препятствующее плотному прилеганию десны к корню;
  • хронических кариес, возникающий, в том числе из-за приема определенных медикаментов;
  • протезный и кандидозный стоматит. Первый возникает в результате воздействия плохо подогнанных протезов или при неправильном уходе за полостью рта, второй проявляется при ослабевании иммунитета;
  • деформация челюстной кости после выпадения зуба или нескольких.

Причины выпадения

Одной из самых распространённых причин того, что количество зубов уменьшается, является несвоевременное лечение и недостаточная гигиена. Также портятся коронки при физическом воздействии на них: некоторые люди умудряются открывать бутылки, другие откусывают нить, третьи грызут твердые предметы. Не лучшим образом на их состоянии сказывается и курение.

Еще одна из причин — системные заболевания организма.

С одной стороны, сами недуги, например, такие, как сахарный диабет и гипертония, отрицательно сказываются на состоянии ротовой полости, с другой — лекарственные препараты, которые приходится принимать для лечения заболеваний, препятствуют усвоению либо способствуют выведению из организма необходимых веществ для поддержания зубного ряда в надлежащем состоянии.

Также специалисты заметили следующую закономерность, которая характерна в основном для пожилых людей: при удалении одного зуба, остальные начинают сыпаться. Объясняется это следующим образом. Место выпавшего моляра или резца стремится занять, рядом находящийся, так как организм стремится заполнить возникшее пространство. В результате происходит смещение зубного ряда, прикус искривляется.

Как сохранить здоровье

Пожилой возраст — это вовсе не причина потери зубов. И не важно сколько вам лет — 10, 30 или 70, необходимо тщательно следить за своими зубами. Для этого следует:

  • чистить их дважды в день, длительность процедуры должна составлять не менее 3 минут;
  • использовать нить и ополаскиватели для удаления пищи с труднодоступных мест;
  • менять щетку каждые три месяца;
  • приобретать правильную пасту — специалисты рекомендуют фторсодержащую, но лучше посоветоваться с лечащим стоматологом;
  • регулярно посещать дантиста.

Часто возникает вопрос: сколько раз в год нужно бывать у врача? Лучше, каждые 3-4 месяца, но не реже, чем раз в полгода. Причем это в том случае, если ничего не беспокоит. При дискомфорте и тем более при болевых ощущениях, стоматолога следует посетить незамедлительно.

Обязательно следите за питанием — в рацион должны входить продукты, содержащие кальций, а также витамины D, C, A.

назад к списку статей

4 совета, которые помогут сохранить здоровье зубов в пожилом возрасте

Бытует мнение, что потеря зубов в пожилом возрасте — это норма. Мол организм стареет, слабеет, вот и зубы выходят из строя, отслужив свое. На самом деле это заблуждение.

С возрастом действительно возрастают риски кариеса, инфекций десен и других болезней полости рта. Но это не мешает доживать до глубокой старости с полным комплектом родных зубов.

Конечно, при условии, что вы правильно за ними ухаживаете и вовремя обращаетесь за лечением, а не пускаете проблемы на самотек.

Наши стоматологи подготовили несколько рекомендаций, соблюдение которых поможет сохранить здоровье полости рта людям старше 60 лет.

1. Следите, чтобы во рту не пересыхало

Слюна смывает налет с зубов, насыщает зубную эмаль минералами, а также нейтрализует кислоты (продукт жизнедеятельности бактерий), вызывающие развитие кариеса и воспаление десен. Поэтому при ее недостатке зубы и десны слабеют.

Пожилых людей сухость во рту (а по-научному это явление называют ксеростомией) беспокоит чаще, чем молодых. Во-первых, потому что пожилые чаще страдают от хронических заболеваний, при которых снижается слюноотделение — к примеру, от сахарного диабета или дисфункций щитовидной железы.

Во-вторых, ксеростомия является побочным эффектом многих лекарственных средств, которые пациентам в возрасте приходится принимать если не постоянно, то довольно часто.

В их числе антигипертензивные, противовоспалительные, антиаритмические препараты и ингибиторы холинэстеразы (назначаются пациентам со старческой деменцией).

Бороться с сухостью в полости рта можно двумя способами. Либо почаще пить простую воду маленькими глотками (она фактически выполняет функции слюны: также смывает налет, кислоты с зубов и насыщает эмаль минералами). Либо жевать жвачки и рассасывать леденца без сахара — они стимулируют работу слюнных желез.

2. Подумайте о переходе на электрическую зубную щетку

Эта рекомендация касается пожилых людей, у которых есть проблемы с суставами пальцев рук и плеч. Им может быть тяжело маневрировать ручной щеткой во рту. Электрические щетки в этом плане удобней: ими не нужно совершать частых движений вверх и вниз. Достаточно слегка прижать головку щетки к зубу — все вычищающие движения она должна сделать сама.

Читайте также:  Пансионат для больных сахарным диабетом - дом престарелых по уходу за больными с сахарным диабетом

Из разных электрических щеток выбирать лучше те, у которых вибрирующая или вращающаяся головка. Исследования показали, что они очищают зубы эффективней, чем щетки, у которых щетинки двигаются из стороны в сторону.

Если ваши суставы в целом в порядке и чистка ручной щеткой не вызывает у вас дискомфорта, вы можете продолжать пользоваться ею. Специалисты пришли к выводу, что хотя электрические щетки и удаляют налет лучше, чем ручные, разница в результате не настолько существенна, чтобы могла повлиять на здоровье зубов.

Более подробно о том, как правильно выбирать зубную щетку, можно почитать тут. А о том, как правильно чистить ею зубы — тут.

3. Посещайте стоматолога не реже одного раза в год для профилактических осмотров

С возрастом количество нервных окончаний в зубе уменьшается, и его чувствительность снижается. Поэтому боль, связанную с кариесом, пожилые люди начинают ощущать позже, чем молодые. Но если регулярно показываться стоматологу, то есть шанс поймать болезнь на ранней стадии, когда разрушение зуба еще незначительно. Тогда и лечить его будет проще, и стоить это будет дешевле.

Еще важно держать стоматолога в курсе того, какие лекарства вы принимаете. Некоторые препараты могут вызывать не только сухость во рту, но и ухудшать состояние зубной эмали и мягких тканей, которые окружают зуб. Врач подскажет, что можно сделать, чтобы уменьшить их воздействие. Например, при ослаблении эмали зубы обрабатываются специальными гелями с фтором и кальцием. Такие процедуры можно делать не только у стоматолога, но и в домашних условиях.

4. Примите меры по снижению риска рака полости рта

Рак полости рта и глотки встречается в основном у людей старше 45 лет. А средний возраст постановки диагноза — 62 года. Основным фактором риска этого вида рака признано курение. Поэтому крайне важно хотя бы во второй половине жизни отказаться от этой вредной привычки.

Также онкологи рекомендуют ограничить потребление алкоголя и не затягивать с обращением к стоматологу, если обнаружили необычные образования, язвочки или пятна во рту.

В остальном уход за полостью рта в пожилом возрасте должен быть таким же, как в молодом:

  • чистите зубы 2 раза в день пастой с фтором (подробная статья о том, почему фтор важен для здоровья зубов и для чего его добавляют в зубные пасты и воду),
  • очищайте зубы правильными движениями — в направлении от десны к режущему краю (подробную технику чистки смотрите тут),
  • хотя бы 1 раз в день очищайте межзубные промежутки ершиками или нитями,
  • делайте профгигиену у стоматолога раз в 6-12 месяцев (частоту визитов должен определить врач, в зависимости от ваших индивидуальных особенностей),
  • ограничьте потребление сахара и мучных изделий,
  • следите, чтобы в вашем рационе было достаточно продуктов, богатых витамином Д и кальцием (жирной рыбы, листовых овощей, кисломолочных продуктов),
  • если носите съемные зубные протезы, ухаживайте за ними в соответствии с рекомендациями вашего стоматолога; при появлении неприятного запаха или дискомфортных ощущений обращайтесь к врачу.

Понравился материал? Ставьте ???? и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов и что делать, если возникли проблемы.

Еще материалы о гигиене полости рта:

  • Как правильно чистить зубы? Какую щетку и пасту выбирать? И другие важные вопросы о гигиене полости рта
  • 7 факторов, которые нужно учесть при выборе зубной щетки
  • Ирригатор для полости рта: маст-хэв или роскошь?
  • Не пользуетесь зубной нитью? А зря!
  • Правда ли, что фтор необходим зубам? Зачем его добавляют в воду и зубную пасту? И другие важные вопросы о фторе

Четыре совета по уходу за полостью рта в пожилом возрасте

Тщательное соблюдение правил гигиены и уход за полостью рта важны в любом возрасте.

Однако с возрастом вы можете задаться вопросом, не нуждается ли ваш повседневный уход за ротовой полостью в некоторых изменениях или не вызывают ли определенные изменения в образе жизни новые требования к гигиене полости рта.

Вне зависимости от того, удалось ли вам сохранить все настоящие зубы, лишь часть из них или у вас полный зубной протез, забота о здоровье ротовой полости также важна на любой стадии жизни, как и в детстве.

Фториды все так же важны

Фториды полезны не только для детей. Даже когда вам за 50, все так же важно защищать эмаль зубов и предотвращать развитие кариеса, как и в детстве. Сотрудники клиники «Мэйо» отмечают, что с возрастом у человека повышается риск развития кариеса, т. е.

становится вдвойне важно заботиться о том, чтобы ежедневные процедуры гигиены включали применение фторидсодержащих средств.

Для чистки зубов – дважды в день – используйте фторидсодержащую зубную пасту, такую как Colgate® «Максимальная Защита от Кариеса + Нейтрализатор сахарных кислот». Употребляйте фторированную питьевую воду – это поможет вам предотвратить развитие кариеса с возрастом.

Если вы особо обеспокоены развитием кариеса или с возрастом у вас возникло несколько кариозных полостей, стоматолог даже может провести профессиональное фторирование зубов для их дополнительной защиты.

Следите за сухостью во рту

Хотя с возрастом не обязательно повышается вероятность возникновения сухости во рту, определенные изменения, такие как более частое применение лекарственных средств или развитие хронических заболеваний, могут повысить риск ее возникновения, а вместе с ним и риск развития кариеса. Также согласно данным Национального института по изучению полости рта и черепно-лицевой области сухость во рту может изменять посадку зубных протезов, вызывая их трение о десны.

Если вы страдаете сухостью во рту, вы можете внести несколько изменений в процедуры гигиены ротовой полости, которые позволят ослабить ее симптомы.

Например, вы можете применять увлажняющий ополаскиватель или спрей для полости рта, а также употреблять жевательную резинку без сахара, которая способствует слюноотделению. Еще один метод заключается в применении заменителя слюны, который обычно можно приобрести в аптеке без рецепта.

Согласно данным Американской диабетической ассоциации такие заменители содержат ингредиенты, приближающие их свойства к настоящей слюне.

Также вы можете спросить лечащего врача или стоматолога, связана ли сухость во рту с применением лекарственных средств. Если это так, обсудите со своим лечащим врачом измененеи дозы или переход на другой препарат, чтобы ослабить определенные симптомы.

Уход за зубными протезами

По данным Американской коллегии стоматологов-протезистов более чем у 178 миллионов жителей США отсутствует по меньшей мере один зуб, при этом утрата зуба наиболее вероятна у людей пожилого возраста. Если вы относитесь к числу таких людей, вам следует помнить, что уход за зубными протезами столь же важен, как и уход за настоящими зубами.

Чистите протезы ежедневно, используя при этом зубную пасту, разработанную специально для зубных протезов. Также полезно чистить десны и язык мягкой зубной щеткой – это позволит удалить из ротовой полости бактерии и остатки пищи. Если у вас частичный зубной протез, чистите его зубной нитью, прежде чем устанавливать в ротовую полость.

Стоматолог может дать вам особые указания по уходу за зубными протезами, которые позволят продлить их срок службы.

Помните о заболеваниях десен

Вне зависимости от имеющегося количества настоящих зубов, заболевания десен остаются причиной беспокойства для людей старшего возраста.

Результаты исследования, опубликованные в «Журнале стоматологических исследований»свидетельствуют о том, что в 2009 и 2010 годах почти 64% людей старше 65 лет страдали тяжелым пародонтитом или пародонтитом средней степени тяжести.

Хотя это и случается часто, заболевания десен не должны быть непременным спутником старения. Тщательное соблюдение правил гигиены ротовой полости и регулярное посещение стоматолога поможет вам предотвратить такие заболевания или быстро их излечивать.

Здоровая улыбка прекрасна в любом возрасте. Усердное выполнение процедур гигиены, регулярное посещение стоматолога и изменение ежедневного ухода за зубами по мере старения организма поможет вам сохранять чудесную улыбку всю свою жизнь.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *