Возбуждает ком

Расстройство полового возбуждения у женщин подобно расстройству эрекции у мужчин – оба состояния имеют соматические или психические причины. Это нарушение может существовать исходно или чаще возникает после периода нормального сексуального поведения. Психические факторы, конфликт в паре, депрессия и стресс – наиболее часто встречающиеся причины. У женщины секс может ассоциироваться с греховностью, а сексуальное удовольствие – с чувством вины. Иногда играет роль также опасение близости. Некоторые женщины или их партнеры не знают, как функционируют женские половые органы, особенно клитор, и не владеют техникой сексуальной стимуляции.

Расстройство сексуального возбуждения может вызывать множество соматических нарушений. Боль вследствие заболевания матки (эндометриоза), влагалища (вагинита) или воспаления мочевого пузыря (цистита) часто отрицательно воздействует на процесс сексуального возбуждения у женщины. Дефицит эстрогенов, который возникает при менопаузе или после хирургического удаления яичников, обычно вызывает сухость и истончение стенок влагалища и иногда также приводит к расстройству сексуального возбуждения. Экстирпация (удаление) матки или мастэктомия воздействует на сексуальную самооценку женщины.

Соматические причины расстройства сексуального возбуждения могут быть гормональными (например, гипофункция щитовидной железы), анатомическими (последствия хирургического вмешательства на женских наружных половых органах, вследствие травм и злокачественных опухолей), обусловливаться соматическими заболеваниями (сахарным диабетом, рассеянным склерозом и некоторыми другими болезнями), злоупотреблением психоактивными веществами (например, алкоголем) и побочными действиями лекарств.

Порно и половая жизнь

Инструмент победителя №1 — правильный учет = первый шаг к успеху

Почему порно вас возбуждает больше партнерши

Неврология объясняет как порно превосходит настоящий секс

«Мне очень трудно добиться эрекции когда я пытаюсь заняться сексом. Мне требуется 20 минут или около того чтобы поднять его. Очень неловкая ситуация. Но если я сижу и смотрю порно, то встает практически мгновенно», — рассказывает 20-летний порнозависимый.

Вы заядлый порноман, который во время секса не может добиться/поддерживать эрекцию или совершить проникновение в реальную партнершу, чувствовать удовольствие или достичь оргазма (без проблем)? Врач исключает органические причины ваших жалоб, а скорее назначает Виагру и советует проконсультироваться со специалистом по сексуальным проблемам? Медики предполагают, что ваша проблема скорее психологическая (боязнь сексуальной неудачи) чем физиологическая? В конце концов, если у вас встает на порно, то с членом все в порядке.

Растущее число свидетельств говорят о том, что проблема в любом случае в вашей голове, а не в пенисе, но она все же физиологическая. В частности, избыточная стимуляция вызывает реконструктивные изменения в мозгу, что делает вас менее восприимчивым к удовольствию и к тому же гипервосприимчивым к интернет-порнографии. Эти сопутствующие зависимостям изменения называются гипосенсибилизация (притупление чувств) и сенсибилизация (повышение чувствительности) соответственно. Это объясняет почему порно справляется с задачей, а твоя красавица-девушка нет.

Не надо паниковать, эти изменения мозга обратимы, особенно у тех, кто начал свою половую жизнь до появления высокоскоростного интернета. Парни, которые перестают дрочить на порно в большинстве случаев восстанавливают свою чувствительность во время секса за несколько месяцев (часто приходится пережить мучительную абстиненцию (ломку) и приводящее в замешательство временное отсутствие либидо).

С тех пор как начал перезагрузку все идет великолепно. Каждый раз, когда мы обнимаемся, ласкаемся и т.д. мой член становится твердым как скала и не падает. Мне больше не приходится беспокоиться об эрекции.

Если у вас есть проблемы с эрекцией во время секса, то пройдите простой тест (ссылка на тест будет добавлена позже). Ваши проблемы оказались из-за порно? Продолжайте читать чтобы узнать больше об изменениях, происходящих в вашем мозгу. Иначе, вы ошибочно можете решить, что раз способны кончать на порно, то у вас нет проблемы, и что проблема связана с алкоголем или с поведением вашей партнерши или ее внешностью или исключительно с вашей боязни сексуальной неудачи. Вы можете потратить тысячи долларов на консультации или на дорогостоящие и совершенно неэффективные препараты и все равно останетесь со своей проблемой:

У меня никогда не было проблем со стояком с порно, но когда доходило до реального секса я принимал Сиалис (препарат вызывающий эрекцию). Со временем дозу пришлось увеличить, а потом даже это не всегда помогало. Что за черт? И тем не менее на порно у меня по-прежнему твердый стояк.

Почему мистер Хэпи игнорирует красоток?

С интернет-порно очень легко дать мозгу чрезмерное раздражение. Каждая новая картинка, необычное видео, новый жанр и сексуальное возбуждение высвобождает допамин в системе поощрений в мозгу. Допамин — это вещество, которое питает систему поощрений, которая отождествляется с сексуальным желанием, предвкушением, страстью и желанием чего-то определенного.

К сожалению, излишняя стимуляция становится причиной того, что мозг, защищая себя, понижает на время свою чувствительность к допамину, а ,следовательно, к удовольствию. Очевидно, что если ваш мозг так поступил, а вы смотрите порно регулярно и много, то у мозга просто нет возможности вернуться к нормальной чувствительности. Вы можете начать увлекаться более извращенными материалами, чтобы встряхнуть свой онемевший центр удовольствия в системе поощрений мозга.

Со временем ваш мозг адаптируется к этой стимуляции значительно понизив восприимчивость к допамину. Вы хотите больше, но увеличение «стажа» понижает удовольствие. Этот этап зависимости называется десенсибилизацией (см. Одурманивающие свойства порнографии). Исследования подтверждают, что такое происходит при таких поведенческих зависимостях как игромания (азартные и онлайн игры), переедание и интернет-зависимость (включая интернет-порно зависимость). При десенсибилизации у вас притупляется восприимчивость к «естественным поощрениям» (секс с привлекательной женщиной, например).

Ваши системы поощрений — это барометр, который измеряет насколько объект возбуждающий. Таким образом если допамининовые импульсы (сексуальное желание) слабые, то эрекция — вялая. Эрекция возникает, когда допаминовые импульсы текут из систем поощрения мозга к гипоталамусу.

Почему мистер Хэпи предпочитает порно?

Если бы десенсибилизация была всеобъемлющей, то эрекция была бы слабой чем бы ни являлся стимул — женщиной, воображением или порнографией. Очевидно, что десенсибилизация не всеобъемлющая, потому что порно все же справляется со своей задачей. На самом деле, когда вы пытаетесь отказаться от порно — тяга к нему только усиливается, но только некоторое время. Вот где проявляются сенсибилизированные нервные пути.

Примите к сведению, что терминология зависимостей довольно сложна. Десенсибилизация имеет отношение к основным связям между вашей восприимчивостью и всеми удовольствиями — изменения на базовом уровне. Сенсибилизация связана с гипер-реагированием/возбуждением, но только в ответ на определенные стимулы, которые мозг ассоциирует с вашей зависимостью.

Если бы два этих нейропластических изменения могли говорить, то десенсибилизация вопила: «Я не могу получить удовольствия!» (слабый допаминовый импульс), в то время как сенсибилизация тыкала вас в ребра и говорила: «Эй, чувак, у меня есть то, что тебе нужно», что как раз и является той причиной, которая вызвала десенсибилизацию. Через некоторое время этот обоюдоострый механизм заставит ваши системы поощрения жужжать от одного намека на порно, но в реальной жизни энтузиазма будет куда меньше.

Произошел порно-срыв. Даже до появления полной эрекции, когда я попал на сайт возбуждение было чрезвычайно сильным! Невероятно мощное возбуждение — звон в ушах, сухость во рту и даже дрожь! Я не чувствовал подобного с тех пор как в подростковом периоде случайно увидел женскую грудь!

Ваш высший мозг формирует контур обратной связи

Так как же именно возникает сенсибилизация? Просто говоря, сенсибилизация затрагивает два нормальных механизма мозга, которые заходят слишком далеко: долговременную потенциацию, которая является усилением синапса и длительную депрессию, которая является ослаблением синапса.

Долговременная потенциация — это основа обучения и памяти. Ее можно определить такой фразой: «Нервные клетки, которые одновременно возбуждаются — связывается между собой». Воспоминания возникают в 2 этапа. Первый — ваша система поощрений мозга сигнализирует о том, что переживание является важным, посылая допамин в вашу префронтальную кору головного мозга (ПФК). Чем больше допамина, тем более важным мозг считает переживание.

Второй — ПФК отвечает на сигнал о важности события, (1) связывая между собой все, что сопровождало это поощрение и (2) формируя неврологический контур обратной связи, направленный обратно в центр поощрений мозга. Впоследствии, каждая мысль, воспоминание или намек, связанный с определенным поощрением, активизирует нейронную связь и направляет возбуждение в центр поощрений. Это может быть запах ассоциированный с вашим любимым бургером. Для кота это может быть щель в заборе, которая ведет к кошкам. Для птицы — это увидеть парня, который наполняет кормушку. Эволюционная цель этого явления — помочь вам вспомнить кто, что, где, когда и как с едой, сексом и рок-н-роллом.

Важно понимать, что контур обратной связи работает не благодаря допамину. Он работает на глутамате. Оба нейрохимиката имеют силу чтобы активировать импульс «Иди и возьми!» в вашем центре поощрений. Глутаматовая стимуляция является причиной того, почему порно все еще вас заводит, в то время как центр поощрений перестал реагировать на допамин и живых партнерш. Центр поощрений (допамин) → ПФК → Контур обратной связи → Центр поощрений.

Сенсибилизация: творение сверхвоспоминания

До этого момента ничего необычного не происходит. Сенсибилизация, однако, трансформирует нормальную связь ПФК → Контур обратной связи → Центр поощрений в сверхвоспоминание в 3 этапа:

1. Благодаря сенсибилизации описательные воспоминания (как факты и события) трансформируются в привычки, которые известны как механические воспоминания. Пример: знание как водить велосипед не задумываясь. Механические воспоминания, связанные с зависимостями — это как условный рефлекс, открытый Павловым, только усиленный стероидами — очень трудно отклонить. Когда пока еще трезвый алкоголик проходит рядом с баром звуки смеха, спертый запах пива могут довести центр поощрений мозга до безумия, вызывая сильное желание и, возможно, уничтожая все разумное решение бросить пить.
2. Долговременная потенциация усиливает обратную связь таким образом, что небольшой впрыск глутамата — это все, что нужно для того, чтобы разбудить нервные клетки, которые дадут сигнал: «Мне это нужно!» Сенсибилизированные нервные пути — это недопаминовый механизм, который служит для активизации нейронов в центре поощрений вопреки всему. Это коварная особенность по-видимому является ядром любой зависимости. Затор на главной допаминовой автостраде не дает вам получать удовольствие от секса с реальной партнершей? Нет проблем. Вы можете добраться до дома по другой дороге, но она только для другого вида транспорта (стимуляции) — порнографии.
3. Длительное использование порнографии запускает механизм в процессе сенсибилизации — длительную депрессию (ДД). Врожденная тормозная система центра поощрений слабеет, продолжая усиливать глутаматовый сигнал «Вот, что мне надо!». В отличие от режима работы нормального мозга, который больше напоминает езду по городу, где вы на каждом пересечении осматриваетесь, ваш сенсибилизированный порнографический нервный путь похож на скоростную дорогу. Нет никаких светофоров, а порно — единственный БМВ М-5 на дороге.

Автопилот мне очень знаком. Это как будто ты принадлежишь сумасшедшему порно-демону, а когда кончишь, то настоящий ты возвращаешься и недоумеваешь, что за чертовщина происходит и почему столько времени было потрачено на просмотр омерзительных вещей.

«Включатель» для зависимостей от секса и еды такой же, как и для зависимостей от веществ

Включателем, который вызывает изменения свойственные зависимостям является белок
DeltaFosB. Большие объемы потребления естественных поощрений (секс, сахар, жир) или хроническое употребление любого наркотика являются причиной накопления DeltaFosB в центре поощрений мозга, который влияет на экспрессию генов.

Обратите внимание, что вещества вызывают зависимость только потому, что они усиливают или игнорируют механизмы, которые существуют для натуральных поощрений. Вот почему Американское Общество Аддиктивной Медицины недвусмысленно заявляет, что еда и секс вызывают зависимость.

Главная эволюционная цель DeltaFosB — это мотивировать нас «хватать пока горячее». Это механизм сверхпотребления, который хорошо работал в другое время и в другой окружающей среде. Сейчас он только способствует появлению зависимости от дрянной еды и интернет-порно.

Он не только инициирует зависимость, но и помогает закрепить ее на длительный период времени. Фактически, он не покидает вас на месяц или два после того, как вы завязали, делая рецидив весьма возможным. Более того, сенсибилизированные воcпоминания являются тригерами и задерживаются на неопределенное время. Проще говоря, порно-импульсы могут мучить вас еще долго.

Инструмент победителя №1 — правильный учет = первый шаг к успеху

Нейропластичность при зависимости может быть кратко описана так: продолжительное потребление → DeltaFosB → активация генов → изменения синапсов → сенсибилизация и десенсибилизация. Десенсибилизация в конце концов приводит к ослаблению центра контроля (гипофронтальности), что является другой важной особенностью зависимостей.

Сенсибилизированные нервные пути и отказ от потребления…

Давайте представим, что вы решились на полный отказ от порно. Некоторые время вы будете чувствовать себя отвратительно скорее всего. Помните, что ваш мозг воспринимал порно как генетические возможности продолжения рода? Он думал, что вы каждой эякуляцией делали ребенка. Он складировал самые яркие воспоминания, так что вас не покинут ваши «любимые» красотки (или то, на что вы испытывали оргазм).

Теперь, когда вы воздержанием бросили вызов своему мозгу, ваш и без того пониженный допамин упадет еще ниже. Также резко повышается уровень либидо-подавляющих стрессовых гормонов CRF (кортикотропил-релиз фактор) и норепенефрина. Ваша десенсибилизация в самом разгаре, поэтому у реальной партнерши нету шансов. Неудивительно, что большинство парней испытывают такие симптомы при отказе от порно. В этот период они почти не чувствуют никакого удовольствия от естественной стимуляции, а чувствуют сильнейшую тягу к единственной вещи, которая может растормошить их центр поощрений, и от которой они хотят избавиться. Вот главные причины почему так трудно победить зависимости.

Еще хуже то, что во время абстиненции, сенсибилизированные порнографические нервные пути становятся даже еще сильнее. Ваш центр удовольствия просто молит о стимуляции, но только зависимость слышит его мольбы. Ветви нервных клеток (дендриты), которые производят сигналы поощрения покрываются шишками полностью. Этот излишний рост маленьких шишечек предусматривает больше синаптических связей и большее возбуждение. Это как отрастить 4 дополнительных пары ушей, когда находишься на концерте Metallica (трэш и хэви-металл группа). Когда намеки и мысли (глутамат) бьют по вашей системе поощрений, то вы ощущаете желание, усиленное в 11 раз.

Я заметил, что даже случайные рекламные баннеры или объявления начинают меня возбуждать. Даже если изображенные модели полностью одеты, то у меня все равно появляется желание бросить всю эту затею с воздержанием.

Во время восстановления можно легко перепутать активизирующиеся сенсибилизированные нервные пути за настоящее либидо. Это особенно актуально если вы столкнулись с характерным сильнейшим внезапно появившимся либидо на пути вашего восстановления. В течение этой «висячей» фазы порно-стимуляция может по-прежнему возбудить и спровоцировать крепчайшую эрекцию. Это может заставить вас думать, что порно — это лекарство от вашего слабеющего либидо. Реальное же лекарство — терпеливо ждать пока ваш мозг перестроится. Тем временем все иные стимулы, включая вашу партнершу, будут слабо возбуждающими.

Прошло 2 месяца с тех пор как я бросил. Я просто случайно увидел кадр с голой задницей в по телевизору. Честное слово, ощущение было как будто я укололся каким-то веществом. Я почувствовал страшный импульс в моем пенисе и голове чтобы сорваться. Я побежал наверх и начал чистить зубы. Если бы я остался внизу, то обязательно бы сорвался. Я слышал, как часть меня кричала: «В ЧЕМ ДЕЛО, МУЖИК? ВЕРНИСЬ И СМОТРИ!» Я тяжело дышал и дрожал. Только через 8 минут непрерывной чистки зубов я вернулся к нормальному состоянию.

Восстановление превращает сенсибилизированные нервные пути в бумажных тигров

Несмотря на их огромную силу, сенсибилизированные нервные пути в конце концов ослабляют свою хватку, в то время как мозг возвращается к нормальному состоянию, а повседневные удовольствия начинают приносить удовлетворение. Вглядывание в пиксели на мониторе начинает казаться бессмысленным занятием, мозг, наконец ослабляет сенсибилизированные нервные пути, одновременно усиливая пути, отвечающие за другие многообещающие поощрения (например, реальные партнерши).

Ниже парни описывают свои ощущения после положительных изменений. Помните, что большинство из них прошли через период жесткой абстиненции и несколько месяцев (а иногда почти целый год) избегали порно и мастурбацию.

В прошлом у меня появлялось сильное сексуальное желание при просмотре по-настоящему экстремальных, хардкорных порно-сцен. Но теперь подобные желания поубавились. Я больше не борюсь с желанием заглянуть на порносайт, а скорее предпочитаю посмотреть на реальную сногсшибательную, загорелую женщину, даже если она в одежде. Я как будто вернулся в состояние до жесткого порно, когда более незаметные сексуальные стимулы могли меня возбудить. Это прекрасно и захватывающе! Я помню, как когда-то отказался от сладких напитков много лет назад — выпивал от 5 банок колы в день. Никогда не задумывался, что был зависимым, но когда решил с колой завязать, то страшно страдал при каждом приеме пищи без нее. Обычная вода казалось странной. Но по прошествии пары месяцев я совершенно забыл о ней. Никакого больше желания. С тех пор только 1 раз колы выпил и мне даже не понравилось. Обнаружил, что на самом деле предпочитаю воду.

В самый разгар моей порнозависимости я ни к чему более не стремился: со страхом шел на работу и не рассматривал общение с друзьями и семьей как что-то интересное по сравнению с моим увлечением порнографией, которая давала мне больше удовольствия и возбуждения чем что-либо еще. Как только прошла зависимость, незначительные вещи стали делать меня намного счастливей. Я начал часто смеяться, улыбаться без причины и чувствовать себя прекрасно. Я думал, что был пессимистом, а на самом деле был просто зависимым. Сейчас спонтанная эрекция длится 25 минут. У меня нет желания мастурбировать. Я просто лежу и наслаждаюсь ощущением, думая о том, чего я еще смогу достичь.

С прогрессом я заметил, что я больше не думаю о том, как бы погонять лысого перед монитором, а больше думаю о настоящем сексе. Еще у меня появилось чувство возбуждения, когда я видел привлекательных девушек на улице взамен возбуждения от порно. Я никогда не дрочил просто так раньше. Я всегда хотел порно.

У меня до сих пор случаются порно-флешбеки: порнозвезды или отрывки порно-сцен. В начале моей перезагрузки, первые пару недель эти флешбеки тянули меня к мастурбации и порно. Теперь, когда они случаются, у меня нет сильного желания делать эти вещи. У меня возникает небольшое возбуждение, когда я вижу эти картины в своей голове, но не более. Я способен прогнать их довольно быстро и без последствий. Они теряют свою силу.

В прошлом я замечал красоток, конечно, но никогда не чувствовал желания быть с женщиной. Я направлял всю свою сексуальную энергию на порно. Весь секс для меня был порнографией. Я не мог даже представить занимающимся настоящим сексом с настоящей девушкой. Сейчас для меня секс — это наиболее естественное занятие. Офигеть, но оказалось, что это возможно, чтобы у меня был секс. Офигеть, но оказалось, что есть девушки, которые хотели бы заниматься им со мной. Вдруг, мышление неудачника стало казаться таким глупым и бесполезным. Я, наконец, чувствую себя как чувствуют себя мужчины. Это прекрасно!

Решил попробовать подрочить на порнуху. Одно было странно: я не чувствовал такого удовольствия от порно как раньше. Даже самые шикарные сцены не доставляли. Порно казалось каким-то скучным. Хотя оно и не было таким «классным» как я его помню, меня все равно потянуло к нему снова. Поскольку порно уже не так манит, как раньше, то, надеюсь, держаться будет намного проще.

Попробовал снова помастурбировать. Ощущение такое, как будто мой мозг ищет порно. Это ощущение трудно описать. В моем мозгу было место, куда направлялся весь порно-мусор (воспоминания, желания и т.д.). Когда я отказался от порно, то буквально почувствовал исчезновение или чувство пустоты в той части мозга. Как будто ее больше не существует и мой мозг осознает это. Это было похоже на хлопок ладонями. Мой мозг ожидал чего-то между ладонями, но потом понял, что там ничего нет кроме воздуха.

Вот и я. 75 дней с начала перезагрузки, и чувствую себя довольно хорошо. Сейчас мне кажется нормальным не искать порнуху и не дрочить. На днях в аптеке я купил журнал о дрэг-рейсинге 60-х, 70-х годов. Там была статья про гонщика и фотки его девушки с довольно большими сиськами. Я помню, как видел эти картинки, когда они были только опубликованы в начале 70-х. Тогда они были шокирующими, теперь я не чувствую ни малейшего возбуждения. Я думаю, что наконец научился смотреть на женщину не лишая ее индивидуальности и не позволяя своим мыслям становиться грязными. Она была красивой женщиной, но она всего лишь еще один представитель человеческого вида. Раньше я чувствовал приступ стыда, когда в моем сознании появлялась мысль посмотреть порно. Как будто я что-то украл… Я уверен, что это было возбуждение, которое начиналось с подобного чувства. Это было короткое замыкание моих нормальных желаний. В любом случае, этот приступ ослабился. Могу сказать, что это меня радует. У меня все нормально со стояком. Чувствую себя лучше и счастливее чем когда-либо.

Короче говоря, стимулы могут по-прежнему вызвать мощное чувство предвкушения. По мере того как вы становитесь более отзывчивым к реальным удовольствиям, мастурбация на пиксели кажется все более бессмысленным и неприятным занятием. Естественно, если вы вернетесь к порно, то запустите процесс сенсибилизации опять. Другими словами, восстановление сексуальной функции не защитит вас от будущих эксцессов.

Ради какого события вы тренируетесь?

К сожалению, молодые ребята, которые приходят на наш сайт с эректильной дисфункцией (импотенцией), вызванной порнографией, сильнее всех страдают во время перемонтирования своих мозгов. Вот типичный сценарий:

Когда я потерял девственность, это не было так уж классно. На самом деле мне было даже скучно. Я потерял эрекцию после минут десяти. Она хотело больше секса, но мне было достаточно. Другой раз, когда я попытался заняться сексом с женщиной был просто катастрофой. У меня сначала была эрекция, но пропала еще до проникновения. Дело было не в презервативе — эрекция была вялой.

Часто парни становятся заядлыми фанатами интернет-порно в 11 лет или около того. Следующие 10 лет у них нет секса. Они привязаны к сверхвысокооктановому топливу в виде вечно нового интернет-порно и, возможно, их мозг отбросит некоторые редко использованные нейронные связи, направленные на противоположный пол, когда они достигнуть совершеннолетия.

Потом, когда они пытаются переключиться на реальных партнерш (обычное топливо), то либо еле волочатся, либо глохнут. Многие должны усиленно стараться проводить время среди реальных потенциальных партнерш и терпеливо ждать пока мозг настроится на новое направление. Иногда нужно от четырех месяцев и более чтобы вернуть нормальную восприимчивость к потенциальным партнершам. Хорошо помогают крепкие объятья.

Напротив, у парней, которые привыкли общаться с реальными девушками до высокоскоростного интернета, все еще имеют хорошо развитые нервные соединения, которые направлены на общение с противоположным полом. Большинство из них не имело вообще никаких сексуальных проблем до того, как перегрузили свои мозги синтетической стимуляцией посредством широкополосного интернета. Когда они оставляли порно, их центр поощрений приходил в норму. Потенциальные партнерши автоматически снова начинали казаться красотками. Большинству нужно было около двух месяцев, а один 50-ти летний сообщил, что ему потребовалось всего 8 дней чтобы быть снова в седле после трех лет эректильной дисфункции, вызванной порнографией.

Если порнография стала единственным способом для вас испытать оргазм, то это значит, что вы направили свой мозг к ошибочной цели. Это не значит, что реальные девушки больше не будут вас привлекать. Будут. Но пока ваш центр поощрений будет десенсибилизированным к нормальным удовольствиям, ваш член (на самом деле ваш мозг) будет игнорировать потенциальных партнерш. Единственной причиной, по которой порно-импульсы справляются с задачей — это то, что вы создали настолько мощную неврологическую кувалду, которая может разбудить ваш омертвелый центр поощрений.

Секс — это заигрывания, прикосновения, запахи, феромоны, общение и взаимодействие с человеком. Интернет-порно — это 2d вуайеризм (подглядывание за людьми, занимающимися сексом), клики мыши, поиск, множество вкладок, изоляция, одиночество, постоянная новизна, виртуальный гарем и взаимодействие только с собственной рукой.

Приведем аналогию из спорта. Для какого спорта вы тренируетесь? Если вы хотите играть в баскетбол как профессионал, то не проводите время размахивая клюшкой в гольфклубе. Годы интернет-порно порождают несоответствие между тем, что вы ожидаете и тем, что на самом деле происходит в отношениях? Пора перемонтировать схему.

Полноценные отношения включают в себя духовную и физическую составляющую. Обе они важны и равноценны, а проблемы в одной сфере неизбежно потянут за собой сложности в другой. Поэтому, когда женщина не испытывает сексуальное влечение к своему мужчине, их отношения страдают в целом. Почему девушки не возбуждаются во время интимной близости? Рассмотрим все возможные причины этого явления и способы решения проблемы.

Физиологические причины отсутствия возбуждения у женщин

«Не могу возбудиться» – если женщина это ясно понимает, то не стоит откладывать решение проблемы в долгий ящик. Отсутствие удовольствия от секса вредит в первую очередь её физиологическому состоянию. Ведь качественная интимная жизнь – залог здоровья в половой сфере. Давайте выясним основные физиологические причины снижение либидо:

  1. Гормональные проблемы. У мужчин в плане гормонов всё ровно, то есть уровень андрогенов меняется только в связи со старением организма или серьёзными заболеваниями. Женщины же не могут похвастаться такой стабильностью даже в течение одного месяца. Их гормональный фон меняется постоянно из-за различных природных процессов. Нарушение менструального цикла, беременность, послеродовой период и менопауза – это то, на что нужно в первую очередь обратить внимание при отсутствии возбуждения. Скачок гормонов в результате подобных перестроек может негативно сказаться на либидо. И если с беременностью и послеродовым периодом ничего поделать нельзя, их нужно просто пережить и ждать восстановления, то в других случаях лучше обратиться к врачу и поговорить о проблеме.
  2. Различные заболевания. «Не возбуждаюсь, в чём причина?» – размышляют многие девушки, но забывают о том, что влияют на снижение либидо не только гинекологические проблемы, но и другие болезни. Даже банальная затяжная простуда может так ослабить организм, что мысли о сексе в принципе не будут появляться. Что уж говорить о более серьёзных заболеваниях? Дискомфорт, который они могут принести, подавляет здоровое либидо. Организм таким образом уберегает девушку от лишних нагрузок и возможной беременности до тех пор, пока проблемы со здоровьем не решатся.
  3. ИППП. К сожалению, в мире каждый день происходит 1 миллион случаев заражения ИППП и ЗППП. Такой масштаб проблемы пугает, ведь подобные заболевания могут отравлять жизнь практически каждой женщины, которая по неосторожности пренебрегла индивидуальными средствами защиты во время полового акта с малознакомым партнёром. ИППП очень опасны, и их негативное влияние распространяется не только на общее состояние здоровья, но и на удовольствие в половой сфере. Невозможно возбудиться, когда в интимной зоне дискомфорт: зуд, жжение или сухость. Поэтому при отсутствии либидо и присутствии дополнительных симптомов заболеваний нужно срочно обследоваться у врача.
  4. Вагинизм. Эта особенность женского организма, при которой возникает непроизвольное сжатие мышц влагалища при попытке проникновения в него. Вагинизм проявляется и при осмотре гинеколога, и во время полового акта. Такая проблема чаще всего возникает после случаев насилия, причём не обязательно сексуального, вследствие детских травм (девочкам с детства внушают, что секс – очень плохо и грязно, педофилия и др.), а также неврозоподобных расстройств. Вагинизм трудно вылечить, и обычно требуется работа с психологом и сексологом.

Теперь вы знаете основные физиологические причины, почему девушка не может возбудиться. Если вы поняли, что одна из них характеризует ваш случай, найдите время, чтобы обратиться к специалистам и решить проблему, не доводя до более серьёзных последствий.

Проблемы в голове: психология вопроса

У мужчин во время секса отключается мыслительный процесс, и верх берут животные инстинкты. Женское возбуждение – сложная штука. Когда представительница прекрасного пола оказывается в постели, ей должно быть комфортно во всех смыслах, как в физическом, так и в психологическом. Если у дамы есть проблемы, которые заставляют её нервничать, то фригидность ей обеспечена. Какие психологические причины обеспечивают отсутствие женского возбуждения:

  1. Депрессии и неврозы. Подавленное настроение может послужить причиной снижения либидо, а когда в таком состоянии девушка находится постоянно, сложно не обрасти проблемами в интимном плане. Депрессии и неврозы влияют на сексуальную жизнь весьма негативно. Поэтому не стоит удивляться, если женщина не возбуждается, имея подобные недуги. Сейчас ей совсем не до плотских утех. Стрессовые состояния блокируют центры удовольствия, отравляя жизнь несчастной женщины ещё больше.
  2. Синдром хронической усталости. Такое заболевание действительно существует и характеризуется длительной эмоциональной и физической усталостью, которая не проходит даже после качественного отдыха. Обычно возникает у людей с напряжённой работой, после сильных стрессов и тяжёлых заболеваний. Синдром хронической усталости – одна из причин отсутствия возбуждения у женщин, так как сил и так ни на что не хватает.
  3. Отсутствие доверия к партнёру. Почему девушка не возбуждается, если у неё нет особенных проблем со здоровьем и психикой? Причиной этому часто служит недоверие к партнёру. Например, мужчина изменил, или в паре часто происходили ссоры. Тогда женщина постоянно ждёт подвох со стороны своего избранника, таит обиду в душе и не может расслабиться, несмотря на обоюдные усилия. Для качественного секса дамам важна духовная близость со своим мужчиной.
  4. Негативный сексуальный опыт в прошлом. «Не возбуждаюсь!» – грустно заявляют многие женщины, которые в прошлом уже имели серьёзные проблемы в интимной сфере. Возможно, первый половой акт для них оказался слишком болезненным, или были произведены насильственные действия сексуального характера. В обоих этих случаях на подсознательном уровне складывается отвращение к сексу. Поэтому женщина не возбуждается даже с любимым мужчиной, который с ней нежен и ласков.

Отсутствие возбуждения вполне может быть следствием психологических проблем. В любом случае не стоит ждать, когда либидо вдруг само по себе возникнет, или вообще игнорировать своё состояние. Что делать, если не возбуждаешься?

Как решить проблему?

Проблемы с половым возбуждением есть у каждой второй девушки. Однако редко кто из них пытается их решить. В нашем обществе не принято выносить на обсуждение деликатные вопросы, пусть это и беседы со специалистами. Что делать, если девушка не возбуждается? Не делайте вид, что всё нормально, если и вас коснулась проблема отсутствия возбуждения во время секса. Чтобы быть счастливой, нужно получать от жизни всё, в том числе удовольствие в постели. Какие меры помогут вам решить проблему:

  1. Выяснение причины. В первую очередь вы должны точно определиться с тем, что вызвало отсутствие возбуждения. Если у вас есть подозрения о проблемах со здоровьем, обратитесь к врачу и проведите обследование для назначения дальнейшего лечения. Избавление от заболеваний поможет вам вновь почувствовать удовольствие от секса. Впоследствии не забывайте вести здоровый образ жизни, следить за самочувствием и вовремя обращаться к врачам для получения квалифицированной помощи.
  2. Консультация психолога. Лечение детских травм, комплексов, проработка обид – всё это поможет вам обрести уверенность в себе и улучшит взаимоотношения с партнёром и, соответственно, сексуальную жизнь. Не пренебрегайте психологической помощью. Работа со специалистом действительно эффективна, хотя на этот счёт у многих женщин существуют предрассудки.
  3. Работа с партнёром. Не многие пары могут похвастаться идеальной сексуальной совместимостью. Качественный секс – результат совместной работы обоих партнёров. Расскажите своему мужчине о проблеме, доверьтесь ему и вместе попробуйте новые способы получения удовольствия (продолжительный петтинг, эксперименты в интиме). Есть большая вероятность того, что вскоре вопрос «почему я не возбуждаюсь?» перестанет вас волновать.

Не вините себя в том, что не возбуждаетесь. Если пока ничего не помогает, отпустите ситуацию и выдохните. Попробуйте съездить в отпуск, отвлечься. Не ставьте крест на интимной жизни, и все проблемы обязательно решатся, когда придёт срок.

Заключение

Отсутствие возбуждения – серьёзная женская проблема. Снижение либидо возникает в результате физиологических и психологических причин. Чтобы закрыть вопрос и получать наконец удовольствие в постели, нужно работать с врачами и психологами. Не ждите, пока проблема разрешится сама собой. Со временем всё может только усугубиться. Обязательно подключайте партнёра, рассказывайте о своих ощущениях. Тогда вы сможете быстрее наладить свою сексуальную жизнь и получать обоюдное наслаждение во время интимной близости.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *