Триптофан или мелатонин?

Триптофан: инструкция по применению, цена в аптеке, отзывы, аналоги, показания к применению

Триптофан относится к средствам, которые помогают в лечении нервных и психических нарушений.

Основой препарата является уникальная аминокислота — альфа-глутомил-триптофан, которая входит в структуру всех белков в человеческом организме.

Триптофан является участником сложных биохимических реакций, в процессе которых вырабатываются вещества, отвечающие за настроение, цикл сна и бодрствования.

Эта аминокислота выступает нейромедиатором, то есть связующим звеном в сложной цепочке синтеза гормонов серотонина и мелатонина. Согласно передовым научным исследованиям триптофан может использоваться при лечении депрессивных расстройств, фобий, страхов, бессонницы.

Действие препарата основано на восполнении дефицита данного вещества, который наблюдается у больных с нервно-психическими отклонениями.

Организм человека неспособен синтезировать триптофан самостоятельно, он получает его из вне, то есть из пищи.

Сыры, творог, кефир, бобовые, рыба, крабы, орехи, икра осетровых и лососевых, подсолнечник, зелень, грибы — вот в каких продуктах содержится триптофан в наибольших количествах.

В настоящее время ученые научились синтезировать это вещество в лабораторных условиях и создавать препараты на его основе.

Состав

В России препарат выпускает известная компания Эвалар, под названием «Формула спокойствия Триптофан».

Средство изготавливается в виде капсул по 15 или 60 шт. в упаковке.

Действующим веществом БАДа является l-триптофан, его в средстве 250 мг.

Также добавка содержит витамины — В5 (2,5 мг) и В6 (1мг).

Витамины В5 и В6 помогают аминокислоте быстрее усвоиться организмом и участвуют в биохимических процессах, связанных с синтезом серотонина и мелатонина.

В случае дефицита аминокислоты такое сочетание полезных веществ в препарате при двукратном его приеме в течение суток, позволяет восполнить л-триптофан на 62,3%, а так же покрыть нехватку витаминов В5 на 83%, В6 на 100%.

Существуют также биологические добавки, содержащие 5htp – триптофан, то есть его последнее биохимическое превращение (пекурсор) перед тем как образуется готовый серотонин.

Считается, что Гидрокситриптофан (5htp) в цепочке химической реакции стоит ближе к серотонину, поэтому его прием как бы ускоряет образование последнего в организме.

Выпускается этот препарат в виде БАДа, в капсулированной форме по 100 гр, в количестве 50 капсул.

Показания к применению

  1. Депрессии, связанные с недостатком в организме серотонина и мелатонина.
  2. Тревожные и фобические состояния.
  3. Понижение иммунного статуса в ходе продолжительной болезни, после операции или из-за перенесенной тяжелой инфекции.
  4. Хроническая физическая усталость.
  5. Систематическая психоэмоциональная напряженность
  6. Интоксикации отравляющими или наркотическими веществами.
  7. Болезни мышечной и соединительной ткани.
  8. Интенсивные физические нагрузки, спортивные тренировки.
  9. Акклиматизация в новых географических широтах.
  10. Повышенная раздражительность и нервозность, вспышки агрессии.
  11. Апатия и равнодушие.
  12. Изменения настроения в предменструальный период, во время климакса.
  13. Пищевые патологии (булимия, анорексия), вызванные психогенными факторами.

Инструкция по применению

После консультации с врачом как принимать препарат каждый выбирает сам, основываясь на своих собственных ощущениях:

  • Если есть желание создать себе настроение и позитивный настрой и поддержать физический тонус, таблетки (капсулы) триптофана принимают рано утром, за полчаса до завтрака.
  • Если же беспокоят проблемы со сном (трудности с засыпанием, тревожные сновидения, пробуждения среди ночи), то препарат пьют вечером или непосредственно на ночь.

Стандартная схема приема Триптофана предполагает его однократное или двухкратное применение в течение суток.

Лучше всего использовать лекарство за 30 минут до завтрака или ночного сна.

Запивают препарат чистой водой или соком. Не нужно сочетать его с молоком, йогуртом или кефиром, то есть с белковыми жидкостями, которые могут снизить эффективность действия Триптофана.

А вот углеводная пища ускоряет всасывание БАДа и активизирует его биологические свойства.

Противопоказания

  1. Гиперчувствительность к компонентам препарата, то есть развитие аллергических реакций на его прием.
  2. Беременность и период лактации у женщин.
  3. Употребление лекарства вместе с антидепрессантами (ингибиторами МАО, трициклическими, гетероциклическими препаратами данной группы, селективными ингибиторами обратного захвата серотонина).
  4. Совместное применение с нейролептиками и анксиолитиками.
  5. Прием лекарства в период обострения алкогольной или наркотической зависимости.

Исследования эффективности

Действие Триптофана обусловлено его способностью регулировать синтез серотонина и мелатонина — гормонов радости и умиротворения.

Практические научные исследования подтвердили, что терапия Триптофаном помогла пациентам преодолеть комплексы, связанные с заниженной самооценкой, эмоциональной подавленностью, а также нормализовать процесс засыпания, избавиться от тяжелых сновидений и навязчивых ночных тревог.

Эксперименты по изучению влияния Триптофана на лечение эмоциональных и поведенческих расстройств основывались на обнаружении его дефицита в организме.

Ученые выявили прямую зависимость нехватки триптофана с выработкой серотонина и мелатонина, поэтому направили свои усилия на восполнение запасов Триптофана в организме людей, страдающих депрессивными и тревожными расстройствами.

Медики выяснили, что нормализация уровня Триптофана в крови способствует восстановлению контроля над собственным поведением, снижению проявлений гнева, агрессии, раздражительности.

Например, эксперименты с добровольцами, которые считали себя слишком гневливыми, показали у пациентов, которые принимали Триптофан, отмечался рост положительных эмоций и терпимости к окружающим людям и стесняющим обстоятельствам.

В другой группе, сформированной из мальчиков с повышенным уровнем агрессивности, прием препарата помог нормализовать его у 60% испытуемых.

Еще в начале 80-х годов Триптофан начали назначать пациентам с нарушениями сна, которые принимали лекарство на ночь в дозе от 1 до 15 грамм. У 80% людей качество сна улучшилось, исчезли кошмарные сновидения, ускорился процесс засыпания.

В середине 80-х было открыто благотворное влияние Триптофана на лечение такой патологии как обструктивное апноэ путем увеличения под его влиянием качества и продолжительности сна.

Научные работники также выяснили, что уровень Триптофана часто снижается в старости, поэтому пожилые люди становятся ворчливыми, плаксивыми, мнительными и неуравновешенными.

Систематический прием Триптофана снимает эти негативные проявления, испытания показали, что этот препарат действует мягко и практически не имеет вредных побочных реакций.

Применение Триптофана хорошо зарекомендовало себя в спортивной практике, средство значительно повышало устойчивость к физическим нагрузкам, активизировало скрытые ресурсы, снижало проявления усталости.

Эксперименты в тренажерных залах подтвердили, что в группах, где участники принимали препарат, продолжительность тренировок была увеличена практически вдвое, при этом добровольцы чувствовали себя отлично и во время занятий и после них.

Цена в аптеке

Не всегда пищей где содержится Трипофан можно восполнить его острый дефицит в организме, поэтому специалисты разработали способ его получения искусственным путем.

Сегодня препараты на его основе можно приобрести в аптеке без рецепта.

Цена на Триптофан Эвалар зависит от расфасовки биологической добавки.

Капсулы по 15 штук стоят от 380 до 430 рублей.

Упаковки по 60 штук продаются за 870-960 рублей.

Аналоги

Фирменным препаратом со сходным действием является Пустырник Форте (Эвалар).

Он оказывает успокаивающее и противотревожное действие на организм пациентов. Сочетание таких веществ как пустырник, магний и витамин В6 оказывает кардиопротекторный, гипотензивный и умеренный седативный эффект.

Из растительных препаратов, аналогов дешевле Триптофана можно выделить Гелариум Гиперикум, средство на основе травы зверобоя.

Лекарство применяется с целью коррекции психоэмоциональных расстройств, астено-невротического синдрома.

К синтетическим антидепрессантам и седативным препаратам с похожим эффектом можно отнести: Азафен, Вальдоксан, Адепресс, Залокс, Серената, Ремерон.

Отзывы врачей

Александр Кривкин, 46 лет, врач-психотерапевт:

Триптофан препарат с мягким действием, поэтому обосновано его назначать людям с легкими нарушениями психики. Он эффективен при повышенной тревожности, подавленном настроении, плохом сне.

Многие пациенты отмечают, что при приеме Триптофана днем улучшается настроение и самочувствие, а ночью — легко засыпается.

Ольга Виноградова, 39 лет, терапевт:

Рекомендую Триптофан пожилым людям, страдающим астено-невротическим синдромом.

Препарат не имеет выраженных побочных эффектов, хорошо переносится людьми старше 50-ти лет, помогает созданию положительного фона настроения, уменьшает негативизм и раздражительность.

Отзывы принимающих

Татьяна Мортикова, 28 лет, экспедитор:

Моя работа разъездная и ответственная, очень часто бываю в командировках. Триптофан пью курсами, очень устраивает доступность препарата — купить его можно как в Москве, так и в любых других регионах.

Мне помогает не сразу, а спустя 3-4 дня после приема, эффект устраивает, так как после полного курса сохраняется еще несколько месяцев.

Тарас Шитов, 25 лет, спортсмен:

Я, по совету тренера, чередую прием и Л-Карнитина и Триптофана. О последнем могу сказать, что многочасовые занятия переносятся легче, их можно увеличить по времени без вреда для самочувствия. Так же препарат влияет на настрой, увеличивает «градус» положительных эмоций, с ним легче выполнять монотонные движения, однообразные упражнения.

Как правильно использовать препарат Триптофан?

Инструкция

L-триптофан — аминокислота, которая необходима для синтеза белков. Вещество не может вырабатываться в организме человека и поступает в него с пищей. Аминокислота необходима для нормального функционирования многих органов. Она участвует в ряде реакций, включая выработку серотонина и мелатонина.

L-триптофан — аминокислота, которая необходима для синтеза белков.

Латинское название

Брутто-формула

Состав и действие

Препарат может быть одно- и многокомпонентным. В первом случае в его состав входит только триптофан. Другими компонентами добавки могут быть ниацин, лизин, кальций, железо, магний.

Вещество хорошо адсорбируется из ЖКТ. Его большая часть поступает в кровь в связанной с белками форме. Свободным остается только 20% аминокислоты.

Метаболизм вещества происходит в 3 направлениях. Его большая часть преобразуется в ацетил-S-КоА. Вещество также окисляется до 5-HTP с последующим синтезом нейромедиатора серотонина (образуется при декарбоксилировании) и гормона сна мелатонина. Во время метаболизма появляются и индольные производные.

Форма выпуска

Производители выпускают препарат в форме таблеток, капсул и порошка. Аминокислоту добавляют и в спортивное питание.

Помимо таблетированной формы препарат выпускается в виде порошка.

Фармакологические свойства препарата триптофан

Действие аминокислоты обусловлено тем, что она является предшественником серотонина и мелатонина. К фармакологическим свойствам относятся:

  • снижение чувствительности к боли;
  • регуляция циркадного ритма;
  • укрепление иммунитета;
  • регуляция эмоциональных реакций и поведения;
  • снижение холестерина.

В каких продуктах содержится

Вещество содержится в мясе, птице и рыбе. Оно также присутствует в бананах, шоколаде, арахисе, сое, молоке, яйцах, сыре, тыквенных семечках. В рационе должно быть достаточно продуктов, богатых аминокислотой. При ее недостатке нарушается азотистый баланс.

Показания к применению триптофана

  1. Лечение никотиновой зависимости. Добавка назначается людям, бросающим курить. В сочетании с высокоуглеводной диетой она уменьшает абстинентный синдром.
  2. Депрессивное состояние. Ранние исследования показали, что вещество может улучшить настроение.
  3. Нарушение сна. Средство уменьшает количество времени, которое требуется, чтобы заснуть. Оно наиболее эффективно для здоровых людей, страдающих бессонницей.
  4. Предменструальный синдром. Средство выравнивает настроение, снижает напряженность и раздражительность.
  5. Тревожность. Аминокислота уменьшает беспокойство у людей с неврозами.
  6. Нарушение аппетита и расстройство пищевого поведения. Добавку принимают при булимии и анорексии.
  7. Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Средство улучшает поведение детей с СДВГ.
  8. Повышенное давление. Добавку используют не только для лечения артериальной гипертензии, но и для профилактики заболевания.

Применение и дозировка триптофана

Дозировка подбирается врачом с учетом вида заболевания, тяжести состояния пациента и его массы. При бессоннице назначают от 0,5 до 2 г препарата в сутки. Дозировка при депрессии составляет 3-6 г.

Сколько дней принимать

Минимальный курс лечения составляет месяц. Под контролем врача добавку можно принимать без перерывов в течение полугода.

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность;
  • лактация.

Вред и побочные действия

Во время приема средства могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • головокружение;
  • синдром эозинофилии-миалгии;
  • сонливость;
  • тошнота;
  • ухудшение зрения;
  • крапивница;
  • учащенное сердцебиение;
  • ухудшение координации;
  • скованность мышц;
  • тремор;
  • нарушение аппетита;
  • сухость во рту;
  • головная боль;
  • изжога;
  • чрезмерное потоотделение.

Передозировка

При приеме чрезмерной дозы вещества возникают:

  • отеки;
  • слабость;
  • боли в мышцах;
  • серотониновый синдром.

Особые указания

Во время курса лечения следует соблюдать осторожность при управлении транспортным средством из-за возможных головокружений. Согласно некоторым исследованиям, средство нужно принимать вместе с едой, содержащей углеводы. В этом случае вещество лучше усваивается.

Можно ли принимать при беременности и лактации

Не существует данных, доказывающих безопасность приема добавки во время беременности и лактации.

Применение в детском возрасте

Детям добавку дают только по назначению врача.

Детям добавку дают только по назначению врача.

При нарушениях функции почек

Людям, имеющим заболевания почек, разрешается принимать добавку по назначению врача.

При нарушениях функции печени

При наличии цирроза перед применением средства нужно проконсультироваться с врачом.

Совместимость с алкоголем

Во время приема препарата не рекомендуют пить алкоголь из-за возможного возникновения чрезмерной сонливости.

Лекарственное взаимодействие

Средство нельзя применять вместе с антидепрессантами. Из-за совместного приема может возникнуть серотониновый синдром. Это состояние является опасным для жизни.

При взаимодействии с седативными средствами увеличивается сонливость. Прием триптофана с фенотиазинами может привести к двигательным расстройствам.

  1. Треонин — благотворно влияет на работу ЦНС, улучшает психоэмоциональное состояние. Может использоваться при депрессивных состояниях.
  2. Метионин — помогает снизить раздражительность, ликвидирует перепады настроения, улучшает сон.
  3. Глицин — нормализует сон и настроение, улучшает работоспособность.
  4. «Формула спокойствия» с экстрактом пустырника, магнием и пиридоксином — снижает нервную возбудимость, раздражительность, тревогу, помогает избавиться от бессонницы.

Сроки и условия хранения

Добавка годна в течение 3 лет. Ее следует хранить в сухом помещении, температура в котором не поднимается выше +25°С.

Условия отпуска из аптек

Препарат не относится к лекарственным средствам и отпускается без рецепта.

Цена

Стоимость добавки составляет от 300 до 2700 рублей.

Олег, 52 года, Москва, психиатр: «Аминокислота эффективна при депрессивных состояниях и обсессивно-компульсивном расстройстве. Однако не рекомендую принимать ее при подавленном настроении и сильной тревожности самостоятельно без назначения врача. Сначала нужно разобраться с причиной подобного состояния».

Елена, 34 года, Казань, диетолог: «Во время снижения массы тела добавку можно принимать на постоянной основе в течение 6 месяцев. Она поможет снизить углеводную зависимость. Рекомендую принимать средство утром на голодный желудок, т.к. в это время в крови мало аминокислот. Натощак вещество в большой концентрации быстрее проникнет в мозг».

Отзывы пациентов

Анна, 42 года, Москва: «Принимала триптофан от Эвалар. Добавка называлась «Формула спокойствия». Решила применить средство, т.к. были проблемы с настроением. Принимала по 2 таблетки в день в течение месяца. Эффект почувствовала сразу же. Появилось спокойствие, захотелось улыбаться, исчезла раздражительность. Из-за добавки начало улучшаться настроение. Единственный минус средства — его стоимость».

Андрей, 33 года, Тюмень: «Периодически принимаю кислоту из-за невроза навязчивых состояний. Добавка хорошо помогает. Уходит тревога, выравнивается эмоциональный фон, улучшается внимание и умственная работоспособность. Также из-за средства налаживается сон».

Ирина, 25 лет, Тверь: «После сильного стресса решила попринимать успокоительное. Выбрала «Пустырник Премиум», содержащий триптофан и витамины группы B. После первого курса лечения почувствовала антистресс-эффект. Перестала нервничать и раздражаться. Спустя месяц пришлось возобновить прием. Но через несколько дней возник побочный эффект. Начали беспокоить сильные головные боли. Пришлось отказаться от приема таблеток».

Людям, имеющим заболевания почек, разрешается принимать добавку по назначению врача.

Отзывы худеющих

Светлана, 36 лет, Воронеж: «Принимала аминокислоту во время похудения для снижения тяги к сладкому. Заказывала ее на Айхерб в дозировке 500 мг. Сначала принимала капсулы поздно вечером. Но потом пришлось перенести время приема на утро, т.к. сон стал беспокойным. Принимала средство натощак. Эффект появился через несколько дней. Тяга к сладкому пропала».

Анна, 28 лет, Саратов: «Применяю «Вита-Триптофан» во время диет для контроля аппетита. Уже через 3-4 дня начинаю спокойно смотреть на продукты и есть, только когда чувствую голод. Есть у средства и недостаток. Через 3 недели приема оно перестает действовать. Аппетит прекращает снижаться. Приходится на какое-то время прекращать прием».

Триптофан отзывы врачей противопоказания

Мои проблемы.

Хочу поведать о препарате, который помог мне справиться с вегетососудистой дистонией и гормональными нарушениями. Называется это средство Триптофан.

Начались мои проблемы еще в школьном возрасте. Думаю, что всему виной стало нарушение работы щитовидной железы.

Позже к этому добавились панические атаки и повышенное сердцебиение. Я могла проснуться от этого симптома ночью, меня колотило, было страшно. Также у меня проблемы с содержанием женского полового гормона эстрогена. Эндокринные заболевания сопровождают меня давно. У меня частые перепады настроения и повышенная плаксивость, как у Ольги Бузовой. Многие над ней смеются, а я ее понимаю, поскольку сама такая. Если у меня возник маленький долг или сломался холодильник, для меня это воспринимается, как конец света. Если мне кто-то скажет неприятную вещь, я принимаю это близко к сердцу, а потом долго анализирую.

Ранее я ходила к врачам, мне выписывали препараты Глицин, Афобазон. Мама давала мне валерьянку в периоды моих депрессий. Все эти лекарства успокоительный эффект давали, но рассказать я хочу о последнем назначенном мне БАДе под названием Триптофан. Именно он помог мне больше остальных. Успокоительный эффект у него сход с остальными, но эта добавка еще и положительным образом воздействует на сон. Он улучшился и стал более крепким, я перестала мучиться бессонницей и засыпала, едва положив голову на подушку. Это то, что мне было нужно долгое время. Я почувствовала, как начали восстанавливаться мои нервы после крепкого сна. Утром я чувствовала себя очень отдохнувшей, несмотря на то, что спала как обычно по времени, не более восьми часов.

Триптофан — описание, плюсы, противопоказания.

Ранее о триптофане я ничего не слышала, пока мне не рассказала о нем доктор, у которой я сейчас наблюдаюсь. В моем городке БАД продается по цене восемьсот восемьдесят рублей за шестьдесят капсул. Считаю это нормальной стоимостью. После начала приема я заметила улучшения сна уже дня через четыре. Даже мой наручный смарт-браслет показал, что сон стал более глубоким, а не поверхностным. Поэтому я стала лучше себя чувствовать после пробуждения. Обычно я спала очень чутко, слышала каждый шорох, а сейчас муж может спокойно встать и собраться на работу, а мне хоть бы что. Такой эффект меня устраивает, всегда мечтала дрыхнуть как сурок. Переживать из-за чьих-то сказанных слов я тоже стала меньше, появилось больше спокойствия и флегматичности. Считаю, что мои перепады настроения связаны с постоянно меняющимся гормональным фоном, он у меня очень нестабилен. Триптофан помог мне с этим разобраться. Что касается проблем, из-за которых я тревожилась, то понятное дело, что они никуда не пропали, но воспринимать их я стала гораздо спокойнее. У меня не щемит сердце, прошло излишнее волнение. Жить стало спокойнее. Ранее я не могла расслабиться даже в те моменты, когда ходила с подружками в кафе, и мы болтали о своем, о девичьем. Я постоянно думала о проблемах, часто вздыхала и ощущала тревогу. Я не могу сказать, как Триптофан повлияет на людей, которым поставлен официальный диагноз «невроз», но думаю, что хуже от приема БАДа точно не будет.

Когда я еще не знала о данном препарате, я периодически покупала себе масло облепихи, говорят, оно отлично повышает уровень гормона серотонина. Если сравнить с Триптофаном, то на месяц нужно две бутылки масла. Шестидесяти капсул добавки хватает на такой же период, и они выходят даже дешевле. Эффект от БАДа более выражен, от масла он практически не заметен. Оно неплохо оздоравливает желудок и органы ЖКТ в целом, но нервная система лучше себя чувствует от препарата.

Моими главными плюсами стали следующие:

1) улучшение сна, перестала просыпаться ночью для походов в туалет,

2) уравновешенное настроение,

3) лечение панических атак, нормализация нервной системы, а это очень важно.

Мой Триптофан выпускает компания Эвалар, вы можете купить и другую марку. Думаю, что это не принципиально. Изготовитель выполняет все свои обещания, я на своем примере могу это подтвердить.

В период ПМС (перед менструацией) гормоны ведут себя плохо, поэтому капсулы иногда помогают не так хорошо. Но я понимаю, что это просто такой период. С началом следующего цикла буйство гормонов утихает, и добавка снова оказывает максимальный эффект. Если обычно Триптофан действует на десять баллов, то во второй фазе цикла он действует примерно баллов на шесть-семь.

Если вас беспокоит сильное сердцебиение, можно Триптофан соединить с Элтацином, последний как раз отлично справляется с этой проблемой. Вместе они действуют замечательно, вы станете спокойны, как питон. Дозировку БАДа должен назначить врач, это могут быть две или четыре капсулы ежедневно. Самостоятельно повышать дозу не следует.

Противопоказания к приему тоже имеются. Среди них следующие болезни и состояния:

1) склеродермия,

2) онкология,

3) гипогликемия,

4) прием гормональных препаратов,

5) беременные женщины и кормящие мамы.

Если вы имеете что-либо из вышеперечисленного, тогда советую придерживаться диеты, богатой аминокислотой триптофан. А с капсулами пока повремените.

Триптофан отзывы врачей, в каких продуктах содержится.

Как вы уже поняли, моя доктор, которая назначила мне данную аминокислоту, не против нее, а даже наоборот. Многие психотерапевты назначают своим пациентам Триптофан несмотря на то, что БАДы в стандартные протоколы лечения не входят. Многие отзываются о средстве положительно, говорят, что у него мягкое действие и натуральный состав. Данная аминокислота повышает синтез серотонина (благодаря ему мы ощущаем счастье и радость), улучшая настроение. А вечером Триптофан, наоборот, успокаивает организм и настраивает на безмятежный глубокий сон.

Побочных явлений от БАДа не появляется, потому что в состав входят природные натуральные компоненты.

Врачи довольны работой Триптофана, поэтому часто рекомендуют его своим пациентам. Я с мнением докторов согласна, на себе прочувствовала весь положительный эффект от приема.

Напоследок мне хочется напомнить, где же можно найти естественный триптофан, если вам противопоказаны таблетки. Итак, источниками данной кислоты являются следующие продукты:

1) молочные продукты, включая сыры,

2) соя,

3) мясо и рыба,

4) бананы (про них я часто слышала),

5) сухофрукты финики (выбирайте те, что без сахара, я предпочитаю финики в коробочках).

Перенасыщение организма триптофаном тоже может случиться. Это происходит крайне редко из-за передозировки препаратами или неправильной диеты. Организм даст об этом знать следующими сигналами:

1) тошнотой, рвотой и раздражением слизистой оболочки желудка,

2) ухудшением зрения,

3) сонливостью,

4) головной болью,

5) сухостью слизистой ротовой полости,

6) плохой координацией движения.

При сильной передозировке избыток аминокислоты может даже стать причиной развития онкологии мочевого пузыря и повредить нервную систему. Врачи об этом предупреждают. Только такое бывает крайне редко, требуется многократное превышение дозы. Если употреблять капсулы грамотно, ничего страшного не случится.

Я рекомендую Триптофан, особенно людям с повышенной тревожностью типа меня.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Все(1)

Триптофан отзывы врачей противопоказания

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *